对于痛风患者来说，饮食无疑是他们很关心的地方，不正确的饮食习惯常常会导致他们痛风反复发作，严重影响生活质量。对于痛风患者来说，如何吃？什么能吃？无疑是他们十分关心的地方。 洋葱是我们生活中十分常见的蔬菜，营养价值丰富，深受大众的喜爱。由于洋葱嘌呤含量低，并且也不含有果糖等影响尿酸代谢的物质，对于痛风患者来说，是完全可以进食的，但建议大家最好烹饪后食用，生洋葱毕竟有一定的刺激性，辛辣刺激的食物对于痛风病情控制也有一定的影响。 痛风患者饮食方面应注意严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入，建议尽量不吃动物内脏、带壳海鲜、肉汤等高嘌呤食物，不吃巧克力、奶油、西式糕点等果糖丰富的食物，不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒、黄酒，如不能戒酒，可在病情稳定时适当饮红酒；要尽量少吃而不是不吃动物性肉食，鼓励大家进食新鲜蔬菜、粗粮、低果糖水果和低脂或脱脂乳类及其制品，每日可吃一个鸡蛋。 痛风患者在日常生活中还应注意多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡。也要适当运动、控制体重、注意保暖、规律作息和保持良好的心态。并且应在医生指导下规律服药，建议急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，以达到稳定控制病情，减少急性发作的次数和并发症发生的目的，提高生活质量。感谢阅读，祝大家身体健康。如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。图片来源于网络，版权所有，转载务必注明出处。 洋葱是我们生活中十分常见的蔬菜，营养价值丰富，且嘌呤含量较低，是适合痛风患者食用的，只是对于有胃肠道疾病、肝脏疾病和眼睛疾病者，应尽量少吃。对于痛风患者来说，严格意义上来说，并没有完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。 痛风患者日常生活中要严格限制高嘌呤食物、高果糖食物和含酒精食物的摄入，做到：①不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物；②尽量不吃奶油、巧克力、西式糕点等高果糖食物；③不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④最好不饮酒，特别是避免饮啤酒、黄酒，如不能戒酒，必须在病情稳定的情况下饮用，且以红酒为宜。 痛风患者饮食中应多吃新鲜蔬菜、粗粮和低果糖水果；鼓励痛风患者饮用低脂或脱脂乳类及其制品；痛风患者每日可吃一个鸡蛋；痛风患者应尽量少吃而不是不吃动物性肉食，吃之前可焯水一下再烹饪。鼓励痛风患者多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。 痛风患者在合理饮食的同时，也要注意适当运动、控制体重、规律作息、保持良好的心态。也需要在医生指导下规范化用药，其中降尿酸药物治疗对于控制血尿酸水平、促进尿酸盐溶解和排出必不可少。我们也要注意监测病情变化和定期复查。 如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。 痛风是不能吃洋葱的，洋葱属于刺激性食物，痛风患者都应该禁忌食用这些刺激性的食物。 在平时饮食习惯中，痛风患者应该注意这些： 1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。 2、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。 3、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。 4、多吃蔬菜，少吃饭：多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。 5、多吃碱性食物，少吃酸性食物：痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。 6、多饮水，少喝汤：血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。【欢迎关注正生堂南药大健康产业创始人＂牛达林＂ ，了解更多养生健康资讯。】 痛风病人可以吃洋葱。 葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。 洋葱可以刺激胃肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。食物嘌呤等级表 想了解更多中医健康养生，以及五脏六腑的调理与保养知识 可以评论/留言/私信，共同交流。 有什么想说想问的，可以在评论区留言或私信 我们会及时为你解答，祝健康随行！ 痛风能不能吃洋葱？ 在生活中，洋葱利于高血压患者食用，但是它并不是高嘌呤饮食，而且其嘌呤含量很低，所以对于痛风患者是可以食用的，但是又因其有刺激性，所以不建议多吃，可以适量食用。 高尿酸血症及痛风的患病率逐年上升。研究表明，高尿酸血症是代谢性疾病、慢性肾病、心血管疾病等的独立危险因素。 高尿酸血症属于嘌呤代谢障碍性疾病，是代谢综合征各组分（高血压、心血管疾病和糖尿病等）的预测因子。研究发现，血尿酸水平与尿素氮、甘油三酯、空腹胰岛素水平等呈正相关，而与高密度脂蛋白胆固醇负相关。 高尿酸会导致血压升高。血清高尿酸水平会刺激肾素分泌，激活肾素-血管紧张素系统，导致高血压。研究表明，尿酸水平增加1mg/dl，高血压发生风险就增加20%，男性尿酸水平升高30mg/dl，则高血压患病率便达到了85%。 所以，尿酸水平成为高血压发病的独立预报因子。高尿酸严重危害人们的身体健康，所以大家一定要预防和治疗！ 日常饮食中还需要注意些什么？ 一、酒类 痛风患者一定要戒酒，尤其是啤酒和白酒。乙醇能促进嘌呤分解，嘌呤最终氧化产物是尿酸，所以一定要戒酒。 酒精中并不含嘌呤，但饮酒，可使肝细胞内还原性辅酶Ⅰ，变为乳酸盐的氢载体，饮酒后乳酸盐及尿酸浓度升高，可诱发痛风发作。 二、海鲜 海鲜是是痛风患者的大忌，包括各种鱼类、鱼皮鱼卵、贝壳类、虾类、海参、泥鳅、鳝鱼等。海鲜虽美，但痛风患者一定不要吃！ 三、动物内脏 动物的心、肝、肾等内脏器官，虽然有丰富的营养，但都含有较多的嘌呤，一般不建议吃。 四、肉汤 肉类中的嘌呤大部分都会进入汤里，喝肉汤容易引起痛风发作。所以在生活中，一定要不喝肉汤，如羊肉汤、牛肉汤等。 五、豆类及菌类 黄豆、扁豆、香菇、金针菇等食物嘌呤含量都比较高，痛风患者要谨慎选择。 痛风，已经成为第四高，严重影响人们的身体健康，要像三高一样，积极预防和治疗，这样才能守住健康身体。 我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！ 洋葱属于葱属类蔬菜，价格平民，耐储存，也是很多家庭的常备菜。那么痛风能不能吃洋葱？痛风病人在日常饮食中还要注意什么？ 洋葱的营养价值比较高，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、钾、镁等矿物质、膳食纤维和含硫化合物、前列腺素A、类黄酮、皂苷、酚等植物活性物质，经常食用对身体有一定的好处。 洋葱中的嘌呤含量很低，属于低嘌呤食物，也不含有果糖和酒精等成分，因此痛风病人是可以适量食用的。但洋葱的刺激性气味较强，可以选择熟吃，那样洋葱的辣味就会减轻很多。洋葱的热量也低，属于低脂低热量的食物，也适合肥胖和三高病人食用。 痛风的发生与饮食的关系也十分密切，因此，在饮食上，痛风病人要避免以下食物： 1、高嘌呤含量高的食物：动物内脏、海鲜、浓肉汤、火锅汤等。 尿酸是嘌呤代谢的产物，摄入过多的嘌呤，会影响血尿酸水平，引发痛风。 2、酒类：啤酒、白酒、红酒等。酒精会促进嘌呤分解为尿酸，抑制尿酸的排泄，所以任何酒都不要喝。 3、甜饮料：有研究发现，甜饮料对痛风有促进作用，甜饮料当中的果糖会促进内源性尿酸的生成。 除了以上食物要尽量避免，痛风病人还要多饮水，促进尿酸的排泄，每天至少2000毫升以上，可以是白开水、矿泉水、淡茶水等。痛风往往伴随着和肥胖和代谢紊乱的问题，因此，在注意食物摄入的同时要控制食量、加强运动，积极减肥，以调整好身体代谢，综合代谢水平改善了，对控制血尿酸水平也会有益。 谢邀。 痛风患者当然可以吃洋葱，洋葱不属于高嘌呤的食物，适当食用洋葱对于三高、高尿酸、痛风患者还十分有利。洋葱的嘌呤低于30mg/100g，属于典型的低嘌呤食物，不影响血尿酸，其中富含膳食纤维有助控糖控脂，洋葱中的营养价值还不低，富含钾元素、磷元素、钙元素，多种微生物成分。洋葱中有特殊的挥发性刺激精油，它们对人体无害，还有助消毒抗炎、促进胃酸分泌提高食欲，唯一不足就是可能对胃肠粘膜有一些刺激。 洋葱被称为＂蔬菜皇后＂，这美称也不是凭空而来，洋葱除了口味独特，营养丰富之外，它也是唯一一种含有＂前列腺素A＂的蔬菜，前列腺素A能预防炎症出现，抑制脂蛋白在血管壁的堆积，从而预防动脉粥样硬化，能预防心脑血管疾病发作；对雌性生殖功能和分娩、血小板聚集、心血管系统平衡中发挥关键作用。洋葱中的刺激性气体属于＂含硫化合物＂，在多种动物性实验和体外实验中都体现出降脂降压的功效，对人体也有潜在调节三高的效果；高尿酸患者很可能由肥胖、高血脂、高血压等增加诱发痛风的几率，日常常吃洋葱有助预防三高症状，从某种程度来说，对于控制痛风还是有帮助的。 痛风患者在日常饮食中多注意动物性嘌呤的摄入，特别是高嘌呤动物性食物不要多吃，如动物内脏，动物肥肉，动物精瘦肉可控量食用，推荐每日50g左右，手掌心大小一块肉。在急性痛风发作阶段、血尿酸控制不太好的阶段不推荐吃禽肉，鱼虾肉、贝类，它们的嘌呤高于畜肉，畜肉中瘦牛肉、瘦猪肉嘌呤可接受，约在70~80mg/100g，只要不过量，对血尿酸影响不会太大。血尿酸控制较好的时候可少量摄入禽肉，选择低嘌呤鱼虾肉，海鲜类也可以，如海蜇、海参其实嘌呤不高，可吃，虾类避开草虾，龙虾、鳌虾类可吃，鱼类中嘌呤低于130mg/100g可吃，如鲈鱼、鳝鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼都是可选的。 大豆类食物最好不吃，不过豆制品可适当食用，豆腐皮、豆腐干、豆腐等嘌呤约在50mg/100g左右，豆浆可正常饮用，嘌呤较低，不超过20mg/100g。肉汤最好少喝，其中容易融入嘌呤、脂肪、胆固醇等成分，喝肉汤时可适当吃肉。不用过于避免高嘌呤蔬菜，植物性嘌呤对人体影响较小，而且果蔬嘌呤再高也高不了哪去，充足蔬菜的摄入还有助于降低痛风发作几率。 痛风这种临床较为常见并且发病率很高的慢性代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱所导致的，是由于患者代谢异常或者血清尿酸过高等因素影响的，该病的发病率近几年呈现出大幅度上升的增长趋势，并且发病年龄日趋年轻化。 根据临床研究表明，食物中摄取的嘌呤量多少会对血液中的尿酸水平产生直接影响，甚至诱发痛风急性发作，因此，给予患者有效的饮食护理措施，能够控制痛风患者的病症，进而促进患者病情的改善。 痛风患者最重要的饮食禁忌是高嘌呤食物，对于超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免，对于中高嘌呤的食物要严格限量，在急性发作期是不能食用的。对低嘌呤的食物则不需要格外注意。 哪些食物是高嘌呤食物呢？一起来了解一下：首先动物内脏是需要严格注意的，比如肝、肾、脑、肠。这些食材嘌呤含量超高，一定要敬而远之。此外，带鱼、鲶鱼、鲢鱼、虾等海鲜嘌呤含量也很高，这些食材同样也得敬而远之。 对于猪肉、牛羊肉和驴肉这几种肉类属于中高嘌呤食物，也需要慎重考虑，还有鸡鸭肉以及鲈鱼鲤鱼基于草鱼等。螃蟹属于中高嘌呤食物。 蔬菜中菠菜等绿叶菜、大豆类制品和嫩豆类蔬菜则属于中低嘌呤食物，还有豆腐也不是高嘌呤食品，在嘌呤食物榜单中并没有洋葱的名字，因此痛风患者可以放心吃洋葱。 这里推荐几种排尿酸的食物，痛风患者可以作为参考：第一就是奶制品，低脂奶可以降低血尿酸水平减少痛风发病率；新鲜蔬菜和水果也可以碱化尿液有利于尿酸的排出。维生素C对于降低尿酸水平是有效果的。 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体。 洋葱属于低嘌呤食物，痛风患者可以吃。 人体的嘌呤来源，内源性的即人体细胞新陈代谢产生的占了80%，外源性的即食物来源的只占20%！ 痛风患者日常饮食应注意控制吃的食物的嘌呤含量及吃的食物的数量！ 第一，多喝水，特别是白开水，每天2升以上。 第二，尽量不要喝酒，特别是啤酒。喝酒会诱发痛风发作。 第三，尽量不要吃高嘌呤食物。比如动物内脏，虾，蟹，老火靓汤等！ [心]痛风能不能吃洋葱？[what]答案是可以的，洋葱中嘌呤含量很少，每100g中洋葱中含嘌呤仅为3.5mg，所以痛风和高尿酸血症患者可以放心食用。 [心][心]减少痛风发作，日常活动中还需要注意一下几点： 1，建议所有高尿酸血症与痛风患者保持健康的生活方式： ①控制体重、规律运动； ②限制酒精及高嘌呤、高果糖饮料的摄入； 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、肉汤、干豆类等 ③鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水； 增加碱性食物：如香蕉、西瓜、南瓜、黄瓜、草莓、苹果、菠菜、萝卜、四季豆、莲藕、海带等的摄入。每日饮水2000-3000ml。 ④不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入。 2，建议所有高尿酸血症与痛风患者知晓并终生关注血尿酸水平的影响因素，始终将血尿酸控制在理想范围，240-420μmol/L。 3，建议所有高尿酸血症与痛风患者都应该了解疾病可能出现的危害，高尿酸血症和痛风是一种慢性、全身性疾病，可导致多个靶器官的损伤、可能影响预期寿命，所以要定期监测并及时处理并发症。 4，有些引起血尿酸升高的药物，如必须应用，应定期监测尿酸。 常用药物包括：噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺等；免疫抑制剂如环孢素、吗替麦考酚酯、他克莫司、巯嘌呤、巴利昔单抗等；抗菌药物如青霉素、洛美沙星、莫西沙星；抗结核药如吡嗪酰胺、乙胺丁醇；抗肿瘤药；阿司匹林…… [心][心][心]值得注意的是：痛风患者的血尿酸水平是需要长期监测控制的，日常饮食注意低嘌呤饮食控制，否则引发痛风反复发作后果不堪设想。