男人出现哪些身体症状,说明肝脏已受损并且不能再喝酒?
酒文化自古以来就在我国根深蒂固,对于很多的艺术家和文学家来说,饮酒有时还能帮助激发灵感。有些人认为喝酒对身体健康有一定的益处,所以觉得长期饮用也不会有什么太大的损伤。但其实,即便是科学地饮酒,也是只降低酒精对身体的伤害而已。
长期酗酒更是会给体内的器官造成不可挽回的损害,而最直接损害到的,就是我们的肝脏。酒精大多都是通过肝脏器官进行代谢和分解的,如果饮用过多就会使肝脏的分解功能超负荷运作,从而使细胞受损,引发疾病。如果酒后脸上出现了4种"颜色",你的肝脏或许已经受损,该戒酒了!
1.面部发红
许多人喝酒后都会脸部通红,但大多都不以为意。其实对于这类人来说,面部有这样的表现是因为肝脏不能很好的分解酒精,从而导致酒内的有害物质堆积在肝脏内,使得毛细血管扩张而引起的"上脸"。因此,酒后有这样表现的人,不适宜饮酒。
2.脸色发青
许多患有肝病的人,都有酒后脸色发青的症状。当肝脏的功能无法正常运作后,分解毒素的能力就会有所降低。而这些肝毒积累的越多,就会使血液里毒素的含量也不断增加,从而出现面部发青,甚至发黑的情况。
3.面部发白
有些人即便喝了很多的酒也没有"上脸",反而还面部发白,这并不是因为酒量有多好,对于这类人来说反而还容易酒精中毒。因为这类人的肝脏,对酒精的分解功能本身就比较弱,如果因此以为酒量好而大量酗酒的话,损害肝脏的健康不说,还很可能导致酒精中毒。
4.脸部灼热
我们身边有部分人喝了酒以后,不仅面部发红,还会伴有灼热、胸闷的表现。酒后就这种情况的人,通常都患有"乙醛综合征",所以才会在酒后有体温升高的表现。若你有这种情况,也要赶紧戒酒了。
我刚入社会的时候,做的是采购。
那时候,每个星期总有2-3次饭局,领导也会拉上我,在酒桌上给我打手势,使眼色,示意我端着一两的小杯去给这处长那主任敬酒,嘴里还要帮着我吆喝一句,"X姐,这是我们新来的小Z,做事认真负责,请您以后多多照看!"
拘谨的我,就顺着领导的介绍,杯子"咣"一声相碰,将手中的白酒一饮而尽,然后回到座位上,使劲地吃菜,喝茶水,想把喉咙里涌上来的酒精味压下去。
终于捱到应酬结束,饭后昏昏沉沉打车回到出租屋,躺在床上依然头昏脑胀,脸颊和耳朵热得似乎要燃烧起来,太阳穴怦怦跳动着,就这样昏睡了过去。
醉酒后,我一般要睡到第二天中午才能醒来,最长的时候,睡了一天两晚才醒过来。
这样的生活,就这么过了两年。正当我以为自己总算适应了这个推杯换盏的酒桌江湖的时候,在不知道什么时候开始,我的身体悄悄有了变化:以前喝酒脸色红润,现在喝酒后脸色发白;早晨起床,尿真的持续性的又黄又浓;以前觉得自己的酒量还不错,但现在酒量突然下降得非常明显;食欲减退,有时饭后腹痛,拉肚子;刷牙时出血。
痛苦不堪之下,我来到了医院。检查结果出来了,我被查出了血脂高、血压高和脂肪肝等问题。
医生说,喝酒伤肝,人体负责藏血、代谢和排毒的功能,都要由肝来完成。如果肝受到损伤,代谢功能就会出现紊乱,毒素也就无法正常排出,就会在身上出现反应。
但是,肝是个"哑巴",不会说话。胃不舒服,就会绞绞痛,声嘶力竭向你求救,而肝受了伤,总是默不作声,一般人往往毫无察觉。可一旦检查出肝有问题,往往是大问题,这是一个日积月累的过程,通常很难引起注意。下面这8种肝受损的身体表现,大家需要对照自我检查:
1、疲惫乏力、昏昏欲睡
2、脸色发黄、口干口苦
3、眼睛干涩呆滞、眼皮沉重,眼白颜色浑浊、发黄
4、没胃口、胃胀,有呕吐感
5、容易流鼻血
6、眼底出血、痰中带血
7、关节酸痛、经常抽筋
8、喉咙有异物感
如果你已经有2个以上的症状,说明你平时喝酒"太厉害"了。长期如此,肝脏就出现了问题。
很多人嗜酒如命,喝多了身体便会陷入麻木状态,即使身体有所表现,也难以察觉。如今,酒精肝引发的肝硬化达到了全球范围内肝硬化病例的一半,每年引发约49万名患者死亡。喝酒者,想要肝好,要谨记四步!
1、戒酒
对于酒精肝患者,戒酒是头等大事!因为对于轻度或中度酒精肝的人来说,肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内会消退,一般也不需要加用降血脂药物,甚至可以完全恢复正常。而对于那些因酒精导致肝硬化的人也大有好处,远期存活率明显提高。
酒精含量=饮酒量(g)*酒精密度*浓度;正常情况下,肝脏能代谢13.6g酒精;
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于:
葡萄酒250mL;
或啤酒750mL;
或高度白酒50g;
或38度的白酒75g。
成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于:
葡萄酒150mL;
或啤酒450mL;
或38度的白酒50g。
2、合理饮食
日常生活中应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。
3、作息规律,保持充足睡眠
要作息规律,保证充足睡眠,切忌熬夜。
4、锻炼身体
想要平衡体内脂肪,就要注意锻炼身体,保持良好的心态,可以选择散步,打太极、慢跑等运动。
5、定期体检,及时治疗
嗜酒一直就是脂肪肝和肝硬化最常见的原因,因此而继发肝癌的也大有人在。喝酒的人,一定要定期到医院做肝功及体格的检查。
口述/汤显声,男,35岁
指导专家/湖南省名老中医 郭书为
采写/文洁
答:酒在人类历史的长河中有着浓重的文化色彩,如今不仅仅是餐桌上离不开酒,在任何场合人们都会拿酒助兴。可酒也并非是完美的东西,适量饮用有益身心,酗酒只会给人体肝脏造成很大的负担,而肝脏又是一个沉默的器官,当喝酒的时候身体出现这些症状,就要格外注意了,很可能是你的肝脏已经受损。
身体出现这4个症状,预示着肝脏已经受损
1、肠胃出现问题
对于平时出现胃疼、腹泻等的症状,大多数人会认为这是吃的不合适,实际上这也是饮酒过量的一个迹象。有胃肠病专家表示,肠胃不适很可能是不能很好的吸收人们喝下去的过剩酒精,这其实是预示着肝脏功能受到损害的征兆。
2、经常感觉疲倦乏力
相信这一点也是非常容易被广大男同胞所忽视的一点,因为很多人往往会认为是自己最近太累了,工作量太大,导致身体容易疲劳,多休息就好了。其实并不是,这很可能是由于肝细胞受到了损害,从而使得血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、想睡等症状。
3、突然间变得易醉
生活有很多人被人称为,千杯不醉,说实话这确实是对一个酒量的肯定,但是如果这类人,甚至是平时可以喝酒但喝不多的人,出现沾酒就醉的时候,要在心了,这很可能是你的肝脏功能下降,肝受损,导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛,喝酒后容易产生醉意。
4、面部粉刺增多
粉刺是每一个年轻男性都会面临的问题,这往往是因人体内黄体荷尔蒙促进分泌皮脂产生的现象。而对于现在人们的生活习惯而言,就不一样了,因为很多人会因为各种缘由,经常往来于酒桌上,通常会给肝脏造成一定的损伤,尤其是肝脏是能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡的。当肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
酒虽好,但也要掌握一个度,只有做到适量的饮用,才是最佳的喝酒方式。
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