男性早上起来有3个信号，血管或已硬如磐石，要警惕了

　　50岁的李大哥，前段时间早上起来之后，总是感到很乏力，频繁打哈欠，甚至经常头晕头痛。去医院做了检查，结果发现血脂含量很高，血液十分粘稠，而且血管已经很硬化了，医生告诫他，如果不好好调理，后果很严重。
　　男性早上起来有3个信号，血管或已＂硬如磐石＂，要警惕了
　　1、早上起来忘事
　　很多人老了之后会有记忆力下降的问题，但是很多人年纪轻轻就开始忘事。一般早上起来之后，记忆力应该会很高。但是许多人不记得昨天发生了什么，甚至要想半天，可能有人会觉得自己老年痴呆了。实际上，这可能不是老年痴呆造成的，而是血管硬化，使得大脑缺血引起的。
　　2、早上起来乏力
　　早上起床后，如果经常打哈欠，感到四肢无力，甚至经常感到剧烈的头晕和头痛，甚至出现额头和后脑勺钝痛，但是不是因为熬夜或休息不足引起的。这个时候要警惕血管硬化、堵塞的情况。
　　3、早上起来易生气
　　早上起来本来应该是一天美好的开吃。但是，有些人常常出于兴奋，愤怒，悲伤的情绪，生活中巨大的情绪波动破坏了一天的好心情，甚至经常无缘无故生气。这是因为动脉粥样硬化会影响睡眠，因此情绪也会发生明显变化。
　　＂血管＂是人体内部的血液传输通道。新鲜血液含有大量的营养和氧气，当心脏施加压力时，动脉会将血液输送到身体的各个部位，血液将通过静脉被回收，以维持身体的正常运转。
　　一旦血管出现阻塞，血液循环就会阻塞，可能会引起身体各种不适，甚至危及生命！有许多致命疾病，都是由于血管阻塞引发的，例如脑梗塞，冠心病，心肌梗塞，肺栓塞等。
　　造成血管阻塞的根本原因实际上是＂动脉粥样硬化＂！
　　随着人们年龄的增长，动脉血管将逐渐老化并失去弹性。如果存在饮食失调，吸烟和饮酒，不爱运动等生活习惯，可能会导致＂三高＂疾病的出现，并加速动脉粥样硬化的形成。
　　大量的脂质物质沉积在血管内壁，动脉腔逐渐狭窄并形成斑块，最终导致疾病的爆发！
　　生活中谨记2点，血管或许更年轻有活力！
　　1、常饮1酸
　　人上了年纪之后，血管的功能慢慢就下降了，血脂更容易在血管堆积，如果想血管保持年轻活力，要适当地给血管补充一些营养，可以常饮1酸。
　　我们常说养护血管要多吃水果，这1酸含有酸梅、余柑、柠檬、柑桔、山葡萄、杨桃、芒果7种水果的营养，同时还含有枸杞、淮山、银耳、白果、核桃五种养生食物的营养，可以给血管补充多种氨基酸、维生素、芦丁、柠檬多酚、类黄酮等营养。
　　患有高血脂高血压的中老年人，常饮1酸，对调节血脂、调节血压、养护血管有好处，同时也有利于身体免疫力的提高，延缓衰老。
　　2、常开心
　　在日常生活中，我们可以保持良好的心态，保持乐观和快乐的心情。它不仅可以改善生活质量，而且可以增强我们的免疫力并预防疾病＂入侵＂。
　　如果压力太大，经常生气，沮丧，会引起血管内膜的收缩，加速血管的衰老，而且血管也容易变硬。
　　因此，保持愉悦心情是拥有健康血管最简单的方法。