身上这3处洗澡时多搓两下，你是在主动增寿命！真为你点赞对于大多数人来说，洗澡就是打上沐浴露冲冲洗洗，再简单不过了。但是，真正会养生的人，绝不会放过生活中的每一个细节。洗澡这件日常小事，在他们眼中，就是个养生的好时机！怎么洗才能养生呢？春季吃得好，身体壮如牛，6种适合春季吃的食物，身体少生病一年之计在于春，春天是一年四季中第一个季节，是万物复苏的开始，在这个季节人的身体经过了一个周期的积累，有很多不适的症状都开始慢慢的爆发出来，所以在这个时间段对身体有一个调理是非常应中年人55岁，反反复复感冒总是不好，有时一感冒就是很长时间，为什么？我有同样的情况，反反复复持续有十几年之久，我自己的体会有一下两点原因造成的。一，素来体虚，年轻时还能抵挡一阵，上了年纪就暴露出来了，这里的体虚包括，气虚血虚阳虚阴虚，男人阳虚据多。最简单的长寿秘决2个好，早知道早养生让更多人健康是我最大的快乐，我会每天分享健康养生知识，喜欢养生的朋友可以关注我。我相信每个人都希望自己能够健康长寿。所以现在各种养生馆，养生节目，养生仪器养生食品应运而生。但是大多曲池穴可通经络祛风湿止痒各种原因导致的肩痛均有良效！穴名曲池归经手阳明大肠经位置在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点穴性通经活络调理肠道清热祛风凉血止痒主治1。本经所经过的肢体病症2。头面五官病症3。消化系统病症4。皮肤容易让你发胖的5个习惯，若想变瘦最好不要试！有些人和同龄人站在一起总会觉得矮人一等，比别人老，比别人气质差，比别人胖。为什么会这样呢？你们可能每天都一样的工作，一样的忙碌，可是差别慢慢就产生了，这多半是你有以下习惯1。节食办没事蹲一蹲，竟然能养生！蹲既能让我们身体放松，又能给予内心足够的安全感，只要蹲的方式正确幅度恰当，各种蹲姿还能给我们带来许多意想不到的养生效果。蹲一蹲，利全身蹲能减少脂肪堆积，对大腿小腿腰腹等肌群都有锻炼睡觉左侧卧好还是右侧卧好？医生这7类人群睡姿更有讲究网友提问说我平时睡觉总喜欢趴着睡，我妈妈和我说这种睡觉姿势不好，很容易压迫心脏，还容易打呼噜，不仅不利于自己身体健康，还影响周围人的睡眠。那我们平时应该采用哪种姿势睡觉呢？姿势好睡生花生和熟花生哪一种更有营养呢？别疑惑了，看看营养师怎么说花生又名长生果落花生，和黄豆一起被誉为植物肉素中之荤。花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为4445，蛋白质含量为2436，含糖量为20左右。并含苦瓜清热去火降血糖，医生提醒苦瓜虽好，这四个食用禁忌要注意说起苦瓜，大家可能会感觉舌尖一麻，太苦了，虽然有些人因为苦瓜的苦味对它敬而远之，也有很多人就是奔着苦瓜的苦味去的，苦瓜与任何菜同炒都不会把苦味传给其他的菜，因为这一不传己苦与他物的晚上翻来覆去睡不着？百合加它熬煮一下，轻轻松松远离失眠！晚上翻来覆去睡不着？百合加它熬煮一下，轻轻松松远离失眠！生活中难免有一些人睡眠不太好，是很不好！本来想到了晚上早睡一些，可是一到晚上，情不自禁的就会胡思乱想一阵。想想过去啊，甚至在