气虚体质在生活中是较为常见的，中医上认为，其是指一个人长期存在有元气不足的情况。具体来讲，气虚究竟是什么呢？ 一般情况下，气虚体质的患者说话声小且呼吸较为短促无力。相比较之下，患者的面色较为萎黄，舌头则表现出淡胖的情况，与此同时还会伴有舌苔的发白。气虚，即气少了。因而气虚体质的人，最为关键的就是补气。由于肺主一身之气，而肾藏元气，因而气虚体质的人，在平时的生活中，要注意多吃一些补肺气和肾气的食物，但是对于红薯、樱桃以及香菜等耗气的食物，则应当要自觉进行避免。 根据研究发现，气虚体质的人会更加容易发生感冒的情况。值得注意的是，气虚体制患者，其感冒常常会久治不愈并且呈现为反复发作。这主要是因为气虚体质的人，其免疫力普遍较为低下，往往表现出爱出汗和易受风寒的症状。 因而在季节进行交替时，此时患者们一定要注意做好保暖的工作。在平时的生活中，要通过适当的饮食调整，进行相应的体育锻炼，以更好去增加机体的免疫力。当然，还可以进行中药的调理，以逐步恢复期五脏平衡，确保身体的健康。 指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。 擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 您好，很高兴回答您的问题。气虚有哪些症状？实际上，气虚是广义的中医学病证名词，凡是脏腑功能减弱引起脏腑本身以及全身的虚弱性病变都可以称为气虚，由此可知，任何脏腑的气虚多会引起整个人体的气虚症状，例如肺气虚，肾气虚，脾气虚。辨别气虚发生的脏腑部位是确定治则治法的关键。概括一下气虚的症状应当是脏腑功能减弱+整体气虚症状。 气虚的发生与症状常言说＂人活一口气＂，呼吸的气息是人体气的外在体现，肺部的膨胀收缩形成呼吸运动，故有＂肺主气，司呼吸＂之理论，呼吸的平稳是肺气强盛的反映，当气虚发生后，呼吸必将受到影响，任何脏腑的气虚都会出现胸闷气短，呼吸短气的症状。例如稍加运动就气喘吁吁就很有可能存在气虚问题了。 日常的饮食是营养的主要来源，饮食的精微经脾胃的运化可源源不断的一样气血，中医学是理论与实践结合的医学，当人体过度饥饿就会发生乏力气短，说话的力气都没有的表现，所以，脾虚胃弱也是引起全身气虚症状的常见病因。身体基础差的人群，久病体虚年老体衰常有形体乏力，双腿无力，尿频尿急，气短胸闷的症状，这是因为久病年老肾气亏损，肾气是先天之本，脏腑的气血根基，肾气不足常会出现全身气虚症状。 总而言之，气是人体脏腑功能的外在体现，五脏六腑各有其功能，各有其相应的气，脏腑之间互相配合统一，《玉机微义》中说＂气血，生化于心，总统于脾，藏受于肝，宣布于肺，施泄于肾，灌溉一身＂。 气虚症状的总结气虚由脏腑功能虚弱而引起，以肺脾肾三脏气虚最为常见，可一脏单独发生，也可混合出现。外在的气虚表现以形体乏力，胸闷气短，神疲倦怠，少气懒言为主，由于气有推动温煦血脉的作用，气虚的体质常有面色晃白，舌脉脉弱的症状体征。 气虚者，面白无神，言语轻微，四肢无力，脉来微弱——《吴医汇讲》 肺气虚除了外在的气虚症状外，常伴有咳嗽咳痰，因肺主管人体的皮毛，气虚体表皮肤防御力差，易出现反复感冒，经常喷嚏鼻涕，怕冷冒虚汗症状。脾气虚则多伴有脾胃症状，如饮食减少，腹胀便溏，下肢浮肿，舌淡有齿痕脉弱。肾气虚则伴有腰膝酸软，尿频遗尿，女子带下等。临床上，因脏腑是有机的整体，脏腑气虚常混合发生，正常情况下，肺主气，脾养气，肾纳气三脏协调统一，一脏失调累及他脏，牵一发动全身，例如肺脾气虚，肺肾气虚，脾肾气虚等复杂问题比较常见，医学著作《冯氏锦囊》中说＂肾气虚者，脾气必弱；脾气弱者，肾气必虚。盖肾为先天祖气，脾为后天生气，而生气必宗于祖气也。＂ 总结以上是气虚的症状总结，脏腑功能虚弱可由饮食，情绪，劳累等因素诱发，也可因痰饮血瘀，外感邪气等实邪刺激，因实而导致气虚比较常见，这种复杂的情况应请专业的中医师给予诊断。气虚的人群应当适当参加户外运动，可采取慢跑，站桩，深呼吸的方法增强体质和脏腑功能，注意不要过度劳累思虑，饮食营养丰富，烟酒应当控制。最后，希望我的回答对您有帮助。 备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。 气虚是一个庞大的症候群的总称，也是日常比较常见的问题，不少人都有气虚的问题，但是很多人又不知道自己是否气虚，气虚主要分为2大类，一种是人体正气不足的气虚，还有一种是后天之本脾胃虚弱的气虚，今天就从这两个角度去带大家了解下气虚，看看您是否也气虚呢？ 1、正气不足的气虚常见症状 容易出汗，尤其是稍微动一动就容易出汗，平时容易生病，尤其是感冒咳嗽这些常见的外感病，身体很容易受到外邪的侵袭干扰。尤其是老年人和儿童最为常见。还有一些经常熬夜晚睡的年轻人。还有一些手术之后的还有产后的都容易表现为正气不足。气虚还容易不爱说话不爱动，懒洋洋的，说话也是有气无力的状态。 2、脾胃虚弱的气虚常见症状 脾胃气虚的症状有饮食不香，食少，容易消化不良，腹胀便秘等，因为脾胃吸收运化功能下降了所以会有一系列消化系统的症状出现。脾主运化水湿，脾胃运化功能下降气血营养不能运化到四肢末梢和头面部，还有人会出现头晕手足怕冷的症状。 从中医的角度而言，气虚证是指元气不足，气的推动、固摄、防御、气化功能减退，或脏器组织的技能减退，以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。其原因可有：久病、重病、劳累过度等。也可见因年老体弱，脏腑机能减退而出现。 临床表现为气短声低，少气懒言，精神疲惫，体倦乏力，或头晕目眩，自汗，动则诸症加剧。气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。 如果平时气虚症状不显著，可以用黄芪泡水代茶饮。一般气虚的人同时容易血虚，因为气血都是相互影响的，而血虚的症状则会从面色上比较明显的体现出来，所以如果气虚也注意观察血虚的问题。另外，肥胖之人往往容易气虚，所以需要把体重控制在合理范围之内，有助于气虚的改善，通过养成运动习惯，以加强体质。考虑到气虚的人体质较他人偏弱，可以从有氧运动开始，如太极、八段锦及五禽戏等。有兴趣的还可以学一下气功，这样都有助于改善人体气虚的情况，也会使体质不断增强。 （本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘煜硕士研究生；指导专家：郭军主任医师） 气是人体一切生命活动的动力，＂精气夺则虚＂，所以气虚主要表现为五脏之气不足及其功能低下的病理状态。气虚的原因一是先天不足或后天失养，或肺脾肾机能失调导致的生气不足，二是久病失养或劳倦内伤所致气的过度耗散。通俗点说，生气不足或耗气过多都会气虚。 气虚的主要征象是身体虚弱、少气懒言、脸色苍白、四肢乏力、语音低微、乏力自汗易于感冒、舌体胖淡、脉象虚弱。平素身体虚弱、气喘吁吁者往往称为气虚之象。因为五脏的生理功能不同，所以气虚的表现也不同。在上述气虚征象的基础上伴有心悸气短，在活动时加重的是心气虚；伴有忧郁胆怯、疲乏懈怠、不能操劳的是肝气虚；伴有食欲不振、腹部虚胀、四肢无力甚至出现胃下垂、子宫脱垂等内脏下垂的是脾气虚；伴有咳喘气短、咳嗽无力、懒言音低、肢寒自汗的是肺气虚；伴有腰膝酸软、听力减退、小便频清甚至不禁的是肾气虚。肾不纳气还会出现喘促难愈、呼吸短促而弱、动则喘甚、气不得续、惟以吸气为快等证。人体阳气不足则见寒象，除有气虚症状外兼有畏寒肢冷、脉沉迟弱、舌淡苔白等。脾益气、肺主气，所以在气虚证中以肺、脾两脏之气不足为多见。 调理气虚需根据＂虚则补之＂的原则采用补气之法，常用的药物如人参、白术、茯苓、党参等，再配合升阳敛气的药物，健脾补气的代表方剂如四君子汤、补中益气汤、生脉饮、参苓白术散等。肺气虚可用四君子汤加玉屏风散；心气虚可用补心丹；肾气虚可用肾气丸；偏阳气不足者可用参附汤。 养成良好的生活习惯，参加适度的体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果和有补气作用的食物都有益于气虚症状的改善。 人体的内脏健康十分重要，如果内脏出现某一类疾病，那么人体相应的部分功能就会受到影响，而且内脏疾病的种类十分多。气虚也是属于内脏疾病的一种，但是气虚并没有明显的器质性病变，而是和西医上所说的亚健康比较相似。气虚可以分为肺气虚、心气虚、肾气虚、脾气虚等等，那么气虚的症状有哪些呢？ 1、肺气虚 肺气虚患者常见的症状有胸闷、容易感冒、咳嗽、气喘、声音低怯、气短、盗汗、水肿、小便不利等等，主要是肺部功能不足而出现的这些症状。 2、脾气虚 脾脏健康从人的气色上面也可以看得出来，如果出现了脾气虚的话患者最明显的症状是形体消瘦、面色萎黄。其他的症状包括饮食减少、消化不来那个、大便干结、舌苔淡薄、脉象虚弱等等。 3、心气虚 患有心气虚的患者常见的症状有疲劳、脉象虚弱、无力、气短、多汗等，当经过体力劳动后这些症状会更加明显。 4、肾气虚 肾气虚患者常见的症状有尿频、腰其酸软无力、健忘、头晕、呼吸急促等等，这都是肾虚较为明显的症状。 经常觉得疲惫乏力，说会儿话就很累，这个到底是不是气虚呢？ 一、气血的充盈很重要 俗话说，人活一口气，气和血是非常重要的，是我们人体生命的物质基础。如果人体没有气血充盈以及正常运行，那么外面的皮毛、肌肉、骨骼，内部的脏腑都会出现营养供应阻碍，所以气血的充盈与运行正常是非常重要的。 二、什么是气虚呢，气虚哪些症状呢？ 1 、肺气虚 第一步，气虚以后仍觉得疲倦乏力，不想说话，说话的声音也比较低，呼吸觉得气短。严重的时候会觉得头晕乏力，稍微活动，还会出汗，中医称之为自汗。 以上主要是肺气虚的表现。 肺气虚是往往因为久病、重病或者工作太过于劳累或者太过贪玩、熬夜导致的气损耗过度。最简单的方法就是黄芪泡水或煲汤，但是如果有痰湿比较重的话，要先除湿，然后补气，否则可能会出现所谓的上火症状，口干舌燥长痘等情况。 2 、脾气虚 第二步可以出现气的下陷，主要表现为明显疲倦、气短、头昏、眼花、耳鸣、自觉气往下坠、或腹胀明显、或大便费力、大便变细。这是因为气没有往上走，反而下降，所导致头昏、乏力、耳鸣。气的下降而出现腹胀，内脏下垂，比如胃下垂、子宫脱垂、肛门脱垂等情况，因为内脏的位置固定需要气的固摄作用。这种一般是脾气虚的表现。这种情况可以选用补中益气丸。 或者出现气不固的表现，气不固也是属于气虚范畴。气虚不能控摄血液沿脉道运行,可导致各种出血。这也是脾气虚表现，也叫脾不统血证。归脾丸可以考虑选用。 脾气虚可以见于长期的慢性胃病久治不愈、或者饮食不慎、饮食过多损伤脾胃功能。 3 、肾气虚 气不固还可致二便失禁、遗精、滑胎等,称为肾气不固，是肾气亏虚所致。金匮肾气丸可以考虑使用。 肾气虚，可以见于先天体质弱，或者慢性疾病的消耗损伤，或者生活作息不规律，长期熬夜玩耍或者工作。 4 、严重疾病阶段 第三步，严重的时候可以出现气脱的表现。呼吸微弱或者处于昏迷状态，或者全身大汗不止、面色苍白或者大便小便失禁。这种情况多见于严重疾病阶段，甚至是临终阶段。 一般到了这个阶段，不仅有气虚同时还有有阳虚。因为中医认为，阳气也会随着大量津液的丧失而损耗，即所谓的气随津脱。这种时候往往会用上独参汤或者参附汤。 所以我们要学会观察身体发出的各种信号，学会防微杜渐，而不是等到疾病到了严重的程度，再来找医生治疗或调理。 更多中医养生的知识，请关注头条号：中医杜川 气虚中医说法，为因元气缺少造成的病理变化以及证候。 气虚体质会出现以下症状： 少气不爱说话，疲倦无力，说话声低沉，一动便会气短、爱出汗，心悸，脸色萎黄，没有食欲，虚热，头晕，子宫下垂，舌边出现齿痕，脉弱等表现。 气虚分多种，对应表现症状不同，下面我们来详细了解一下。 肺气虚 表现有自汗，说话声低怯，咳嗽，胸发闷，爱感冒，气喘，水肿等病症。 肾气虚 会出现精神疲惫，乏力，眩晕，腰酸软，双膝发酸无力，小便频，舌淡，脉弱，肾不纳气，呼多吸少等症状。 脾气虚 症状表现为食欲降低，吃东西后胃脘不适倦怠，人变消瘦，大便溏，脸萎黄，舌淡，脉弱，无力等。 心气虚 表现出心悸，精神疲倦，多汗，身体乏力，气短，劳作后加重，舌淡，脉虚等症状。 阳（气）虚 症状为脸色晄白，头晕，少气不爱说话，精神疲惫，乏力，严重晕厥等。 气虚人群，要进行补气，药物可使用人参，黄芪，党参等；食品物宜食用牛、鸡、猪肉，豆类，红枣、鲫、鲤鱼、黄鳝等。 气虚，是身体脏腑功能低下的状态总结；一般会表现为抵抗力下降、容易感冒、经常气喘嘘嘘、不能干重活、面色苍白、怕冷等；气虚脏腑功能低下，由此会诱发比如像容易咳嗽、容易腹泻、消化不良、慢性鼻炎等等相关的一系列症状。 人体不同的脏腑，多会发生气虚的现象，尤其以心脾肺肾多见，各有各气虚的特征。 其中脾气虚最为多见，思虑过度、饮食不调都会导致脾胃的功能低下，容易发生的胃肠症状，包括食欲不振、腹胀、容易腹泻、皮肤萎黄、精神不济、身体消瘦等等，可多食用人参、白术、茯苓、山药、薏米、莲子等等食材，中药或中成药可以选择像参苓白术丸、人参健脾丸、四君子汤等等。 脾土生肺金，脾气亏虚也最容易影响的是肺，所以很多脾胃不好的人，也容易导致肺病的发生，容易发生鼻炎、呼吸道感染等一些症状；肺气虚本身也容易出现反复咳嗽、鼻炎发作、皮肤苍白干燥等。 肺气虚，可以选择像西洋参、太子参、黄芪、五味子、山药等药材食材，临床也经常以健脾益肺的方法治疗，如参苓白术丸加入桔梗就有引补气药入肺的意思。 肾气亏虚，多见一些年老体衰的人，或者性生活不加节制、长期劳累所导致；症状多表现为腰膝酸软、记忆力下降、女性月经不调、男性性功能下降、夜尿频多等；药材可以选择像枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、黄精、杜仲等，中成药有金匮肾气丸等等。 心气亏虚，多会出现气短乏力、心悸失眠、面色苍白、出汗较多，劳累或者运动量过度，会加重症状，治疗多在黄芪、人参、白术、茯苓等补气药的基础上，配合加入五味子、酸枣仁、浮小麦等药物引药入心，中成药可以选择生脉饮或者归脾丸等。 点击头像关注我，头条号内有更多的中医养生文章；有疑问可留言评论。 气虚是中医概念，气是推动血脉运行的动力。肺吸入的清新之气，和血内精华物质结合后，成为推动血脉运行的物质，即宗气，元气，肾气和胃气，卫气和营气。和气有关的主要脏器有肺，心和肾。气的运行即气机。气虚即气的生成减少，气的运行减慢受阻，气的功能减弱，表现为，活动后气喘吁吁，上楼时上气不接下气，心跳加速，呼吸频率加快，面色苍白，头胸部大汗，腿酸，脚步沉重。 局部胀痛也是气虚的表现。西医看来是心肺功能减弱，肝肾甲状腺，肾上腺功能弱，酸性代谢产物易堆积。 治法：加强锻炼。按摩膻中，气海，关元，足三里，太溪，中脘，章门，命门试试