天气越来越热，
　　人们穿得越来越少，
　　又到了展示身材（露肉）的季节，
　　减肥大业提上了议事日程。
　　（有点来不及的感觉）
　　天一热，
　　少不了大排档撸串、喝啤酒。
　　有人担心自己太胖不好看，
　　也有人担心，吃得太荤不好消化，
　　想着喝茶能去油腻，
　　顺便还能减肥。
　　可这俩难题，
　　喝茶真能解决吗？
　　咱们常说的刮油，
　　就是清理肠道里的油腻，
　　也就是脂肪。
　　可要降解脂肪，
　　需要有一种叫脂肪酶的物质，
　　但茶叶里不含脂肪酶，
　　所以不能直接刮油。
　　直接上结论，
　　通过喝茶刮油，理论上是不可能的。
　　但为什么有人感觉
　　喝茶之后油腻感减少了？
　　这是因为在茶水里，
　　水的比重最大。
　　大量饮用之后，
　　不断清洗口腔和食道，
　　促进肠胃蠕动，加快食物消化，
　　减少了食物残留的油腻感。
　　说白了就是水喝多了，
　　主观感受得到了缓解。
　　那茶叶能帮助减肥吗？
　　其实也不可以！
　　茶叶里包含黄酮类抗氧化物质，
　　比如茶多酚、儿茶素等，
　　也有很多咖啡因和生物碱，
　　比如咖啡碱、可可碱和茶碱，
　　其中以咖啡碱的含量最多，
　　约占2%到5%，
　　有兴奋大脑神经，促进心脏机能亢进的功能。
　　咖啡因使人兴奋，
　　人体消耗代谢能量增加，
　　所以人的能量消耗会多，
　　但对人的基础代谢影响很小。
　　所以茶叶并不能帮人直接减肥。
　　但是喝完茶兴奋起来，
　　可能多了运动健身的体力，
　　这对爱运动的人是有好处的。
　　真正能让你瘦下来的
　　不是茶叶，
　　而是健康饮食与合理运动。
　　管住嘴和迈开腿才是健康的真谛。
　　平时不注意身体管理，
　　光想着喝茶瘦身，
　　没有这种好事儿。
　　今天是周末，
　　如果您那里天气好，
　　就赶紧运动起来吧~
　　留言区说说，
　　你最爱喝什么茶？
　　平时是怎么瘦身（刮油）的？
　　辛丑年四月十二
　　2021-05-23
　　撰文：雷嚯嚯
　　设计：郝佳惑
　　责编：孟夏
　　来源：央视网《事说新语》栏目

喝水越多对肾脏的损害就越大？怎么喝水才不伤肾？听医生怎么说小宋在一家公司做设计，平时坐在电脑跟前作图，一坐就是三四个小时，下班后同事看他早上水杯里面接的一杯水，竟然还有多半杯。同事很疑惑问他，平时上班或在家都不怎么喝水吗？小宋讲自己不喜欢舌头太短了怎么办？会不方便么？最近，经常会见到有人觉得自己舌头短，要去做舌系带手术的，从刚出生几天的，到二三十岁的都有。你为什么要做？回答都是，我觉得舌头那根筋有点短。难道舌系带短，就一定要做吗？会有什么不方便新冠疫苗打完第一针没及时打第二针，是否白打了？真相来了很多小伙伴担心，打了第一针疫苗后，如果预约不上第二针，或者是因为出差等原因未能及时接种第二针疫苗，第一针会不会白打了？这是不是真的？第一针疫苗接种完后，一般要求是间隔三周以上，八周甲状腺疾病日益高发，这和加碘盐到底有没有关系？提起碘，大多数人会想到厨房里的加碘食盐，而说起碘盐，由于近年来甲状腺疾病日益多发，有人觉得这与碘盐吃多了有关系。我们到底是否需要补碘？碘盐跟甲状腺疾病到底是什么关系？这里给您说清楚世界无烟日别抽烟了！抽烟可引发多种癌症吸二手烟也会严重受伤四川在线记者李寰5月31日，世界无烟日。戒烟，这是一个老生常谈的话题。5月26日，国家卫生健康委员会规划司与世界卫生组织驻华代表处联合发布了中国吸烟危害健康报告2020（下简称报告尿蛋白3是否就能说明肾病严重或危险？还得同时看这5个方面周逊肾内科主任医师在首次就诊或复诊过程中，肾病患者都会化验尿常规，尿常规中与肾病相关的项目有尿蛋白（PRO）尿红细胞（RBC）尿白细胞（WBC）尿比重（SG）及尿液酸碱度（PH）等吃水果的20个小秘密，知道10个以上的是大神，看你能知道几个？夏天，是水果的夏天，各种水果纷纷应季上市，美味的同时还能提供各种营养。炎炎夏日，整体偏干燥，最适合多吃水果，但你知道水果的这20个秘密吗？让你吃水果的时候少踩坑。1水果减肥要慎重很世界肠道健康日肠道健康关系人的整体健康今年5月29日是第十七个世界肠道健康日。专家呼吁，肠道是人体最大的免疫器官，肠道健康关系人的整体健康。在日前举办的2021中国肠道大会上，北京大学第三医院消化内科主任医师段丽萍介绍减肥会有生命危险！松江医生提醒你注意这些当下社会以瘦为美普遍盛行，尤其是女孩子，为了保持体型，开始少食甚至不食，走入了另一个误区厌食症。本期嘉宾松江区精神卫生中心心理咨询科主任主任医师常向东神经性厌食（即厌食症）是以患者电子烟能戒烟？电子烟没有二手烟？快扔掉它，它正让孩子染上烟瘾查证专家是李刚医生啊三级医院呼吸科主治医师5月26日，卫健委与世卫组织驻华代表处共同发布了中国吸烟危害健康报告2020。据报告显示，目前我国吸烟人数超3亿，15岁及以上人群吸烟率为关于脂肪肝的那些事儿目录今天我们就谈谈什么是脂肪肝（概念流行）？哪些人容易患上脂肪肝（危险因素）？脂肪肝对健康有什么危害？得了脂肪肝有哪些症状（临床表现）？脂肪肝需要做哪些检查（辅助检查）？得了脂肪肝