鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。
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　　功效与食用
　　鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。用法用量
　　如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。
　　食用禁忌
　　其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。
　　鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。#真相来了##春季养生正当时#
　　鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。
　　【不药不药】简介
　　此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

这蔬菜8块钱一斤，营养丰富口感好，常吃可清热祛湿，再贵也要吃相信很多人都吃过南瓜，但不一定吃过南瓜藤，南瓜藤在我们这里也叫南瓜苗，价格也不便宜，6块钱一斤，帮你摘成小段的要8块钱一斤，比一般蔬菜都贵上不少，别看南瓜藤虽然贵，但是南瓜藤营养丰久站和久坐，哪个危害大？不论久站，还是久坐，都会引发相应的疾病，对机体造成伤害。究竟那个危害大？徐医生来告诉大家，它们分别可以引发哪些疾病。先来说说久坐很多办公族可能一坐就是一天。徐医生有一位年仅19岁的医生上了年纪之后，如果你还能够符合这3个标准，说明你很健康随着年龄的增长，尤其是到了45岁之后，人的身体健康状况就会逐渐的下滑，很多朋友很容易出现健康方面的各种的问题，要想知道你的身体是否健康的话，来做一下以下的这几个测试吧，医生上了年纪茶是不能乱喝的，小心喝出这些毛病来！饮茶是中国的传统饮食文化，同时饮茶也有养生保健清油解腻增强神经兴奋消食利尿帮助防老的功能。但是乱喝茶，也会让你喝出毛病来。那么为了我们的身体健康，哪些茶是不能乱喝的呢？1过烫的茶大更年期心慌劳累是小事？这种病易惹上中老年女性，不得不防！随者年龄增长，心血管疾病的隐忧渐增，更年期女性更要留心这个隐匿的杀手。在近年的流行病学调查中，心血管疾病在围绝经期及老年妇女群体的死亡原因中，已经名列第一，超过妇科及乳腺肿瘤。更年跑步与不跑步的人，20年后差别太大！总有刚打算跑步的小白，很忐忑地问小编长期跑步有伤害吗？我明白TA的担心，跑步伤膝盖跑步粗小腿跑步掉肌肉这些话对于不跑步的人来说，确实是一大阻碍。但我要说的是，所谓受伤粗腿等负面结果蜂蜜健康搭配，胃痛胃炎都不怕！润滑肠胃预防胃癌由于我们每天都要进食，所以一些不健康的食物便会伤害我们的消化器官，特别是我们的肠胃，想要保护肠胃的话，就一定要少吃那些刺激性的食品，选择一些养护肠胃的食物。医生建议一勺蜂蜜一勺它，怎样提高最大摄氧量？最大摄氧量代表了运动员的有氧运动能力，特别是耐力运动中非常重要。职业经理人到非洲去挑运动员的时候，并不是去看他现在能跑多快，而是测量他的各种数据，其中包括最大摄氧量。预测最大摄氧量心梗发作，痛不在心！这几个部位痛，或暗示心肌梗塞清风计划心肌梗死永远是现代人的健康巨大隐患之一，此病可以在短时间内导致人死亡，因此预防以及学会如何急救可以为治疗抢得珍贵时间。很多人认为胸痛是心梗的唯一征兆，小九要说错！这些看似无有这5个特征的人，都不太健康！你有上榜吗？随着年龄的增长身体慢慢的衰老，各种慢性疾病会接踵而来，比如心血管以及癌症等，此类人群要做好养生保健工作，避免有不良的生活习惯，当身体不健康时会发射出来一定的症状。哪些特征说明身体不春季健脾养胃，老中医推荐，不妨试试这几款粥！春季气候多变，雨水频繁，体内容易遭湿邪入侵，而脾胃乃是转化湿邪的地方，如果脾胃功能不好了，那么就会导致湿邪在体内积累太多，从而对健康产生不利。中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为气