经常上火，吃什么东西能清热解毒呢？ 你好，经常上火，那什么是火呢？ 我们的日长生活中，工作中是离不开火的，从古人钻木取火，到发现了食物经火烧烤后会更香，工作了一天，浑身酸痛，在火旁边敢觉很舒爽，一直到发现了艾灸，都是离不开火，而现在我们同样是离不开火。 火的特性是什么。 风寒暑湿燥火，是一年的气候变化，春季多风，夏季多暑火，秋季多燥，冬季多寒，中医称之为六气，当这些自然特性引起人体疾病时被称之为六淫。 火是夏季的主气，夏季有多热，我就不多说了，火的特性就是热，火苗都是蹭蹭的向上窜，你看着火了，都是用大量的水来灭火，而且着火易生风，风又助火势。夏季主火，心脏四时主夏，五行心脏主火。 火邪具有燔灼炎热，所以火旺的人，都怕热而喜寒。 火有炎上的特性，所以上火者都是在人体上面，没有人说我脚后跟痛，肯定是上火了。上火者表现有面红，目赤，牙龈肿痛，脸上起痘等症状。 因为火热易耗气伤津，所以上火者表现为，口干，口苦，口渴等症状。 火易生风动血，所以火旺之人，有的易出现，流鼻血，牙龈出血，或皮肤出血等症状。 易致肿疡：火热之邪入于血分，聚于局部，腐肉败血，则发为痈肿疮疡，内经上说，诸痛痒疮皆属于火。 易扰心神：火与心气相应，心主血脉而藏神。故火之邪伤于人体，最易扰乱神明，出现心烦失眠，狂躁妄动，甚至神昏谵语等症 火分内火和外火。 外火，是指外界之火侵袭人体而使人致病，比如高温下工作，感受火邪，火热伤津，可以使人中暑。 内火，内火又分生理之火，病理之火，生理之火就是阳气，病理之火，是指人体五脏之火，没有按自己经络循环，而窜入经络之外使人致病。或可以说，五脏六腑，所产生的垃圾没有完全排出，而郁于体内，从而化火。火分实火和虚火。 实火是指病理之火，火性热，而耗津液，所以实火者表现为，口苦，口干，口渴，喜凉饮，心烦易怒，失眠，面红目赤等症状。 虚火是因为体内的津液损失，相对的火气偏旺，其实是身子虚为本，也就是人们长说的阴虚，比如肾阴虚等，这时的表现为，心烦，失眠，口干而不想喝水，喝水也不想喝凉饮，五心烦热，两颧潮红，等症状。 实火主要是指心火，肝火，胃火 今天我们只聊实火，因为只有实火才用清热解毒的治疗方法。 实火呢，又多以肝火，心火，胃火最为多见。 肝火，主要表现为失眠恶梦，头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，便秘尿黄，或吐血衄血等症状。 心火，主要表现为，失眠多梦，心烦，面赤口渴，小便黄，大便干，舌生舌疮，或肌肤疮疡，红肿热痛。 胃火，主要表现为，面红，口干，口渴喜冷饮，口臭，牙龈红肿疼痛，大便干燥，小便黄赤，等症状。 如何治疗实火呢？ 肝火可以用龙胆泻肝丸来治疗。 心火可以用牛黄解毒丸，或导赤散等中药来治疗。 胃火可以用清胃黄连丸，栀子金花丸等中药治疗。 首先不要自己买药，要当地的中医师经过中医四诊后才能确诊用药。 肝火，我们可以用黄菊花，薄荷，栀子，生地来泡了当茶水喝。 黄菊花，入肝经，调顺肝气，清热解毒。 薄荷，入肝经，可以凉肝，舒肝解郁。 生地，入心肝经，可能凉血，清热。 栀子，入心肝经，可清清心肝火，除烦。 心火，我们可以用生地，栀子，竹子叶，公英泡了当茶水喝。 竹子叶，可以清热除烦，可引火入小便中。 公英，可清热解毒，治一切疮，痈，疔等火毒。 胃火，我们可以用生地，公英，栀子，泡了当茶水喝。 灭火，补水以灭火，比如生地，给火以去路，引火入大便，或小便中，比如竹子叶，直怼其火比如公英，栀子，黄连。 如何预防上火呢？ 少食辛辣食品，助火之品，平时多喝温水，越是吃凉的饮食越易上火。 少生气，使肝气舒畅。 晚上早睡养心神补肾气。 多运动，加速体内新陈代谢。 好了，不多说了，欢迎大家点赞关注。 上火是民间的说法，包裹眼屎多、口腔溃疡、口角炎、口干、口苦、眼睛干涩、小便黄、牙龈肿痛，我们都可以称之为上火。中医讲五脏阴阳不平衡，阳气旺于阴就有＂上火的＂症状。或者真正的实火，或者阴虚火旺。探讨一下＂上火＂和相应的食疗。心火旺： 心火旺的表现有口干舌燥、心烦意乱、小便黄、口腔溃疡、牙龈肿痛 食疗可以吃＂苦＂味的食物 ，中医说心对应五味为苦，所以心火旺的人群可以吃苦味的食物，比如苦瓜、莲子心 小医生一枚，想了解更多医学知识，欢迎关注我 肺火旺 有咳嗽，咳痰咽喉肿痛的症状 肺喜润讨厌燥 ，所以一般用滋润的方法，食疗可以食用滋润的食物，比如梨、川贝、银耳汤 胃火旺 口臭口苦、消谷善饥容易饿的症状。 胃火旺怡情，可是有一些清胃火的东西。比如绿豆粳米熬成的绿豆粥、西瓜或者是豆腐。西瓜有小白虎汤的说法 肝火旺 常见的症状就是脾气暴躁口干口苦咽干塞眼睛干涩治疗的话，已经肝火可用菊花、蒲公英、夏枯草等泡茶。 肾火旺 表现为牙龈肿痛、牙齿松动，腰酸背痛 食疗的话选取滋阴去火，可使用枸杞、山药、桑葚、山茱萸等 以上，均需减少辛辣油腻油炸食物，现代医学认为上火部分原因是缺少，所以多饮水，补充足够水分；也有认为是缺少维生素，多食新鲜蔬菜和水果。还有部分是炎症反应，比如疱疹病毒，必要时使用药物。欢迎各位朋友共同探讨与指正 下了几场秋雨之后，天气渐渐凉了。不像夏天容易感受湿邪，秋天特别容易干燥，上火。其实上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡之后，出现的内热之症。怎样判断自己是不是上火呢？如果出现咽喉肿痛，两眼红赤，鼻腔热烘，口干舌燥，烂嘴角，流鼻血，牙痛等症状，就说明是上火了。 如果是胃火，容易便秘，舌红，少苔，大便干硬，口干口苦。比较对症的降火食物有百合绿豆粥，荸荠藕汁。绿豆性味甘，凉，能清热解毒，止渴健胃。荸荠，莲藕也能凉血降火，滋阴润燥。 现代人经常熬夜，也会引起第二种火，肝火。表现就是头晕头痛，睡眠质量不好，爱发脾气等。经常熬夜会打乱人体作息时间，肝脏不能排出身体的毒素，只好加班加点将身体里聚集的毒素清除，这加重了肝脏本身的负担，引起肝火。上肝火的人，平时就适合吃木耳，菊花，莲子等清热去火的食物，而且尽量少熬夜，少吃辛辣，油腻的食物。 思虑过度会引起心火，会导致口腔溃疡，咽干咽痛，失眠。心火一般是由于劳累，开心过度导致的，所以要想降心火，最好保持情绪的平和，心情的愉悦。而且要远离烟酒，太过复杂的人际关系，可以吃一些苦味的食物来降心火，比如苦瓜，莲子心，百合，苦菜等。 很多人觉得，上火是件小事，喝点清凉茶或者吃一些牛黄解毒片就好了，其实不然，上火的部位，各人的体质不同，处理方式就不一样。如果自己拿不准，可以找专业的医生解决。 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。 经常上火，最常用而又简单的方法就是多喝水。但是如果上火严重的话，即便是喝水，也显得杯水车薪，用处不是很大。当然吃药，肯定能够很快地去火，但是我感觉，如果能够能够不吃药而用食疗去败火，那样岂不是更好？ 有一种食物，准确的来说应该是一种水果，它的去火效果特别好，大家知道是什么吗？先卖个关子。 那么就结合我自身的一些实际来告诉大家，这个水果到底是什么？去火效果这么好！ 刚结过婚，和媳妇儿一起去云南度蜜月。有一天晚上，住在大理。不知道是水土不服的原因，还是怎么回事，就突然开始上火了，牙块都肿了，又特别疼，上火特别严重。本来想好好的逛一逛大理古城，好好看一看这里的夜景。由于上火的原因，这个时候干什么都没有一点心情。我和媳妇儿一块儿去一家药房，准备抓点药。卖药的大夫说，这里的药物只整盒的卖，不零售。我心想，最多也就是吃一顿两顿药就好了，用不着买一盒药，在这又太贵了，看着老板的服务态度，心里那叫一个不爽啊，拉着媳妇儿就说，走！不买了！！！ 走出药店，不远处有一个水果摊，突然灵机一动。竟然有这种水果，买一个回去随便吃点儿就能去火，干嘛要吃药？十块钱买了一个回去，掰开之后吃了有两瓣，第二天早上竟然全好了，那叫一个神奇。 大家知道这个水果是什么吗？猜猜，好好猜猜，一种南方的水果。 相信你们都已经猜出来了，柚子，对就是柚子！去火效果超级好，如果平时上火了，没事多吃点柚子，就没事了。 谢谢，自己的一些生活小妙招，分享给大家，希望对大家能有所帮助。 上火是中医的一种说法，为什么会上火呢？正常人体处阴阳平衡的状态，不会偏热也不会偏寒，如果因为某种原因导致阳气亢盛或者阴气不足，就会产生火。由于阳气偏亢导致的火称为实火，而由于阴气不足导致的火，称为虚火，所以火有虚实之分。以下举例说明。 实火多见于心火和胃火，实火是单纯阳气偏亢导致的。 中医讲＂火性上炎＂，也就是说火总是往上跑，上火的症状经常出现在人体的上部，如头面、口腔等部位，常见的症状有头晕、耳鸣、面红、眼睛红肿充血、口干、口苦、舌头及口腔的溃疡。 黄连 1.心火亢盛临床表现：除上述火性炎上的症状外，还有头面长疮疖、烦躁、失眠、多梦，舌红、苔黄、脉数有力等症状。治法：清热泻火解毒。代表方：黄连解毒汤（黄连、黄芩、黄柏、栀子）。 2.胃火亢盛临床表现：除上述火性炎上的症状外，还可见多汗、怕热、大便干结、腹部硬满疼痛，舌红，苔黄而干燥，脉洪大等表现。治法：没有大便干结的，属阳明气分热盛证，清胃泻火即可，用白虎汤（石膏、知母、粳米、甘草）；大便干结的，是阳明腑实证，要通腑泻热，用承气汤（大承气汤、小承气汤或调胃承气汤） 大黄 实火的治疗采取的是＂实则泻之＂的办法，一般中病即止，取得了疗效就要尽快停药，治疗的时间要短。 虚火多为阴虚火旺，阴不制阳所致，中医讲＂阴虚生内热＂，是由于人体阴的不足导致热相对偏盛的状态，常见心阴虚火旺与肾阴虚火旺两种情况。 1.心阴虚火旺临床表现：心慌，心烦，失眠，五心烦热，盗汗，舌红少津液，脉细数。治法：滋阴清火，养血安神。代表方：黄连阿胶汤。 2.肾阴虚火旺临床表现：头晕耳鸣，口燥咽干，腰膝酸软，烦热盗汗，遗精早泄，舌红少苔，脉细数，尺脉尤其明显。治法：滋阴降火。代表方：知柏地黄汤。 黄柏 虚火治疗除了要泻火，更重要的是要滋阴，即＂虚则补之＂，虚火治疗的时间相对较长。 以上只是就上火的常见类型举例说明，让大家知道关于上火的辨别要点和基本治疗方法，其实关于上火，还有很多其他的类型，如肝火、胆热、痰热（火）、湿热、血热等，并非只有清热解毒一种治疗方法，临床需要仔细辨别才行。 （关注小柴胡沈大夫，了解更多中医知识） 上火是中医方面词汇，在现代医学里面，显然没有上火这个概念。但没有这个概念，不代表这个现象不存在。 一些人说自己上火了，比如有口腔溃疡，或者咽喉痛，都会说自己是上火了。这是很广泛的认知，也是比较粗浅的认识。多数时候，如果要对应到现代医学里面，上火往往意味着感染，尤其是细菌、病毒的感染。 比如咽喉痛，有急性扁桃体炎，压痛、声音嘶哑，往往认为是上火，其实可能是扁桃体发炎，这时候现代医学治疗只要是抗生素治疗，因为扁桃体发炎的细菌多数都是对抗生素敏感的，所以治疗效果不错。但是中医的角度来看，很多清热解毒的药也是能够治疗类似情况的，比如鱼腥草、板蓝根等等，虽然没有明显的大型临床研究证据，但是很多人的个人经验表明，这时候用这些药物是有效的，但我要说的是，每个人都应该为自己的健康负责。一般来说偶尔用一些中药问题不大，但如果长期用中药，肯定也会伤肝伤肾的。要避免。 你好，很高兴回答你的问题。好多人都会经常上火，症状也是各不相同，有的是咽喉肿痛，有的是大便干燥，有的是脸上长痘痘。那么针对于这种情况，到底有什么好的调理方法呢？通过饮食有没有可以清热解毒的食疗养生方呢？ 上火症状分为实火和虚火，一定要分开进行分析。 实火引起的上火，主要表现为咽喉肿痛，发热头痛，大便干燥，小便短赤，面红目赤，手脚发热，舌质发红，脉浮数。 如果实火引起的症状，一定要清热解毒，泄火通便，祛痰排淤，可以服用些清热解毒的药物，饮食上多吃一些苦瓜，梨，黄瓜，绿豆，竹笋，莲子百合，菊花等。 实火比较容易解决，通过饮食调理，纠正不良的生活方式和习惯，保持心情放松，做到饮食有节，起居有常。 虚火引起的上火，主要表现为，口舌生疮，牙龈肿痛，失眠多梦，心烦易怒，发热恶寒，手脚冰凉，脸上长痘痘，小便清长，大便糖稀，舌质发白，脉沉迟。 针对于虚火上炎，主要是由于肝肾不足，下焦虚寒，需要滋补肝肾，滋阴降火，温补肾阳为主。不建议服用太多寒凉的药物，这样只能掩盖病情，到底虚火更明显。可以服用六味地黄丸之类的。 至于吃什么东西比较好，我觉得还是多吃新鲜蔬菜水果，避免寒凉辛辣刺激食物，补充身体所需的维生素，保证正常的新陈代谢。 如果想要彻底纠正虚火上浮的问题，我觉得通过针灸调理，艾灸调理，经络疏通，最后配合中药调理效果会更好。 单纯依靠饮食调理效果非常慢，特别是艾灸调理温补肾阳，引火下行，效果比较明显。 莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。 小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。 强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。 百合 ＂春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。＂这是百合花盛开的美丽。＂更气两从香百合，老翁七十尚童心。＂这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。 强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。 银耳 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。 小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。 强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。 山药 山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。 小零嘴食用：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。 强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。 蜂蜜 营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑… 绿豆汤：可以去火，解暑，清热解毒西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。 大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜 历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 番茄 尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。 【希望此回答能帮到您，点击右上角＂关注＂后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】 夏季是一个容易上火的季节、肺火、胃火、心火、肝火等等，这些都可能会导致鼻出血、口腔溃疡、身上长痘等等，因此需要注意调理。心火旺： 主要表现为心烦意乱、口腔溃疡、口干舌燥、牙龈肿痛等情况； 可以通过吃＂苦＂的食物来进行调理，比如苦瓜、莲子心等等。胃火旺 主要表现为容易饿、有口苦、口臭的情况出现； 胃火旺怡情，可以吃一些清胃火的食物，比如西瓜、绿豆粥、豆腐等。肾火旺 主要表现为腰酸背痛、牙齿松动、牙龈肿痛等； 可以吃枸杞、桑葚、山药、山茱萸等。 肺火旺 主要表现为咳痰、咳嗽、咽喉肿痛等； 肺喜润讨厌燥，可以吃一些雪梨、银耳汤、川贝等。肝火旺 主要表现为眼睛干涩、口干、口苦、脾气暴躁等； 可以用蒲公英、菊花、夏枯草等泡茶。 除了这些，平时还要注意饮食的调理，很多人其实是因为缺水，所以每天要保持足够的饮水量，补充维生素、多吃新鲜的蔬菜和水果等。 您好，很高兴回答您的问题。经常上火吃什么东西可以清热解毒呢？我先说答案吧，并非所有的上火症状都需要清热解毒的，中医说的上火包括急性的咽喉红肿疼痛，口苦口干，口舌生疮溃疡，眼睛突然的红肿发炎等，如果偶尔出现这些表现，尤其是突发的上火问题，一般属于短暂性的热毒上火，也叫＂上焦心肺实热＂，多伴有口干便秘，尿黄等表现，需要采用清热泻火解毒方法调治。这种情况多见于外感火热邪气，多符合上呼吸道感染，急性扁桃体炎，结膜炎，皮肤疱疹等感染性疾病。 外感暑热燥气，增助内气成热，此一火也，治宜辛润清凉，肾水虚，致令下焦之火上炎，此一火也——《医碥》如果经常反复的出现上火症状，就要警惕这种问题很有可能是脏腑失调，虚火上炎或者下寒上热。这里主要的区别是病程较长的反复发作的上火表现多为脏腑虚弱失调，而不是上焦实火，清热解毒的方法就是不正确的，需要采取调整脏腑，滋阴清热的方法调治。例如有的朋友经常口腔溃疡或慢性咽喉疼痛，常年不愈，稍有饮食辛辣熬夜，或者情绪波动等诱因刺激就会发生上火表现，伴有全身症状如乏力，手足不温或冰冷，尿频等。接下来，朱大夫结合中医理论，为您分析引起上火的常见病因和调护方面，谈谈清热解毒适合哪种上火表现。 实火可泻，黄连解毒之类；虚火可补，小便降火极速。凡气有余便是火，不足者是气虚——《丹溪心法》 上火分虚实，清热有专攻所谓上火就是人体表现出火毒亢盛，引起一系列临床症状，病因方面分为外源性感受热邪和内源性脏腑阴阳失调，阳气相对亢盛引起内生火毒。外源性多在外界环境干燥，饮水过少，自然界的火热经口鼻侵犯人体，《内经》说＂肺主皮毛＂，＂肺开窍于鼻＂，火热邪气熏蒸肺部，引起上部上火的表现，如突发的咽喉红肿疼痛，扁桃体红肿化脓，颈部淋巴结肿大发炎，眼结膜红肿，口舌生疮等，热为阳邪，侵犯人体后，易出现发热头痛，鼻流黄涕，热邪煎熬津液水分，常表现出口苦口干，便秘尿黄，舌红苔黄，脉数（快），最近一段时间，天气炎热，朱大夫接诊了很多在外面工作饮水过少，表现出肺部热盛，突发的咽喉疼痛，发热。总结急性上火具有起病急，发病快，恢复起来也比较快，很少会反复发作。在古代这种上火的情况被称为＂贼火＂，贼火必须要泻出去，治疗以清热解毒泻火为主。 夫实火者，六淫之邪，饮食之伤，自外而入，势犹贼也。虚火者，七情色欲，劳役耗神，自内而发，势犹子也。贼至则驱之，如消散、清凉、攻伐等药，皆可按法取用，盖刀枪剑戟，原为驱贼设也。子逆则安之，如补气、滋水、理脾等药——《医学心悟》内源性上火是脏腑失调，人体血液津液不足，阳气相对亢盛，请注意，此时的上火是人体自身的阴津不足，不能制约阳气，阳气相对亢盛引起的上火的症状，所以，病理基础是脏腑阴虚津液不足和阳气偏盛，即阴虚阳亢，最大的症状特点是有上火的表现，有反复发作的倾向，如题主所说的经常上火很有可能是虚火上炎。虚火的表现与实火类似，也可出现咽喉疼痛不适，一般微红轻度肿大，口腔溃疡反复发作，眼睛红，反复出现，遇到熬夜，劳累，情绪波动等诱因后就发生上火表现的加重，由于根本是人体阴津不足，整体常出现乏力没劲，口干舌燥，舌红苔少，脉细，虚火内扰出现手足心热，阴血不足，血不养心表现为心悸头晕，伴有肾阴不足以腰膝酸软，夜间出汗为主要表现等。阴虚内热一般不会出现高热发烧的症状，可表现为反复低烧，周身不适。总结一下虚火的病证为经常上火，反复发作，伴有阴津不足的阴虚表现，发病原因是脏腑失调，阴虚内热，所以在古代，这种上火又被称为＂子火＂，子火的意思就如同自己的孩子调皮淘气，以教育为主，调治时当调整脏腑，养阴生津，清热解毒的方法是万万不可以使用的。 夫病以有形之火，须治以有形之物，故形而火盛者，可泻以苦寒之物；形而火衰者，可助以甘温之物——《景岳全书》此外，内源性上火也可因脏腑失调，人体下部阳气亏虚，脾胃虚寒，肾阳不足，心肺的阳气热量无法下达，郁闭于上部，形成了上热下寒的病证，这种情况的发生多是复杂的慢性病证，上火的表现常有反复发作，经常上火，如咽喉反复疼痛，口腔经常溃疡，口苦口干。但病理基础是脾胃湿寒或肾阳不足，常有下部冰冷，膝盖怕冷，尿频腹泻，胃部怕冷，吃冰冷的食物后腹泻，舌淡苔薄，脉弱。上热下寒属复杂情况，治疗时应给予病人表现整体调整，以清上温下，调整脾肾为主，清热解毒也不适合此证。小结：实火可清热解毒，一般不会反复经常上火。虚火上炎和上热下寒是经常上火的常见病证，注意不可使用清热解毒的方法调治，二证多见于各种慢性感染性疾病，如淋巴结核，慢性咽喉炎，免疫功能紊乱等。 经常上火的调护方法①虚火上炎的调护以养阴生津为主，同时要辨别哪个脏腑的阴津不足，并给予针对性调治，肝肾阴虚调整肝肾，心肾阴虚调治心肾，如反复出现上火的表现，平时应少吃辛辣食物，不要熬夜和过度劳累，多喝水，可适当应用枸杞，北沙参等药食两用之品。严重的问题应请中医师给予调治。②上热下寒引起的经常上火要注意防寒保暖，因为下寒是病证的根本，减少生冷油腻，食物的摄入，脾肾阳虚出现上热时，应请专业医生给予调治。 火有因于实者。宜泻宜清。火有根于里虚上浮者。宜引——《本草求真》 总类中医认为火有虚，实，需要辨证分析，实火可引起咽喉急性肿痛，化脓，口舌生疮，疱疹等，可采取清热解毒泻火的方法，多不会反复经常发作，如果反复发作，经常上火是虚火问题，要警惕阴虚内热和上热下寒的复杂情况，二证的重点需要调整脏腑功能，阴虚内热就要滋阴清热，上热下寒采取清上温下。均不适合采取单一的清热解毒方法。最后，希望我的回答对您有帮助。 备注：大家好，我是中医朱旭阳，尽量用易懂的文字解释中医理论，文中参考了中医文献，结合个人经验和观点，图片来源于网络