颈椎病的发病年龄真的是越来越年轻了，前几天医院里来了一位12岁的小男孩，经常头晕头痛，以为是上学累的，结果是颈椎退行性改变压迫到神经导致的，十二岁的男孩颈椎退化的像50岁，导致原因就是长期低头玩手机。
　　颈椎是人体十分重要的一个部分，连接大脑和身体，一旦出现问题，全身都会受到影响，现在人们在办公室里对着电脑一坐坐一天，玩手机频繁，对颈椎的压力过大，颈椎很容易出现曲度变直或者后凸。
　　正常的颈椎是向前弯曲的，但是低头或者不正确姿势会给颈椎一个像外的力，时间一长曲度自然就变直了，压迫到周围神经出现头晕、手麻、肩膀疼等。
　　颈椎病是一种慢性病，主要靠保养，除了按脖子外这里介绍一个简单的小方法，找个塑料水瓶，灌上热水，拧紧瓶盖，在外面垫上一层毛巾，垫在脖子下面，热水的温度可以促进血液循环，水瓶的弧度也可以很好的托举起变直的颈椎，一般几分钟就舒服了。
　　当然如果想要长期保养建议还是选择专业的颈椎枕，电加热的方式省去了灌热水的麻烦。充气设计，可以随意调节高度，符合任何人的颈椎曲度。帮助恢复颈椎曲度。
　　黄豆决明子修复矫正枕芯圆护颈枕
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　　除了放在颈椎处还可以放在腰椎处，对腰椎曲度的恢复也有好处，加热的功能让颈椎和腰椎更加舒服。.

身体有湿气的人，谨记3不要3常吃，养生排湿，保健康！湿气其实是一种病，根据统计的数据，越来越多的人被湿气困扰，随着现在的人越来越重视养生，越来越多的人都重视起来湿气这个问题。湿气虽然不像其他的大病，必须动手术，但是湿气的危害远远超过美国研究人员证明饥饿有益健康加州大学欧文分校（UCI）的学者们发现，适度禁食会改变新陈代谢，影响昼夜节律，能够改善健康，降低患机体衰老疾病的风险。研究人员的文章发表在美国细胞报告（CellReports）杂志医生提醒冬季心血管疾病高发，牢记3大保养秘方，血管畅通无阻养血管等于养命，这句话说得有一定道理。人口老龄化大潮的来临，是心脑血管疾病发生率增高。血管老化带来的心脑血管疾病已经成为导致老年人致残和死亡的重要原因。血管作为人体的一部分，血管的60岁后，若身体出现这5个迹象，还真难以与长寿有缘每个人都渴望健康长寿，随着年龄逐渐增长，人体机能也逐渐衰退。自然到了一定年纪，身体也会出现各种异常症状，自然也会面临许多一些健康问题。我们会好奇，若人到了60岁之后会存在哪些小毛病美国最新研究成果，比浸泡水煮更好的去钾方法水煮浸泡是大家常用的烹饪技巧，也是营养师和医生推荐的去钾好方法。通过浸泡或水煮可以去除食物中一部分的钾，既能拓宽大家的食物选择，也能更好地降低血钾水平。高钾血症忌口多，饮食有讲究蔬过年这菜要常吃，清肠排毒，吃大鱼大肉也0负担过年的时候不论是在自己家还是走亲访友，都少不了油多的大鱼大肉，天天这么吃很容易对肠胃造成负担，这时候就需要吃一些可以清肠解腻的食物了，过年这菜要常吃，清肠排毒，吃大鱼大肉也0负担。同仁堂老板卸任！刚刚经历过期蜂蜜事件，公司称系正常退休作者市界秦海清编辑老拿1月17日，中国北京同仁堂（集团）有限责任公司法定代表人由梅群变更为王贵平，梅群不再担任董事长一职，该公司由北京国有资本经营管理中心100控股，同时是上市公司2019年医疗行业将迎来新变化，大力发展远程医疗告别2018年，迎来2019年。新的一年，各种新政策迎面而来，不少行业得到了国家的支持与鼓励，其中就包括了互联网医疗。2019年全国卫生健康工作会议上强调，大力发展远程医疗，继续贯老年痴呆可以预防！医生提醒每天这样动手指，人不衰老记忆更好随着年龄的增长，身体机能会出现一些退化，我们的大脑同样如此，很多中老年人都有记忆力退化脑萎缩等毛病。专家介绍，大脑中有相当一部分范围操控着手指的运动，因此我们通过手指的简单锻炼，就这锅菜多做给家人吃，鲜香入味，让人胃口大增，暖胃暖身，别错过冬天气温寒冷，但是胃口却是非常好，各种滋补肉菜也是吃了不少了，冷天尤其适合各种牛羊肉，鲜香滋补又暖身。但冬天牛羊肉的价格也是不便宜呢，所以各种鸡鸭鱼肉就成了餐桌上非常常见的肉类食材知名儿科专家为什么睡眠比择校更重要？文江帆（上海交大医学院附属上海儿童医学中心党委书记教育部环境与儿童健康重点实验室副主任美国睡眠学会会员）本文作者江帆从事儿童睡眠研究近20年，牵头开展了全国儿童睡眠研究，发现与国际