对于年纪不大的人来说，出现满头白发是一件非常悲哀的事情。去直接染成黑发吧，觉得这样不治本。去医院接受治疗吧，可能又觉得有点小题大做。
　　那这么办呢？不少人就想到了食疗，而吃黑芝麻，可以说是被用到最多的一个办法。 但爆炸营养课堂的营养师却要告诉大家：吃黑芝麻并不能治疗白发，很多人其实都被骗了。
　　之所以很多人都觉得这样有用，理由也非常简单，因为这两者都是黑色的。但是以此类推，难道国外那些金发的人就应该多吃玉米吗？
　　实际上，这种＂以色补色＂的做法，并没有多少科学依据。虽然黑色素是健康头发不可或缺的一种成分，而且黑芝麻中也确实富含黑色素，但关键是，这些黑色素进入到人体后并不能被人体利用。
　　因为人体黑色素的来源是黑素细胞，它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素的。那么可能又有人问了，是不是多补充酪氨酸就可以呢？这个理想很美好，但是现实却非常残酷。
　　每个人的身体都有着自己的运行方式，当你摄取了酪氨酸之后，体内的小工厂可能不会去更好地利用它。所以哪怕你补再多的酪氨酸，也不一定能起到黑发的效果。
　　当然啦，黑芝麻作为一种五谷杂粮，是均衡饮食的好伴侣，平时适量食用，对健康是非常有益的。而如果大家想靠吃某种＂神奇食物＂去黑发，基本上都是不实际的。
　　那么在年轻的时候，有了白发该怎么办呢？爆炸营养课堂的营养师给大家说一下：
　　第一步，还是建议大家去医院检查。要先确定这是症状性白发还是少白头，然后才能制定相对应的治疗措施。
　　如果查出是症状性白发，那就应该在医生的指导下趁早治疗，这种情况单靠改变生活方式往往是不够的。
　　生活中有些人不愿意去医院，就可能一直都不知道自己是症状性白发。这样就很可能延误了治疗的最佳时机，造成了恶性循环，让白发情况变的更严重。
　　而如果查出是少白头，我们就可以通过两方面来治疗。其一是改善生活方式。让自己的生活变得更规律，可以多做有氧运动，这样能缓解精神压力，从而避免负面情绪引起毛乳头血管痉挛而加重少白头。
　　其二，就是要有均衡的营养。因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获取局部营养。
　　各位朋友，你有观察过自己从什么年龄开始长白头发吗？你是如何处理的呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

餐后两小时血糖偏高，但餐后三小时恢复正常了，该怎么办？我也是糖尿病患者，有20多年的糖尿病史了。我的体会是不管是餐后两小时还是餐后三小时，都应该按照医学规定的参数执行。不然，血糖长期偏高，必将后患无穷，最后的结果各种并发症很可能发生，脑梗有哪些征兆？最典型的一个症状就是会出现头晕，头昏，头痛，视力模糊，常伴有心烦，耳鸣，烦躁易怒，失眠多梦，注意力不集中，健忘等情绪。脑梗前兆表现之一突然的眩晕是最常见的一个前兆表现，可发生在任何食过多黄芪会出现什么症状？黄芪属于补气药，补气健脾，升阳举陷，益卫固表，利尿消肿，托毒生机。为补中益气要药。黄芪是人们比较熟知的中药材。经常被用于养生保健中。黄芪能有效地增强人体的免疫力。同时还能够治疗气虚不痒也不痛，为何检查就是肝癌？肝脏是个沉默的器官，往往前期不作任何表现，晚期会出现一些信号，出现了这些信号时就意味着病情治疗难度比较大，疗效也比较差了。肝癌真的无声吗？肝癌如此隐秘，我们怎样争取做到早发现早治疗受寒就咳嗽，是怎么回事？我们通常所说的受凉，也就是因受冷空气等因素所引发的不适症状，如感冒等。那么因受冷空气造成的咳嗽具体来分析就有很多种了。详细如下1普通感冒引起的咳嗽通常与鼻后滴流有关。对于咳嗽剧烈者老年斑是怎么回事？酱油背了好多锅好像很多人都说，长斑的话不能吃酱油，越吃斑越重。老年斑又是很多人会出现的皮肤症状。那么老年斑是怎么产生的呢？老年斑跟酱油到底有没有关系呢？什么是老年斑老年斑，医学上讲听说蒲公英对保护肝脏很好，是真的么，一般多久能见效？蒲公英对于肝脏的保护确实有一定的效果，但说实话，它的效果往往被夸大了很多，就是一个保健的药物，平常应季吃一点去去火而已，实际在临床上没有太强大的功效。右上角关注帮忙点一下，每天推送肠胃隐痛，什么原因？胃肠隐痛十分常见，或许我们每一个人都曾经遭遇过或者正在饱受胃肠隐隐作痛的折磨。那胃肠隐痛到底是什么原因引起的？大部分的胃肠隐痛主要由胃肠道病变引起的，部分患者的胃肠隐痛是胃肠道以外男人吃了雌激素会有什么后果？有的男性朋友会担心自己摄入过多雌激素影响了受孕，不知道食物的摄入是否会对身体有影响。那么，男人吃雌激素的副作用是什么？首先，雌激素是一种女性的荷尔蒙。它会维持正常的性欲和生殖功能，便秘患者喝点酸奶补充益生菌，就会好？辟谣日历每日一则2021。05。22健康谣言便秘患者喝点酸奶补充益生菌，就会好？有些便秘患者会喝酸奶，认为喝了就能通便，其实，酸奶中的益生菌经过胃酸灭活后再到达肠道的数量非常有限，鼻根有横纹，耳垂有褶皱就表示有冠心病吗？近些年，网络上出现了不少面相鼻根出现横纹耳垂出现褶纹，就是具有患冠心病苗头的帖子。引起了不少网友的关注，也引得很多有此面相的人内心惴惴不安。这个说法到底有没有科学根据？答案就在下文