我们都知道茶有着越陈越香的说法，但并不是所有的茶叶都能一直存放，存放时间过久导致茶叶过期的话，就会使茶叶丧失原本的营养价值和饮用价值，此时再饮不仅不能起到养生的效果，反而会影响我们的肠胃，所以，过期的茶叶不建议大家喝。
　　保质期内的茶叶口感好，是因为茶在环境合适的地方存放，更容易发生氧化、聚合、分解等一系列复杂的反应，产生有益菌，从而使茶的口感变得香醇适口。
　　绿茶和其他茶叶不同，讲究一个鲜字，所以保质期相对其他茶叶来说也更短，正常情况是6到18个月。但如果讲究方法，在保存时进行密封、装罐、冷藏等操作，就能有效提高绿茶的保质期，使营养物质不流失。绿茶开封后，越早饮用越好。
　　绿茶中的营养成分，如维生素、叶酸、钾、锌等，对我们的健康很有益处，但一旦过了保质期，茶叶中的营养成分就会开始流失，使绿茶中的功效减弱，无法对健康产生有利影响。
　　过了保质期的绿茶也更容易滋生细菌、霉菌，一旦饮用了这种茶会对人体健康产生很多不良影响，具体来说，茶叶中的有害菌可能影响人们的呼吸系统、肠胃系统、神经系统等，导致人体出现各种突发症状，严重时甚至会危害我们的生命安全。所以说，绿茶一旦开封，要尽早饮用，不要浪费了好茶。

医学权威杂志乒乓球等挥拍类体育运动能降低47的全因死亡率！都说运动有益健康，你知道最好的运动是什么吗？权威医学杂志柳叶刀曾发布一项关于运动的研究，最佳运动是挥拍类球类运动！！！这篇涉及120万人的研究，一共识别出75种运动，为了方便统计，体虚补错了，越补越虚！三种类型的体虚，要对症补俗话说一年之计在于春，虽然春季天气变得越来越暖和，但是有一部分人群也会出现手脚冰凉的情况，根据不同的体质要选择不同的进补方式，尤其是对于气虚阳虚以及阴虚的人群，一定要做好保健功效。喝酸奶对身体好么？医生喝酸奶的六大误区，不妨看一下喝酸奶对身体好么？医生喝酸奶的六大误区，不妨看一下酸奶是现在市面上非常常见的乳制品，用新鲜的牛奶作为原料，按比例划分好加入一定量的蔗糖，经过巴氏消毒法等方法杀菌冷却后，在加入一些乳经常心悸是怎么回事？初步分析主要和这4个原因有关很多人认为，心悸只有在老年人群中容易多发，可现在发现较多年轻女性人群中也出现了心悸的症状。心悸的常见表现是心跳心慌心前区感觉不适心率加快心前区震动等。心悸的产生并非都是由心脏问题引想减肥，豆制品该怎么吃？通常来说，豆制品可以有豆腐豆浆豆皮儿黄豆等等。豆制品是一个非常特殊的食品，营养丰富，减肥效果也不错。为什么豆制品可以减肥呢？首先，豆制品饱腹感强，可以减少其他食物的摄入。其次，豆制喝酸奶不仅能够促消化，医生酸奶还有这些好处你知道吗？酸奶是怎么兴起的呢？已经有些记不清了，只是记得特别小的时候偶尔喝上一杯就会很开心，后来酸奶就越来越常见，种类也越来越多，固体的果味的，果粒的应有尽有，酸奶酸酸甜甜，浓郁香醇，口感粘中老年人中风可预防！医生提醒多吃2物，杀手跟你彻底绝交春天，昼夜温差大空气较为干燥，患有高血压糖尿病高胆固醇血病这三类疾病的老年人是心肌梗死及中风急性发作的高危人群。专家提醒，这些人群春天应预防心血管疾病。据第四军医大学西京医院心血管这4种运动很减肥，坚持做下去，很快就能瘦下来很多人都明白，减肥药并不是减肥的最佳方法，运动才是。因为肥胖人群不仅仅是成年人，还有很多青少年时期的孩子，孩子们吃减肥药对身体的发育有着极大的危害，作为成长的关键阶段，控制饮食似乎研究证实5种坚果，最适合糖尿病患者食用！美国大约有3030万成年人患有糖尿病。健康的饮食可以帮助控制血糖水平，降低并发症的发生风险。而坚果则被美国糖尿病协会列为对糖尿病患者有益的几种食物之一。那么，在众多种类的坚果中，哪怎么看待聪明人更容易患抑郁症这句话？心理学家在各种研究中已经注意到，智商较高的人往往对生活更加沮丧或不满。聪明人倾向于看生活中更大的画面，在那里他们开始问围绕人类和个体存在的基本问题。他们试图在这个荒谬混乱的世界中找泡腐竹要用热水还是冷水？大厨应该这样做，腐竹劲道不软塌导语泡腐竹要用热水还是冷水？大厨应该这样做，腐竹劲道不软塌豆制品在我们的日常饮食中占据着非常重要的地位，腐乳豆腐豆芽腐竹豆豉等，都是属于豆制品，豆制品的营养是非常丰富的，因为要使用