为啥跑步开始两公里心率很高，甚至200，然后就正常到110左右，没有不适感觉？

　　（1）心率受很多因素的影响。
　　（2）自身的因素：体能，疲劳，睡眠，饮食，运动强度，运动时间长短，情绪，精神心理
　　（3）外在的因素：温度，湿度，时间带
　　（4）一般来说，呼吸匀称，体感舒服的轻松跑，心率不会高。
　　（5）而呼吸急促的间歇跑，相对心率会高。但是如果跑的时间短，即便速度很快，心率也不会很高，因为心脏来不及反应出来就结束跑步了。
　　如果时间长的话，呼吸急促的心率一定会高。
　　（6）任何测量方法都可能有误差。
　　（7）心率带的话，有个接触问题。刚开始心率带干燥误差很大，配一会儿后出汗了，接触就好了，会更加准确。估计题主是这种状态。下次记得跑前用水把心率带传导部分弄湿
　　（8）光电心率的话，本身误差就大。我经常是摘下来，对着太空居然也有数字显示。还有不发光的时候居然也有数字显示。我用的是佳明的飞3心率版
　　（9）刚刚起跑200，后面110，绝对不是热身的问题，而是接触不良/误差大的问题
　　跑步时心率主要与锻炼经验、天气、强度、跑量、呼吸、身体状态、路况等因素有关，其中锻炼经验是最主要的因素。
　　刚开始跑步的跑者，由于缺乏锻炼经验，心率往往比较高，尤其是体质和心肺功能比较差，没有锻炼经验的跑者，心率往往比较高。通过一段时间的锻炼，大多数人的心率都会有所下降。
　　跑步时的配速和跑量也会影响心率，配速越高心率越高，随着跑量的增加，心率也会逐步增加。
　　呼吸也会影响心率，跑步时采用腹式呼吸，能最大限度的吸入氧气，供身体所需，否则吸入氧气不足，心率也会有所提高。
　　身体状态好、精神状态好的跑者心率相对会低一点。
　　路况也很重要，公路、操场、土路、上下坡等不同路况对心率也有影响。
　　天气因素包括温度、湿度、气压等因素，也会影响心率。
　　跑步选择的时间不同，比如晨跑和夜跑在心率上也会有微小变化。
　　跑步前身体状态、精神状态、心理等也会在一定程度上影响心率。
　　一般来说，跑步前热身、动态拉伸肌肉和活动关节之后再跑步，先从慢跑开始，逐步提高跑速，心率会逐步提高，在固定配速情况下随着跑量的逐步延长，心率会缓慢增加。通过锻炼，配速和跑量都会逐步提高，心率也会相对逐步下降。比如我刚开始跑步时，尽管速度并不快，心率也很容易达到170左右，跑步一年多以后，配速5分钟，也就是时速12公里时，心率在160-170之间，不仅配速提高了，心率也有所下降。大约一年多没有经常跑步，现在再跑步，心率比之前则有所提高。
　　心率设备误差，所有心率设备都会有一点误差，多数误差都在可接受范围内，有时候佩戴位置也会导致误差。比如佩戴光电法心率设备时，戴在左右手时，就会有一点微小误差，我跑步时曾经佩戴过4个心率手环，左右手各戴两个，在最开始时四个手环显示的心率都不一样，跑步一阶段之后四个手环显示的心率基本一致。
　　此外，心率还与性别、年龄、疾病等诸多因素有关。
　　提问者可能是缺乏跑步经验，跑步时心率较高，如果有锻炼经验，心率还是比较高，那就不好说是什么原因了，建议去医院检查一下，或者体检时重点检查一下心脏。
　　提问者刚开始跑步时心率200，应该是超过最大心率（220-周岁年龄），心率不是很高，而是太高了。之后心率110，提问者是否保持之前的跑速，还是降速，跑量多少。如果一直保持刚开始的跑速，心率从200降到110，除了心率设备自身问题或者是佩戴问题之外，我想不到其它原因，本人才疏学浅，实在无力解答，抱歉了。
　　许多原因，主要还是体能不足，当然如果睡眠不足也是如此。随着跑量积累，最大摄氧量缓慢提升，节奏稳定身体适应后自然而然会降低到正常水平。长期锻炼后这种现象会逐渐减少，或者发生这种现象的时长明显缩短以致于不再出现。
　　测的不准，如果速度不变心率只会越来越高。除非你后面步行才可能这么低。如果是心率胸带的话可能是佩戴有问题或者跑步的时候滑下来了。跑步测心率不要带手表没有心率带准，一个带手腕测一个贴胸口靠近心脏位置你说哪个准。
　　我也是这样啊，好几次刚开始跑就心率报警…估计是设备的问题吧？建议你了解一下心率设备的原理。
　　表坏了，你多大？刚开始200基本没可能