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国内5个人中就有1个高血压!做好这5点,血压下降不止一点
现如今高血压的患病率呈现逐年攀升的一个态势,由相关研究调查表明,在中国大约有3。3亿的高血压患者,也就是说,每五个人当中就会出现一个高血压患者,而这一类慢性的心脑血管疾病,是需要大
年过50岁,最佳的睡眠时间是多久?是8个小时吗?今天告诉你答案
年过50之后,身体的各项机能都在逐渐降低,想要有一个健康好身体,不仅要在饮食和生活习惯方面做出改变,睡眠的质量,睡眠的时间也要格外注意。因为一个好的睡眠,不仅有利于保持健康的身体,
老年糖尿病患者延长寿命的10项措施
跌倒听上去是个小意外,但是对于老年糖尿病患者来说就可能意味着骨折活动受限,一旦患者长期卧床,不仅要承担骨折可能无法愈合的风险,还要面对众多要命的并发症,比如肺部感染下肢静脉血栓形成
身体出现这些异常,是肠道癌变了,筛查肠癌,医生建议你这样做!
肠子,占据着我们身体的核心位置,肠道,是我们吸取营养的地方,也是我们身体免疫力的来源。然而,生活中,真正能关心自己肠子的人,真的不多。甚至很多人不知道,肠道也会癌变。事实上,肠癌的
五味子丸五味俱全,五脏同时补!
在现代社会中,随着人们生活的压力越来越大,尤其是30多岁的城市白领,体质大不如前。睡眠质量差,记忆力衰退,出汗多,头晕等等问题困扰着人们,那么该怎么去解决呢?今天给大家介绍下五味子
患上胃食管反流后苦不堪言,经常用这3个办法,一身轻松不反酸
胃食管反流是生活中,非常常见的一种症状。主要指的是,胃内分泌胃酸胃蛋白酶等内容物,这些内容物反流到食管外部,从而出现的一系列不适的反应。如人们经常会出现的反酸烧心,这是大多数胃食管
2018年中成药不合格企业排行榜出炉3企业连续2年上榜
2018年中成药不合格企业排行榜出炉3企业连续2年上榜来源药智网药品不合格报告导读中成药是我国独具特色的治疗药物,也占据了我国药品市场不容小觑的一部分。近年来国家政策对中医药发展的
脾不健运的根源有二一是脾气难升,一是脾湿过重
本期导读健脾,需先了解它的脾气,顺应它的性格,帮助它恢复到该有的样子。脾有这两重性格,也是医家健脾的两种常用思路,关心脾胃的人不可不知。作者潘毅脾的性格,教材一般把它表达为生理特性
有躺着就能瘦的方法吗?科学家说还真有!
春天来了,终于可以脱去厚厚的冬装。但摸摸自己圆滚滚的肚子,总觉得哪里不对劲嘴上喊着要减肥,刚开始还信心满满,可过了几天,就开始自暴自弃。看着照片上曾经的自己,只能说,瘦过。久坐饮食
大量吃黑芝麻,能以色补色治好白发吗?告诉你真正的解决办法
对于年纪不大的人来说,出现满头白发是一件非常悲哀的事情。去直接染成黑发吧,觉得这样不治本。去医院接受治疗吧,可能又觉得有点小题大做。那这么办呢?不少人就想到了食疗,而吃黑芝麻,可以
每天坚持揉腹,好处不止这2个!不花一分钱就能养生
每天坚持对腹部进行按摩,能够促进胃肠道蠕动及阳气,保持身体阴阳的平衡,同时去除寒气,中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。经常揉腹的好处都有哪些?1防止便秘经常揉腹部能够为腹肌以及平滑
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肾脏透支了,身体至少会有6个麻烦!趁现在赶快补起来
现在人们的生活压力很大,很多人每晚加班熬夜,身体越来越虚弱,这也是会影响肾脏功能的。有些人长时间不运动,容易导致肾虚情况出现,久而久之会使得肾虚的症状变得越来越严重,如果遇到类似的
久坐和久站哪个危害更大?
久坐久站久躺都不好,任何一个姿势持续时间过长,都会诱发身体出现各种问题,我把久坐和久站最普遍造成的问题写一下,尽量多变化一下姿势,避免造成问题之后再亡羊补牢!久坐久坐是生活中最普遍
动脉硬化的元凶终于找到了,除了高血脂,这6个方面也不容忽视
要说动脉粥样硬化的根本原因,目前还真的没法直接定义,之所以出现动脉粥样硬化的问题,是综合多种因素最终导致的动脉血管平滑肌弹性丧失,动脉管腔变窄甚至产生淤阻的一种血管病变问题。动脉粥
早晨起来,先运动还是先吃早餐?看完终于有了答案
一日之计在于晨,生活中,很多人有晨运的习惯,这有助于身体健康塑造形体。同样,早餐对于人体一天活动也十分重要。于是,摆在人们面前有一个难题早上起来,到底先运动好,还是先吃早餐好?先运
能否预防老年痴呆,关键在于5件事,快转告父母!
所谓老年痴呆就是人到了一定的年纪,因为大脑的脑细胞受到损伤,而产生的记忆力减退,神情呆滞的现象。得了老年痴呆的人是非常痛苦的,会逐渐的失去生活自理的能力,无法与人正常交流,记忆力减
中医说肾俞穴可治疗强壮肾气记忆力下降眼睛干涩耳鸣
穴名肾俞归经足太阳膀胱经位置在背部,第2腰椎棘突下旁开1。5寸穴性滋养肝肾补肾壮阳聪耳明目利水通淋主治1。泌尿生殖系统病症2。头面五官病症3。其他病症4。各种腰痛5。肾经经脉循行所
不管驼背多少年,中医每天趴墙5分钟,坚持1个月,腰杆挺直
一个人的体态十分重要,即便是颜值很高衣品很好,如果体态不好,气质就会顿然全无,从头到脚形象都大打折扣。含胸驼背耸肩,是脊柱变形中一种比较常见的,原因有两个一是日常姿势不正确。主要指
一个南瓜ampx3D4个功效,爱吃的人,身体能差到哪里去
南瓜是中国人比较喜欢的食物之一,味甜,嫩南瓜脆嫩可口,老南瓜口感软,是小孩子和老人最爱吃的。生活中,我们把南瓜做成了各种菜品和小吃。可是,大家都对南瓜有什么功效不是很清楚。南瓜有什
每天中等强度增肌训练,一天俩鸡蛋一个鸡胸肉蛋白质够吗?
鸡蛋(全蛋)蛋白质含量13。3g100g鸡胸肉蛋白质含量19。4g100g。两个鸡蛋也就100克,一片鸡胸肉就算100g,加起来共32。7克。正常人蛋白质摄入每公斤体重摄入0。81
血管害怕拥堵,餐桌上常有这5种食物,血管不易堵塞
正常人的血管应该是畅通无阻的,血液循环以及血流速度都十分均匀。然而,有部分人因为不良的习惯导致血管堵塞。比如爱吃肉的人,很少吃蔬菜水果。如此一来,身体内的蛋白质过量,就会导致血管阻
更年期到了怎么办?医生推荐4大食物让你平稳度过更年期
有人说更年期是多事之秋,秋风秋雨愁煞人也有人说更年期只要心理健康,就意味着黄金般的第二人生。社会文化因素一般是指人们的生活和工作环境,包括职业工种文化程度社会地位人际关系经济条件家