捏捏手指，简单预防7大疾病！

　　我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。中医专家沈绍功今天就给我们推荐了手上一个＂专治各种不通＂的穴位——内关穴。
　　沈绍功
　　▲国家级名老中医、教授、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。40余年来一直在中国中医研究院从事医疗、科研、教学及管理工作，曾任急诊科主任，基础研究所副所长等职。
　　每天按按内关穴，
　　血管通畅心情好！
　　据沈绍功教授描述：
　　记得有一回，有位朋友带着她的女儿来访，小姑娘自己描述说最近一年多总是觉得心胸部疼痛，月经来得不通畅，全身还感觉不舒服，去医院也没有查出病症。询问后才知她一年来因各种原因心情不顺，总之一直＂想不通＂。
　　想不通在中医上讲属于七情里的忧思，＂忧思则气结＂，你长时间忧思，气就会聚结。气聚结之后就会阻滞血脉，心脉被阻滞就会心痛，胞宫血脉被阻滞月经就不畅，全身血脉经络轻度阻滞则会全身不适。由于中医的气是看不见摸不着的，因此西医也检查不出任何病因。
　　沈教授给她推荐了＂专治各种不通＂的小方法——按揉内关穴，没想到小姑娘半年后身体就好了，心情也愉快了。
　　这个方法看似简单，其实寓意深远。通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。
　　内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就＂内关＂了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的＂想不通＂就快要治好了。
　　按摩方法
　　取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。
　　用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用同样的方法右手按压左侧的穴位。
　　除此之外，沈教授还给我们介绍了很多手上的＂特效穴位＂，记得收藏学习~
　　捏捏手指，预防7大疾病！
　　1
　　缓解高血压
　　按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
　　一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
　　2
　　预防糖尿病
　　按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来＂消化＂糖类，降低糖尿病的发病率。
　　当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
　　3
　　预防眼疾
　　捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
　　小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
　　4
　　预防肾虚
　　按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
　　小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
　　5
　　预防乳房肿块
　　经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
　　经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
　　6
　　预防支气管炎
　　无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
　　经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
　　7
　　缓解失眠症状
　　捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
　　没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！转告朋友们，大家一起来练习吧！