肾有问题，睡觉时会有这4种现象，若有一个要注意养肾了！

　　肾是人体的重要器官，对于人体的作用是非常大的。因为肾脏的功能可以生成尿液，而且还可以排毒，从而清除体内代谢产物以及某些废物、毒物，同时能够保留水分以及其它有用的物质。比如说葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子等等。以调节水、电解质平衡以及维护酸碱平衡，同时还有内分泌功能，能够保证机体内环境的稳定，使得人体进行正常的新陈代谢。如果你睡觉的时候有这4种现象，那么就要注意养肾了，因为肾不好，对于健康的影响非常大。
　　【1】手脚冰凉
　　一些人会常常感觉到手脚冰凉，尤其是在睡觉的时候，因为感觉到冰冷，所以会全身蜷缩在被子里面取暖。其实手脚冰凉可能是因为肾功能已经出现了问题的表现。中医认为，五脏（心肝脾肺肾）的肾脏是主持人体水液代谢，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。
　　足少阴肾经，成为肾经，就分布在脚部。肾好，则身体好。如果在睡眠的时候，发觉手脚冰凉，可能就是身体中肾功能出现了问题。因为身体正常的表现在，当人体的肾气充足的时候，一个人的手脚就会得到相应的滋养；呈现的表现就是手脚是温热而厚实的。
　　【2】失眠多梦
　　失眠是很多人常常为此而苦恼的一大问题。而大家不知道的是，失眠的原因之一很可能就是肾虚的表现。而医学研究表明，如果男性肾虚并且如果得不到及时正确的补足，那么很可能会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压等等。中医认为冠心病也是主要也主要是因为心脉瘀滞性肾不足而造成的此外肾虚还可能会引起前列腺增大、糖尿病、慢性肾炎等。对于女性来说，肾虚也是危害身体健康的一大因素，如果肾虚得不到及时的补足，可能会让更年期提早出现，也可能会影响生育，同时它会让你的眼眼睛脸浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，会相当的怕冷甚至可能会血压上升。
　　如果是常常伴有失眠多梦这样的情况，请不要忽视，很有可能是肾亏的表现。
　　【3】起夜频繁
　　上面说到肾脏功能可以生成尿液，有内分泌功能。所以如果你发现自己经常起夜频繁，夜尿次数增多，然而睡前却并没有喝很多的水，但是起夜次数超过4次以上，还总是憋不住尿液，那么就要注意是否是肾出了问题。
　　【4】尿液不正常
　　一般正常的尿液颜色是淡黄色或者是啤酒色，是透明不浑浊的。尿液中正常的尿液中的尿液气味是有氨气味，由于吃的食物不同会有所变化。而正常的尿液次数每天白天是4~6次，夜里是0~2次，这与一个人的性格和生活习惯有关系，尿液次数会有一点点的变化。
　　如果你的尿液的颜色是呈现出深褐色或者是像红茶一样的红褐色；或者是有时候是呈现白色的浑浊的样子，那么你的尿液就和正常的是不一样的。就要谨防是否是肾功能出问题了。
　　如果你常常出现上述中的情况，睡觉时会有这样的现象，就要注意养肾了。
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