肠胃是人体重要的消化系统，它既可以帮助人体消化，还可以帮助人们吸收食物中的营养。也因为这样，让它跟我们的食物有着非常紧密的联系。
　　俗话说＂胃三分靠治，七分靠养＂。这对于肠胃不好的人，又开始重振信心，开始了养肠胃护肠胃之旅。人们都说益生菌对肠胃有好处，可市面上的酸奶跟益生菌饮料中都有益生菌的成分，这两者应该选择哪种呢？
　　益生菌的好处在于，它是一种有益的活性微生物成分，可以帮助肠胃促进消化，从而缓解人们肠胃上的不适。就比如酸奶中所添加的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，这些都是益生菌。
　　但很多人会先入为主，认为既然益生菌饮料，是专门主打的益生菌，那它就比酸奶的益生菌含量高。就比如市面上的乳酸饮料，实际上，这可能是商家给人们的误区。
　　真相是不是乳酸饮料就可以跟乳酸菌饮料等同，即便你购买到的是真正的乳酸菌饮料，这种饮料虽然属于益生菌饮料，但在肠胃吸收的过程中，被机体能够利用上的也很少。
　　在有关益生菌的研究报道上来看，真正能够保证益生菌活性的数量，也要达到10的7次方或者是10的8次方。且饮料中的活菌，还需在低温的保存下才不容易失活。
　　如果你购买的益生菌饮料，已经在常温的环境下，甚至是在6摄氏度以上的环境下存放的时间非常久了，很可能里面的活菌成分所剩无几了。在这种情况下，你还去花大价钱去购买的话，就非常不值当的了。
　　并且，不管是乳酸菌饮料，还是其他的益生菌饮品，为了给人们一种酸酸甜甜的口感，在配料表上始终都少不了的就是大量的糖分。对于肠胃不好的人，如果没有看清饮料的真面目，反而会不利于肠胃的健康，在吃了大量的糖后，增加肠道有害菌的增长。
　　至于拿它跟酸奶来比较，酸奶的益生菌成分并不一定就比益生菌的饮料要低。最重要的是，酸奶中的其他成分都要比益生菌的饮料要高，如酸奶中的蛋白质含量、钙成分、多种矿物质成分等等，是真真正正的健康饮品，预防骨质疏松的好帮手。
　　所以，肠胃不好的人，没有必要追求益生菌饮料而舍弃酸奶。何不多做一些有益肠胃的事情，如喝养胃粥，平衡营养的膳食会更好。
　　各位朋友，酸奶跟益生菌饮料，你会选择哪种？认为哪种更适合你的身体情况？不妨在下方评论中留言，说说你的选择。

膝关节疼痛病因或在腰椎来源北京晚报膝关节肿胀疼痛，反复发作难以治愈？东城中医医院副主任医师李纯岭认为，背后可能是腰椎疾病在作祟。腰与膝关节看似八竿子打不着，实则联系甚密。李纯岭解释道，腰椎处有坐骨神经股今日小满，你不知道的养生知识哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生养出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时与您相约，为肺不好的人，睡觉通常会有3个迹象，若你没有，说明肺还白净肺相当于一台中央空调，在工作时不断提供氧气，净化空气后立即排出废气。肺的呼吸和呼吸是生命的标志之一。然而，肺是珍贵而脆弱的，吸烟产生的烟尘会对肺造成不可预见的损害。肺是好是坏，我们肝病恶化时，身体会有这几个警报，别视而不见26岁的王先生在江苏打工，因身体右侧隐隐作痛，感觉不大对劲就到医院进行检查，结果发现自己患有乙肝，并且已经发展为肝硬化，令其大吃一惊。在当地医院治疗一段时间后，效果不明显，出现了腹柏树叶泡酒有什么功效？柏树叶泡酒有什么用处？在我们当地农村，有用柏树叶泡酒，治疗掉发脱发的。听老人们说，将农村常见的新鲜的侧柏叶子摘下来，放到高度白酒中密封浸泡7到10天，然后每天早中晚三次取泡好的药酒戒烟后出现这5个不适，都不用担心！是正常的，熬过去就没事了大家都知道吸烟有害健康，但很多老烟民还是经年累月地吸着烟，每天不吸上几根就浑身不舒服，哪怕是伴随着咳嗽甚至冒着患肺癌的危险也不愿放弃。还有人说，抽烟时间长的人其实不适宜戒烟，否则反游泳对减肥的帮助大吗？游泳是跑步或骑自行车等其他有氧运动之外的一种独特而有效的减肥选择，是我们可以参加的最好的心血管低影响和无重量的健身活动之一。当我们通过水的自然阻力，有助于身体燃烧更多的卡路里。当然医生是如何判断一个病人将在一两天之内死亡的？医生不是算命者，但医生真的可以预判患者的大致生存时间，看清楚了，是大致的时间，而不是绝对的时间。那么医生是如何判断一个病人是不是在短时间内就会死亡的呢？其实很多评分或者处置方式都有糖尿病人出现腹痛，可能是4个并发症来了，不能强撑对于糖尿病人来说，由于糖尿病人的免疫力比较弱，所以容易受到高血糖的影响而出现各种疾病，而其中腹痛就是比较常见的一种症状，有一些糖尿病人在出现腹痛的时候认为自己只是消化不好，就随便的春天每天用来煮水喝养肝消炎更健康最好的排毒草蒲公英是嗓子疼的救兵同属草类，蒲公英是草根形象，比起冬虫夏草相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，救兵非蒲公英三位明星均因大肠癌去世，出现四种小病，提示你该去检查肠镜了很多明星都是因为大肠癌去世的，大量的统计数据显示，大肠癌的发病率仅次于肺癌，我们都知道央视著名主持人肖晓琳就是因为直肠癌肝转移去世的。还有台湾著名艺人，猪哥亮也是因为大肠癌并肝转移