米饭、面条和馒头都是大家生活当中最常见的主食，一般来说，南方人大部分吃的都是米饭，而北方人都是以面条和馒头为主。但是由于现在的科技越来越发达，人们的生活水平也越来越好了，所以米饭、面条和馒头不管是南方还是北方都已经越来越多的人食用，而不分地域了，只不过看个人的习惯和喜好来选择不同的食物当主食。
　　现在有一些人在生活当中就比较注重身材，在吃东西之前都会考虑到这些食物的卡路里到底有多高，从而来选择食物。作为主食的馒头、米饭和面条，当然都是大家所考虑的，所以对于一些减肥的人来说都会对米饭、面条和馒头产生一种疑惑，那就是哪种的卡路里会更高一点？吃了之后会更容易发胖一点？
　　据调查了解，米饭是这三个里面更容易发胖的一种主食，因为米饭里面大部分都是淀粉，而且米饭是用水煮的，吃了之后相比较于另外两个更容易发胖，卡路里也会高一些，这也正是人们吃饭的时候会不那么容易饿，而吃馒头和吃面条就容易饿一些的原因了。
　　虽然吃米饭更加容易发胖，但是在生活当中也不是不能吃米饭，只不过在吃米饭的时候尽量要少吃一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，用这些新鲜营养的蔬菜和水果来代替米饭，这样热量会低一点，也不会那么容易发胖了。其实减肥并不难，只要管住嘴，迈开腿就可以了，最重要的就是需要运动，所以在饮食上面可以适当的吃一些主食，不管是米饭、面条还是馒头都是可以吃的。
　　减肥的人不要只是一昧的让自己不吃主食，而是要经常出去运动，只有运动才不会让减下去的一些脂肪反弹，并且如果只是靠不吃东西而减下去的体重，绝大部分都是水分，而不是脂肪，只有运动减下去的脂肪才是真真实实的，也不容易反弹，对身体也更健康，不会让自己在减肥的同时身体其余部位也受到影响。
　　虽然说米饭比面条和馒头的热量都要高一些，但是相差也并不是很大，营养成分也会有所不同，大家可以根据自己的喜好和需要来选择不同的食物当做主食。不需要太过于在意吃什么哦，让身体发胖，最主要的就是做到早吃好、中吃饱、晚吃少的原则。

老人查出肝癌后上山挖草药自治，儿子发现后强拉他就医胸闷气促呼吸困难双下肢浮肿伴腹胀在持续不适近3个月后，53岁的谢伯在当地医院被查出身患肝癌。以前就听说肝癌很凶，说不定什么时候人就没了，本来想着不要拖累家人，不治疗了，后来遇到了郑老人开始有这4个表现！要做好心理准备是老年痴呆症痴呆是一大类疾病的统称，老年性痴呆又叫阿尔茨海默病，是其中最常见的一种类型。现今社会，人口老年化严重，相对而言，患有老年痴呆症的人数也在不断增加，那么，老年痴呆是怎么引起的？这2方一到晚上就咳嗽不止，白天一点没事？可能是5种疾病悄悄找上你了咳嗽在我们现实生活当中是比较常见的一种病症，几乎每一个人可能都会经历过。经过咳嗽的人一般都会发现有这样一个问题存在，那就是自己在白天的时候出现咳嗽的次数很少甚至不咳嗽到了晚上就会出早晨刷牙和晚上刷牙哪个更为重要？希望能帮到你如果非要选择当然是晚上重要了。我们首先要明白刷牙的目的是什么？自然是保护我们的牙齿了。你想想你白天吃的所有东西都残留在牙齿里，然后你晚上再不刷牙，带着残留物睡一晚上，想这早餐，不加面粉不加蛋，又香又软，出锅馋到流口水，女儿超爱吃对于红薯的营养价格，我们都再熟悉不过了。很多减肥健身餐中都能看到红薯的身影，因为红薯营养极为全面，但脂肪含量只有不到0。2。而且红薯中含有丰富的纤维素，食用之后会给人一种饱腹感。但52岁绝经的人，为什么感觉比46岁绝经的人还显老？多少岁绝经比较好？绝经，是女人生殖系统中，卵巢功能即将告别的最后一站。如果女人已经绝经了，那么就意味着，卵巢的功能就此没有了，也就意味着失去分泌激素和排卵的功能。与此同时，因为一些激素不能够满足，身乳腺增生不治会癌变，该注意什么？什么是乳腺增生？先说说乳腺组织吧，乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，很像是由很多串葡萄组合成的一个半球形器官，葡萄枝是各级导管，一个个葡萄就是小叶中的腺泡。乳腺增生就好比是酗酒的你，是如何戒掉的？要战胜敌人，就要了解敌情，知己知彼才能百战不殆。酗酒成瘾，主要是胃里养了一大堆酒虫，每到饭食前有点饿的时候，酒虫就在胃里乱拱，纠心地难受。酒鬼渴望痛饮，表面上看是想麻痹神经晕晕呼呼吃猪腰子有什么好处？感谢邀请，猪腰子其实就是我们平时说的猪肾，香港人称为猪腰，因器形如古代的银锭而得名银锭盒。猪腰营养丰富，适宜肾虚之人腰酸腰痛遗精盗汗者食用，老年人肾虚耳聋耳鸣者也适宜食用，但是血脂肺气肿有多严重？会危及生命吗？肺气肿是非常常见的一种呼吸系统疾病，如果不进行有效的治疗和管理，最终是可能导致患者呼吸衰竭甚至死亡的，所以对于肺气肿，大家一定要引起足够的重视。肺是我们人体最重要的器官之一，它掌管糖尿病人长期服用降糖药会出现哪些不良反应？中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，糖尿病可分为胰岛素依赖型糖尿性糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病，前者通常通过定期注射胰岛素来治疗，后者的通常口服用药是磺酰脲类胰岛素