怎样自测肝毒？肝毒多会有什么表现？

　　感谢邀请！肝毒其实是泛指一切对肝不好的有害物质，肝脏积毒的话，是藏不住的，身体上的一些变化会给我们提示。也就是说肝毒堆积太多的话，我们身体上会有相应的症状表现出来，想知道自己体内肝毒多不多，可以自我对照一下。
　　肝毒堆积的4个表现：
　　1、指甲问题
　　中医认为，肝脏主筋，而指甲是筋膜的一部分，当有毒素在肝脏中积聚过多时，指甲上会有明显的信号，如指甲凹凸不平、指甲颜色发黄、指甲太软等。
　　2、乳腺增生
　　乳房属于肝脏路线上的堡垒，一旦肝脏中毒素太多，就会产生乳腺增生，主要表现为乳房胀痛，特别是当月经血即将排出时，疼痛感会更加明显。所以，女性必须要注意，当月经前乳房胀痛得厉害，不妨考虑给肝排一下毒看看。
　　3、脸颊两侧长出痘痘
　　肝毒堆积，脸上的一个明显表现是长痘痘，主要在太阳穴和脸颊两边，同时月经来临时，下腹部会出现痛经的情况。这是因为脸颊和小腹都是肝经和胆经的一部分，一旦肝脏排毒不顺畅，这些部位都会有明显的表现。
　　4、情绪低落
　　肝脏是调节体内情绪的主要器官。一旦肝脏中积有太多毒素，气体的运作就会受影响，肝郁结情绪上会有明显体现，有时无缘无故就变得情绪低落和抑郁。这时要高度怀疑是不是肝毒堆积了。
　　肝积毒，如何给肝排毒呢？
　　排肝毒，中医上推荐2个方法，主要是通过按揉穴位和食疗的方式，就可以轻松把肝毒排出体外。
　　⑴中药食材排肝毒
　　药食同源性食材养肝，在中医上应用非常广，像葛根、决明子、枸杞、荞麦等就是比较常用的养肝食材，葛根可解诸毒；枸杞提高肝脏耐受性；荞麦增强肝脏解毒功能；决明子明目清肝火。对于肝积毒的情况，中医上一般建议直接喝这些食材搭配发酵的仰甘决明子发酵液，每天坚持饮用，可促进代谢，帮助排出肝毒，进而养肝护肝，预防肝病。
　　⑵胆俞穴
　　按摩胆俞穴，可清热化湿、疏肝利胆，帮助排除肝胆里面的毒素，帮助改善肝毒堆积所引起的色斑及脸色发黄等肌肤问题。
　　要想知道怎样自测＂肝毒＂，我们首先得知道＂肝毒＂是什么。这里面，可能涉及到一些中医和西医的概念。今天，龙医生不去讨论＂肝毒＂科不科学，想从＂自测＂的角度探讨怎样知道自己的肝脏是不是有问题。
　　自测，就是自我评测，引申为自我发现和自我判断，等等。一般人一谈到毒，首先会想到有毒的物质，包括食物、药物和生物，以及其他的一些化学物质。
　　除了生物＂毒＂比较特殊之外，其他的一些物质，都可能会跟人体不断接触，或者是皮肤、呼吸道接触，也有可能是主动吃进去的。
　　肝脏跟这些有＂毒＂东西之间的关系，也就是最大的相关之处，在于肝脏是一个具有解毒作用的器官，必须不断地和他们＂打交道＂。
　　除了解毒作用，肝脏还具有合成、代谢、分解、内分泌等多种功能，是人体最大的消化腺，也是人体最大的实质性器官。需要说明的一点是，肝脏的这些功能和解毒功能之间，都有千丝万缕的联系，所谓＂牵一发而动全身＂，就是指这个意思。病毒
　　病毒性肝炎在我国属于法定的传染病，分为甲肝、乙肝、丙肝、戊肝和丁肝等五种肝炎。这些都是由相应的肝炎病毒感染引起的、以肝脏功能紊乱为主要表现的全身性疾病。
　　检测病毒很简单，主要做的检查有甲肝抗体、乙肝两对半、丙肝抗体和丁肝抗体，部分病毒还可以检测病毒的核酸，有的是检测RNA，有的是检测DNA。通过这些检测，就能够知道我们是否患有这些肝炎。毒物
　　毒物和药物，或者其他的进入人体的物质都可能会导致肝损害。但有些物质对甲患者能够造成肝炎的，对乙患者却不能导致肝炎，这其实跟多种因素有关系。
　　有两种作用方式的中毒性肝炎。一种跟摄入的剂量有关系，随着剂量的增加，这些物质才更容易伤害肝细胞，通常在48小时内发病，表现为肝脏里面的终末肝小静脉周围坏死（如感冒药中常见的对乙酰氨基酚）或者微小囊泡状脂肪变性（比如四环素）。
　　另外一种毒物和药物导致的肝炎，具有个体差异。也就是说，毒性的剂量和发病时间每个人并不一致，可能只有少数人才会出现。这些毒物引起的肝损害，通常伴有发热、皮疹、关节痛、嗜酸性粒细胞增多等表现。
　　比如，在抗结核治疗的过程中，有些人吃异烟肼没问题，有些人却可能发生严重的肝损害。还有一些抗癫痫药物，如卡马西平等等，也是个别人会有肝损害的表现，并不是所有的人都会。
　　中药和中成药也是这样，有些人一直在吃中药，却没有出现肝损害，而有些人可能会逐渐发生累计的肝损害，甚至有些人会发生暴发性的肝炎，也就是急性肝衰竭。肝毒多的表现
　　肝脏遭受损害之后，出现的表现有时候比较隐匿，很容易让人误认为是消化道的问题。比如，最常出现的表现是恶心、食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等等，很多人认为是胃肠炎。
　　由于肝脏损害是一种系统性疾病，所以会导致人乏力，其疲劳在劳累后感觉尤其明显。有的人会出现肌肉酸痛、疼痛、做事没有力气，甚至会出现发热等表现，常被误认为是劳累过度或者感冒了。
　　因为有这些症状，在检测的时候，如果怀疑是肝脏有问题，需要查肝功能。部分人的肝功能可能完全正常。但如果肝脏本身就有问题的话，肝功能总是会有一些问题的，其中以谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶和碱性磷酸酶等酶的异常为最明显。
　　如果是肝脏的肿瘤，则需要做影像学和肿瘤标志物的检查。肿瘤标志物的检查甲胎蛋白及其异质体、异常凝血酶原等等，影像学检查包括彩超、CT、磁共振和肝瞬时弹性成像等等。龙医生的温馨提醒
　　所谓的肝毒，其实这个说法严格上是错误的，不是肝能够产生毒素，而是肝脏的解毒功能差，使一些毒物在体内蓄积，或者某些毒物直接对肝细胞造成的损害而导致的。
　　完全没有依据，盲目的吃所谓的肝脏解毒药，或者解肝毒的药物，特别是胡乱地吃一些中成药，是没有任何意义的，反而可能是伤害肝脏，搬起石头砸自己的脚。
　　其实很多人关注这个，是在关注肝脏如何保健。这其实很简单，注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要喝酒，少吃熏制、霉变、烧烤或者油腻比较重的食物，保持良好的心态就够了。非要解所谓的＂肝毒＂，那就多喝绿茶吧！
　　我是@龙大夫的肝病课堂 ，一位感染科医生。看肝病，聊感染，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！
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　　肝毒一般就是因为肝脏受损导致，因此要学会分辨肝脏受损有哪些症状表现，了解清楚了相关症状才能及时做好预防措施，以免病情持续发展。
　　1、消化功能减退
　　如果肝脏不好就会表现为食欲减退，呕吐、恶心、腹痛等症状，因为肝脏受损后胆汁的功能会下降，导致消化道症状出现。
　　2、脂肪肝
　　因肝脏可能合成脂蛋白，如果肝脏受损就会堆积多余的脂肪，导致脂肪肝。
　　3、黄疸
　　肝脏的胆红素会通过大便、肾脏排出，如果肝脏受损，肝脏胆红素的功能会下降，导致胆红素堆积，导致黄疸的情况。
　　4、局部出血
　　肝脏能合成凝血因子，如果功能下降，遭受破坏，会导致牙龈、皮肤、鼻腔等出血的情况。
　　5、营养不良
　　缺乏蛋白质会导致营养不良的情况出现，遭受局部水肿。
　　特别是这些人群一定要警惕肝毒，比如酗酒、睡眠不规律、熬夜、长期抽烟、脾气差、暴饮暴食、喜爱宵夜等人群。
　　肝脏，是人体最大的解毒代谢器官，素有＂将军之官＂之称。
　　但是近些年来，很多人工作压力、不规律的作息、饮食不当甚至暴饮暴食，
　　都在导致肝脏的解毒压力增大，甚至出现肝毒堆积的情况。
　　那么怎么知道是否有肝毒呢？其实肝毒太多，身体会有6个异常表现！
　　1、口干、口臭以及口苦
　　患者在发病之后因为消化不良就会导致出现口干、口臭和口苦等症状，
　　肝气不顺会导致毒气在身体内堆积，
　　时间久了之后就会损伤肝脏，也会发生很多的病变。
　　长时间的口臭、口苦没有消除也需要确诊是不是肝脏疾病。
　　2、出现粉刺、色斑
　　当肝内毒素，进一步堆积，便会造成激素失衡、内分泌失调。
　　此时，便会出现顽固性痤疮，甚至粉刺丛生。
　　而毒素越来越多，导致气血失去流动能力，会向下陷，凝结成瘀血。
　　此时，则容易形成色斑，尤其是黄褐斑等。
　　3、容易过敏，皮肤瘙痒
　　如果身体突然出现过敏的症状，很可能是肝脏藏毒太多，肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始＂罢工＂时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒。
　　4、出汗过多、体味过重
　　肝脏排毒功能降低，因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，并且会导致体味过重。
　　5、消化功能减退
　　如果肝功能不好，会有很多病人表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛等消化道症状，这个其实很好理解，因为我们的肝脏可以合成胆汁，而胆汁可以促进消化，肝脏受损后合成胆汁的能力下降，所以可以造成消化道症状。
　　6、局部出血
　　我们的肝脏可以合成凝血因子，它们主要得任务就是负责止血、防止出血，而肝脏功能下降的时候，这些凝血因子合成减少，能造成鼻腔、牙龈、皮肤等的出血。
　　4个习惯最容易积累肝毒，为了肝脏健康，尽量避免！
　　1、喝酒
　　大家都知道喝酒会伤身，而且经常喝酒会导致肝损伤。而在生活中有很多人因为工作的需要而经常喝酒应酬，但是谢谢容易导致脂肪浸润，肝细胞变性以及肝功能异常。因此，想要预防肝病，必须要戒酒或者少量喝酒。
　　2、经常劳累
　　经常出差的人三餐容易不对时，而且又因为旅途的劳累而导致免疫力下降，这样就很容易病从口入。而这种时候最容易让肝炎病毒侵入，引起急性肝炎。
　　3、缺乏运动
　　经常运动的人身体抵抗力比较好，不容易生病。而如果平时缺乏运动，就没有办法消耗体内多余的营养，久而久之就会堆积形成脂肪肝。
　　4、经常熬夜
　　熬夜是现在很多人经常做的一个事情，而经常熬夜会很严重的伤害着肝脏。长期的熬夜会影响免疫系统的功能，也容易一些慢性疾病。
　　那么日常生活中如何排肝毒呢？做好4点：
　　1、补充水分
　　肝脏是人体最大的解毒器官，体内毒素几乎都需要经过肝脏的代谢，排出体外，而这个排毒过程需要大量的水才能顺利进行。水分不够体内毒素不容易被稀释，容易滞留在体内。及时的补充水分，帮助排出身体的毒素，减轻对肝脏的负担。
　　2、适当补充硒元素
　　硒是人体免疫力的调节剂，可以提高人体免疫力，可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状，清除体内病毒，增加食欲，缓解面色晦暗等症状。
　　补硒可以选择富硒绿茶——紫阳毛尖 。优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，另外是国内外少有的地标认证的富硒农产品，能满足日常补硒需求。
　　另外绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。
　　3、充足的睡眠
　　肝脏要健康离不开充足的睡眠时间，晚上11点到凌晨3点血液会流经肝脏、胆，此时身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。
　　4、保持锻炼
　　每天坚持适量的运动同样可以达到养肝护肝的作用，以全身性低强度的动态运动为最佳，例如慢跑、快步走、骑单车、爬楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、太极等，每天运动时间不要太长，30分钟为宜。
　　看这个问题就知道是被洗脑宣传的人发的问题，原因就是肝没有什么毒，也没有什么肝毒存在，只有肝中毒，和肝受到了损害，肝是人体最大的消化器官，是消化酶合成的地方，也是物质进入体内后消化酶对食物进行消化吸收分解的地方，有解毒的功能，有分解食物从高分子到低分子易吸收的功能．所以当肝脏出现了问题受到了伤害，比如长期吃油腻，喝酒，和房劳等会伤到肝，受到各种病毒感染也会伤到感，以及各种有肝毒性的物质进入肝也会损伤到肝像黄曲霉这些．
　　但是现在有一些商业上的运作，其实都不算是商业了因为这些组织和人都不是正常的生意人，也没有合法的身份和资质，就一天宣传什么有肝毒，肾毒，什么毒都有真是五毒俱全，然后让人排毒，不然就会怎么样，目的就是卖一些三无产品，你要是不买就说有多严重，你要是买了用了不用了，就说不行这样就怎么样会死人的，总之就是不断的骗人买单不断的买，你再不买，就说知道你的信息所在地就要来找你了，逼着你买，
　　所以面对这样的销售从一开始就不要上当，肝没有什么毒，是人体消化器官，只有肝中毒的份没有什么肝毒，所以谁在给你说什么肝毒，就远离这些人，就算他是你的熟人也要远离因为说明这样的人层面太低，低到正在上当还为虎作伥的一个状态非善类．一个不存在的事再来问表现就是错上加错了，因为这件事从开始就不是知识点．