过年的时候不论是在自己家还是走亲访友，都少不了油多的大鱼大肉，天天这么吃很容易对肠胃造成负担，这时候就需要吃一些可以清肠解腻的食物了，过年＂这菜＂要常吃，清肠排毒，吃大鱼大肉也0负担。
　　营养师大乔要推荐给大家的清肠菜就是清炒四季豆，四季豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地，适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。而且可以健脾消食，但是大家在烹饪中要注意一定要把四季豆炒熟哦，下面就来看看具体做法吧！清炒四季豆
　　By 丹霞4462
　　配料：
　　四季豆 250克、蒜 半个、辣椒 一个、花生油 30毫升、精盐 3克、蚝油 5克
　　烹饪步骤：
　　1.去老筋
　　2.四季豆切断，准备蒜
　　3.爆香蒜虾四季豆爆炒
　　4.下盐翻炒
　　5.爆炒熟透后下蚝油翻炒
　　烹饪小贴士：
　　1、食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。
　　2、芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。 其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。
　　大家学会这道清肠食物的做法了吗？
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春天易上火，常用3种食物泡水喝，清热消炎，美容祛斑，不容错过1。密蒙花中含有丰富的铁钙及糖类等多种营养成分，可以起到预防贫血的效果，对女性大有裨益。密蒙花具有很高的药用价值，全草都可供药用，性味甘苦寒，有毒，入肺肝大肠经。具有清热解毒消肿散一个星期不吃主食，水果蔬菜肉都吃。能瘦吗？一个星期不吃主食，只单纯的吃水果和蔬菜，减肥效果就根本不好。首先，造成肥胖也并非一朝一夕所形成的，他都是经过很长时间的热量过剩造成的脂肪堆积形成的肥胖，所以减肥也并非一朝一夕能减下长期喝茶，会有这5个好处！品茶，养生之道先不说喝茶是不是高雅，但是喝茶对身体好，可以养生这个事实确实是四平八稳。据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为万病之药。直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，男子脑梗一月复发两次，抢救三小时离世，医生两件事不节制害的脑梗，是出了癌症以外的另一健康杀手，可危及性命！在我国每21秒就有一人因脑梗离世，并且脑梗具有高死亡率，高复发率和高致残率的特点，尤其是40岁以上的人，尤其要注意。徐先生三年前被确菠萝草莓香蕉也能把人吃进医院？爱吃水果的抓紧看随着气温的回升水果的需求量不断增大而今，正值大批鲜果上市望着琳琅满目的水果很多人都抑制不住购买欲了变色甘蔗，不能吃春季的甘蔗大多是秋季的存货，经过了一个冬天的储存，若保存的好，甘蔗一味药也能治病，65种单方大全，值得收藏！一味药组方的方剂，数量极多。以下所收65方，主要从以下原则选收，故属博收廉取之举临床疗效比较确实。无明显副作用或毒性。古今中外之方兼收，即以传统经验为主，结合近代科研成果与国外（主多喝水不如会喝水！中国居民膳食指南的这几个建议，值得收藏你是不是经常听人说，每天必须喝满8杯水，才会足够健康？那么，你有没有想过，8杯水的杯究竟该多大？这8杯水的说法是不是真的科学？什么时候喝？该怎么喝？杯？杯？杯？今天，就和大家一起打浸润性乳腺癌共用碗筷会传染吗？浸润性乳腺癌是相对于原位癌所说的，是具有侵袭性向周围扩散能力的肿瘤，但这绝对不会向其他人侵袭传染。也许有人说癌症不传染根本不需要疑问，但现实生活中确真还有许多人生怕被癌症所传染，尤对肺好的食物有哪些？都说活得久肺要好，多食什么，肺一天比一天好？人体从空气中获得所需要的氧气，而排出人体产生废气二氧化碳主要是通过肺呼吸完成的，生命活动的维持呼吸不可或缺，呼吸一旦停止，这就意味着生命哪些疾病会引发耳鸣？谢悟空邀请！耳鸣是耳朵常见的一种症状。耳鸣是累积听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，是许多疾病伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状。耳鸣的起因分为两种一个是局部原因所引起，如外耳电视剧中有很多咬舌自尽的，从医学分析，咬舌真的能自杀吗？这个问题我也思考过，看过电视剧的都知道。咬舌自尽是常见的一种自杀方法，吐血是剧中人物死亡的前奏。先来说说咬舌自尽，目前没有因为咬舌而疼死的，咬舌可能会影响生命也也就是大量出血了，因