中国人为什么普遍爱得糖尿病？

　　糖尿病的患病率为何增加？ 这还得从病因上找答案。
　　糖尿病中医又称之为＂消渴＂，多以三多一少（多饮、多食、多尿，身体消瘦）为特征的病症。消渴的主要病因有三：
　　1.饮食不节  包括饮食不节制、饮食无节律。这也是当代糖尿病的一个主要的易患因素，长期酒肉应酬，导致脾胃的运化失常，内生积热，热而化燥，发为消渴。我们都知道吃了馒头，在嘴里含一会，就会觉得口中甜味，那是麦芽糖。而晚上吃饭太晚，吃完就睡，睡后食物在胃内捂着，生成大量的糖，而睡觉又少有消耗，造成糖在体内的大量蓄积，于是血糖就这么高了。
　　2.情绪失调  长期以来的高压工作，负面情绪爆棚，无处发泄，肝气郁结，郁而化火，灼伤津液，发为消渴。
　　3.素来阴虚  素来体虚，若遇到劳累过度，包括房劳、体劳、神劳，都会耗损阴液，造成肾阴亏虚，阴虚火旺。上熏肺胃，造成肺热、胃热，发为消渴。
　　综合以上意见，就可以看出为什么普遍爱得糖尿病了 ？应酬多，压力大，房劳多……
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　　国人为什么普遍爱得糖尿病？主要与以下几方面的因素有关，重视起来就能有效控制血糖。
　　1、饮食习惯
　　常期吃精米细面等高碳水化合物，肥肉等高脂肪，而摄入的全谷类和蔬菜高纤维又过少，导致餐后血糖高的多。外卖又常常高油高盐高糖少，更增加了患糖尿病的危险系数。2、节俭基因
　　我们中国人做饭菜的量一般不那么精准，做多了，也舍不得浪费，总是说＂都解决了吧，不要浪费＂，这样不仅饮食结构不合理，还常常吃得过饱。  再有就是常吃剩饭剩菜。3、运动过少
　　久坐时间长。工作太忙，没时间运动；一忙起来，坐的时间就长了；看看手机，时间就过去了；各种原因，各种理由。国人大都没有养成运动的习惯，不过现在也越来越注重了，比如广场舞，小区建体育设施，开放学校给居民锻炼等。  4、酒桌/餐桌文化
　　朋友相聚通常以吃喝为主，不知不觉就高油高糖高盐高酒高量。聚完一般没有什么运动项目，导致能量超标，身体负荷重。  5、焦虑忧思
　　生活节奏过快，生活工作上的压力，家庭因素，教育因素，导致现代人的忧思焦虑过多。调整好饮食，膳食结构合理，加强运动，走走步，晒晒太阳，吹吹风，听听音乐，平稳情绪，人生的路还需要走很长，保持健康，相信会越来越好。
　　1、自然环境变化快，人体基因进化慢
　　2、可口可乐等碳酸饮料喝的太多
　　3、＂吃得多＂、＂吃得好＂、＂吃得精＂
　　4、亚健康人群：静坐不动的生活以及工作方式
　　5、中餐油脂大，佐料多
　　6、童年＂节俭基因＂ ，人类祖先曾长期生活在食物匮乏中，生产力低下与人口过度繁殖导致饥荒频发。因此，那些具有＂节俭＂适应性的能力、可以最大限度地将食物转化为脂肪储存在体内的人，才能更容易生存下来。因此，这些具有节俭基因的人，原本是自然进化的胜出者，但是在稳定富足的现代社会，却因为更容易囤积脂肪而患上糖尿病。
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　　糖尿病在中医讲叫消渴症，在我国改革开放前很长一段历史时期，糖尿病人很少，为什么，因为在中国艰难的历史岁月长河中，苦难的中国人缺衣少穿食不果腹，人们几乎都营养不良，在很长的岁月里，肺结核和各种瘟疫才是人们健康以至于生命的杀手，肺结核是严重的营养不良导致的。当时的医生只是从旧社会的达官贵人身上才发现这种俗称消渴症的病，也就是后人叫的＂富贵病＂，糖尿病。改革开放以来，随着物质生活水平的提高，人们可以尽情的享受鸡鸭鱼肉及各种美味了，这种对美食无休止的渴望随之而来的就是糖尿病及糖尿病带来的后果，同时随着社会不断发展，一些食品的添加也给人的健康带来极大的危害这些隐形的东西给人们带来了极大的恶果，让人们在忽视它存在的同时健康已经被悄悄损害了，如食品中的氢化植物油、起酥油。也就是反式脂肪，这种类似奶油的东西广泛存在于蛋糕、面包、饼干、爆米花及奶茶里，这种被氢化了的本应用于工业上的人造奶油因为是反式的所以不能被人体吸收，它储藏在人体的心脑血管壁旁对人的身体危害极大，可以引起高血压，心脏病及糖尿病。人如果吃含起酥油爆米花20粒就能升高血糖并持续一个星期血糖不能恢复正常，希望人们注意食品安全，要注意食品的商标，人造奶油坚决不吃。
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　　我想很多人是不知道糖尿病具体诊断标准而得的。我就是这样！后悔晚亦！
　　糖尿病的形成遗传基因占比大，父母一方有糖尿病的人，子女比普通人得糖尿病高40%，经常食用大油大肉，高盐，精白米面，肥胖，熬夜又不锻炼身体，大量饮酒的人，得糖尿病和高血压的概率大。
　　一定是不坚持看中医的问题
　　人种基因背景，饮食结构，饮食方式不合理，缺乏锻炼。