＂绝经＂，是女人生殖系统中，卵巢功能即将告别的最后一站。如果女人已经绝经了，那么就意味着，卵巢的功能就此没有了，也就意味着失去分泌激素和排卵的功能。与此同时，因为一些激素不能够满足，身体的代谢所需，所以自此开始，女人身体衰老的速度，也会明显加快。那么，对于有一些女性，可能绝经的时间会提前，还有的女性，绝经的时间又会推后。 于是，人们发现一个现象，那就是一些推后绝经的女性，看起来反而会比提前绝经的女性，显得还要老一些，这又是怎么一回事儿呢？尤其是晚绝经2年的女人，也就是52岁的女人，为什么看起来更加显老？女人到底什么时候绝经，或者说女人最佳绝经年龄是多少岁才是正常的？ 1.在我国，女性绝经的＂基线＂年龄是多少？ 按照目前的统计来看，我国女性绝经的＂基线＂年龄，应该是在49岁左右。也就是说，有的女性可能会提前2年，还有的女性可能会延迟2年，不过这都不会有多大的影响。但是，需要提醒大家的是，如果绝经的时间，提前超过了3年或者是更久，那么就需要注意了，这可能说明卵巢的功能提前衰老了，需要采取措施进行干预。另外，如果已经绝经好几年了，这个时候再又出现了私处见红，这个时候也需要注意了，很可能是内膜或者是子宫颈有问题，也必须引起足够的重视。 2.晚绝经2年，看起来真的更显老吗？ 如果是绝经的时间，比平均的年龄晚了2年，这些女性是否会看起来更显老？事实上，没有这么一说，因为卵巢会分泌激素，按照正常的推理，因为有姨妈经来，至少说明卵巢的功能还在进行，这样应该看起来更加年轻才对。但是，之所以外表看起来更加显老，是因为在卵巢即将＂退休＂的年龄，激素波动太大，反而会给女性带来更多负面的影响，所以看起来更加显老。 3.面对绝经，女人们应该怎样做才更好？ 其实，绝经本来是一个自然的过程，作为女性，应该正确的去认识它。如果能够平稳的过渡，自然是再好不过了，如果在这个过程中，出现了过多的不良反应，则建议采取适当的方式干预一些，这样对于健康可能会更加有帮助。 首先无论是52岁绝经，还是46岁绝经，都是正常的，52岁绝经的人，为什么感觉比46岁绝经的人还显老，这个应该没有可比性，绝经的早晚，其实对是否显老，不存在因果上的关系，你只要仔细留意一下身边的女性，你一定会认可我的观点。 我原来有好几个朋友，42-45岁就绝经了，现在都快70岁了，但是，她们看起来且比同龄人显年轻，无论是从肤色、身材、身体内部的状况，如没有三高、骨密度仍然很好、心、脑血管的弹性很好等等，所以，年轻还是显老，应该和绝经的年龄关系不大。 这是为什么呢？大多数人都有一个错误的认识，认为女性一旦绝经，就立即进入到了人生的另一个阶段，马上会变得老态龙钟，认为绝经的年龄越早，越容易老得快。其实不然，我们先来聊一聊没有进入绝经期的时候，人体的内环境是怎么样的。 月经的过程：大多数女性的卵巢中有30-60万个左右的个卵泡，但最终能够发育成熟的卵泡往往都不会超过400个，这400个成熟的卵泡中，每个卵泡内含有1个卵子，但青春期之前卵泡基本上没有功能。 到了青春期，在促性腺激素的作用下，这些卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后， 壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，黄体在合成雌激素的同时还产生孕激素。在排卵后14天左右，如果没有怀孕，则黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，就形成了月经。 再来聊一聊女性绝经后的人体的内环境又是怎样的。 绝经的过程：随着年龄的增大，体内的卵巢功能渐渐减退，也就是说400个成熟的卵泡，全部都用完了，因此，就再也没有周而复始的月经了，也就意味着更年期的到来。原来有卵泡和黄体分泌的雌激素和孕激素，现在，这些女性的激素就会减少，因而在体内引起一系列的生理变化。 主要表现为功能紊乱，如易出汗、性格改变、易怒、失眠、疲乏、头痛；也会出现缺钙的症状，如骨质疏松；泌尿生殖道萎缩，如出现尿道、阴道干涩，疼痛，X交痛；有个别的皮肤会暗沉、发黄；还有的会出现糖代谢紊乱，出现高血糖或者低血糖；脂代谢紊乱，容易发胖，血脂粘稠等，增加了心血管疾病的风险。 绝经早晚虽然直接和女性的激素高低挂钩，但是，这并不代表激素低了，人就得老得快，容貌显年轻还是显老，影响的因素很多，我认为，与下面的六个方面关面关系密切。 1、遗传基因好 家族基因好，寿命长，且不显老，像孙中山夫人宋氏姐妹这一家，这几个姐妹，不但长得漂亮，而且都特别长寿，首先表现在皮肤白净有光泽，不易长皱纹，体型是瘦肉型的，身材比例匀称，身上的肌肉很多，皮下脂肪很薄，细腰丰臀。 有的家族遗传基因真的是比普通的好，这样的类型，即使更年期比较早，仍然会显得比普通的女性年轻有活力。 2、生活条件好，工作无压力 有的女性，会投胎，家里经济条件好，小的时候，享父母亲的福，出嫁了，享老公的福，生的下一代听话又聪明，不用为了子女的学习成绩操心，工作在一个轻松的单位，没有多大的上进性，8小时工作制，没有考试、竞聘的压力，平平稳稳的拿着一份稳定的工资，不用为柴米油盐分心，这样的女性，是不容易老的。 3、注得保养，又会打扮 有的女性很注重保养，出门从来都是左三层、右三层，防晒霜随时涂，就连胳膊上都要涂得厚厚的，平时用的护肤品都是进口的，动不动一瓶护扶霜就几千元。平时的穿着打扮时尚，买衣服只喜欢买名牌，什么款式流行就买什么。这样的女性，心态很年轻，无论更年期什么时候来，都比同龄人年轻。 4、气质好，举止得体 文化程度高，有修养的女性，如气质好，举止又比较得体大方的话，也会显得风姿绰约，有谈笑甚媚的感觉，就会比普通女性显得年轻，腹有诗书气自华是千年不变的真理。 @十月里的收获我总结的上面4点大家认可吗？进入更年期的女性，只要把心态调节好，通过食物适当的补充一些雌激素，不一定每个人都会出现很多的不适的症状，所以对外表容貌的影响不大。 再来聊聊第二个小问题，多少岁绝经比较好？ 中国女性的绝经年龄在45-55岁之间，平均49.5岁，只要是在这个年龄段绝经的，无所谓好不好，都是属于正常的。只要你科学地认识了绝经期是女性一生中的自然过程，就如女性必须经历月经初潮、青春期一样，放下心理包袱，顺利地渡过这个阶段就容易多了。 有一些女性，为了追求所谓的年轻，用各种措施来延迟绝经期的到来，有的人私自服用进口的雌激素，我认为这种方法是不可取的，也是很危险的。 因为据国内外的研究报道显示，大剂量长期服用雌激素，可以大大增加女性肿瘤的发病率，如乳腺癌、子宫癌等等。 食补比药物安全，在饮食中，可以多吃点豆浆、豆腐、蜜蜂、蜜黄浆等，这些食物里面包含了大量的食物雌激素，可以有效的补充更年期雌激素水平的下降。 若想使用激素替代治疗，人为补充雌孕激素，来缓解身体的各方面不适，一定要到正规的医院，让医生来指导你用药。 如果绝经时间明显晚于平均年龄，要警惕是否存在功能性肿瘤或者存在子宫内膜病变的风险，如果过早，小于40岁，过晚大于55岁，都需要注意是否合并病变可能，这种情况，最好到正规的医院去看一下医生，做一下相关的检查。 写在最后：绝经早晚对女人的健康和容颜的影响很小，最关键的是要有良好的心态，健康的生活方式，不断学习新的知识，提升自己的内在气质，即使你绝经了，你仍然可以做到光彩照人、富有魅力的。 52岁绝经的女人，并不都是比46岁绝经的女人还显老，我认为还是要看自己的心态，和保养程度。 嫂子就是52岁绝经的，她绝经时什么症状都没有，只不过刚开始时只是月经不调，有时候一个月来一次，有时候三五个月来一次，但是基本上都是一个星期就走了，最后一次是半年来了一次，就没再来了，更年期也没有任何不适症状，更的特别轻松，人也显得特别年轻漂亮。 姐姐是45岁开始更年期的她绝经时也经历过很多痛苦，月经不调，血流量特别多，喜欢发热，冒虚汗，心慌难受，头疼 ，所有更年期症状她都经历过，整个更年期坚持了8年多，真的把她折磨的不成人样了。 姐姐更年期看过很多医院，吃了无数副中药调理，还是一点作用都没有，整晚整晚睡不着，有时候身体会突然发热，脸色潮红，额头上冒虚汗，心跳加快，特别难受的样子。 这样的症状一直持续了8年才结束，嫂子说，医生说有的更十几年，太吓人了！嫂子更了8年，等更年期结束后，头发全白了，人也瘦的皮包骨，脸上全是皱纹，看上去就像六十多岁的人。 所以说更年期还是要看个人体质，并不是52岁绝经的人，就比46岁绝经的人更显老！ 按照女人属七的说法绝经应该是七七四十九左右，早几年晚几年都属于正常范畴。显老与年轻跟绝经早晚关系不大，跟个人心态生活有关，心态好了心情也就好，当然也显得年轻。心态不好心情就不好，那必然显老。 初潮早，绝经早；初潮迟，绝经迟。当然也有身体的其他因素影响，例如生殖系统的健康与否。没有必要做什么人为的调整！不过绝经期太晚，有一定的风险…… 我曾经看过一本书上写，正常绝经是7 7-49，就是说49岁算是最正常的。 显不显老，是有多方面因素决定的，有遗传因素，有自己保养的因素，还有心态，都是有关的，为了保持好心态，你可以多读读书，多和人聊聊天儿，多交流一下生活经验，你还可以研究研究，看看儒释道。 还要注意饮食，注意休息，做一些比较柔和的运动，例如瑜伽，例如打坐，例如散步。 心态调理好了，健康是最重要的，虽然说爱美之心人皆有之，但是老了长得不水灵，外貌不如以前漂亮了，这都要慢慢的去接受，这是人生自然规律，谁也不能违背，接受也得接受，不接受也得接受。当你放下了对外貌的执着，着重于把自己的后半生过好，注重长智慧，注重修身养性，就会觉得老有老的漂亮。 另外，我曾经听人讲《黄帝内经》就是在更年期，绝经之后，一定要注重保证大便的通畅。这样我们可以保证排毒渠道，从而可以一定程度上延缓衰老，即使不为了延缓衰老，保持大便通畅也是正确的。所以应该多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动，一定不能总窝在这沙发上看电视。 个人意见，希望对你有帮助。 显不显老除了绝经，还有很多因素，胖瘦，保养，心情等等，不用说46岁，有些年轻人透支严重都比实际年龄看起来老很多，所以不用过于担心绝经的问题，心态调整好，一样很年轻[呲牙] 你说的不对，显老不显老与绝经无关。如果说有关，也只能是绝经早的比绝经晚的显老，也不能绝经晚的比绝经早的显老。绝经后雌性激素水平大幅降低，没有了雌性激素女人当然老的会快些，但是外表应该不太明显，毕竟现代人保养的好，女人又有各种化妆品，外表看不出来。 我认识一个本村女人，听人说她39岁就绝经了，但她从不干农活，而且很会保养和打扮，经常做美容，身材又苗条，现在60几岁了，依然很漂亮，打扮一点不输20几岁的姑娘。而我妈妈55岁才绝经，但她终年操劳，一刻也闲不住，而且不舍得吃，不舍得穿，现在60几岁背也驼了，皱纹爬满脸上，这就是差别，家庭条件、身体心态、保养意识，这些都是决定一个人的衰老程度。 正常来说，50-55岁是绝经的最好年龄。本人今年54岁，绝经一年半，目前最典型的症状就是:燥热盗汗、心悸不宁、失眠多梦、心情抑郁，点火就着，就像一个随时爆炸的火药桶。这些都是因为雌激素下降造成的。在50岁之前，我都是一个脾气非常好的人，从50的那年开始，气也不够喘了，心情也不好了，才发现自己有可能是更年期造成的，求医问药没有好的治疗方法。这几年这么折腾下来人能不老吗？比较一下照片，真的老了很多。不过遇到更年期的时候要调整好心态，我已经快要熬出来了。如果您还在煎熬中可以关注我，与你一起分享我的战＂更＂经验，期待所有更年期的女同胞能够平安度过。