这4种异常变化，或是脑梗征兆，做好这3点，脑梗或许会远离你

　　血管是传输血液的器官，只有血管保持通畅，血液才可以顺利地被运往全身各处。
　　生活中，许多人由于长期不良的生活习惯，导致血液黏稠，血管老化，便会造成血管堵塞，一旦大脑血管堵塞，便会诱发脑梗。
　　而脑梗是一种极为危险的疾病，一旦发生脑梗，不仅会影响大脑的功能，严重时甚至可导致死亡。
　　因此，大家在生活中应及时纠正不良的生活习惯，如果是脑梗的高危人群，如中老年人、三高患者，要注意身体所出现的异常症状，一旦出现脑梗的征兆，要尽早治疗，防止出现严重后果。
　　那么，脑梗发生时都会有哪些征兆呢？
　　1、头晕
　　如果脑血管发生堵塞，可导致脑组织缺血、缺氧，可引起头晕的症状，一些脑梗由于累及小脑、脑干，可引起眩晕的症状，患者会觉得四周景物打转、站立不稳，甚至可发生跌倒。眩晕时，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
　　2、频繁打哈欠
　　睡眠不足、身体疲乏，都可能引起打哈欠的症状，一般经休息后症状可改善。但如果经过充分的休息，仍有频繁打哈欠的现象，应引起重视，这很可能是脑血管堵塞，脑部缺氧而造成的，应及早就医。
　　3、视物模糊
　　脑梗患者由于大脑血管堵塞，脑部供血供氧不足，很可能造成视神经受损，这时患者会出现视力下降、视物模糊的症状，甚至可突然出现眼前一黑的现象，但在短时间内可恢复正常。若是上述症状反复发生，应引起足够的警惕。
　　4、肢体麻木
　　脑梗病灶若是累及到感觉区域，可导致相应的大脑功能受损，这类患者可出现单侧肢体麻木、无知觉等症状，甚至可出现单侧瘫痪。因此，如果出现不明原因的身体麻木，也要警惕脑梗的来临。
　　做好3件事，帮助你远离脑梗困扰！
　　1、调节好饮食
　　随着生活条件的改善，鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物已成为餐桌上必不可少的食物，但如果大量摄入这些食物，可导致体内的脂肪含量升高，长期如此，可造成血管堵塞。
　　想要血管健康，饮食上尽量吃一些低脂、低盐、低糖的食物，也要多吃蔬菜水果，有助于保持血管健康，预防脑梗。
　　2、多运动
　　生命在于运动，若是久坐不动，血管疾病的发生率可明显上升。而适当的运动，如慢跑、瑜珈等，可促进血液循环和新陈代谢，使血管保持通畅，降低血管疾病发生的风险。
　　3、合理控制血压、血脂、血糖指标
　　高血压、高血脂、糖尿病是常见的慢性疾病，这些疾病均可增加脑梗的发病风险，如果是未患上这些疾病的人群，生活中要养成健康的生活方式，做好预防工作，对于已经患上上述疾病的人群，则要在医生指导下积极治疗，避免疾病的进一步发展。
　　总而言之，脑梗是一种十分危险的疾病，当身体出现疑似于脑梗的征兆，要引起足够的重视，及时治疗。
　　此外，生活中也要做好脑梗的预防措施，养成健康的生活习惯，控制好血压、血脂等指标，唯有如此，才有可能收获一个健康、高质量的人生。