周德文为患者治疗。
　　红网时刻6月3日讯（通讯员 姜旭彬 周德文）近些年来，随着电脑、手机、平板电脑等电子产品的普及，人们在工作之余往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，无形中增加了久坐的时间。上下班以车代步，久坐不动，看电视、玩电脑、玩手机等，已成为现代人的生活方式。更有一些年轻人沉迷于电脑游戏，一坐就是一整天，久而久之就引起了腰肌劳损。而且腰肌劳损的患者在年龄上有了明显的变化，现在腰肌劳损早已不是老年人和体力劳动者的＂专利＂，更多集中在20岁至40岁的青壮年身上。
　　腰肌劳损就是肌肉和筋膜的劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
　　出现腰肌劳损除了久坐的生活工作习惯，还与运动习惯、肌肉状态、腰椎稳定性、动作模式有很大的关系。湖南华医金良脊柱健康中心康复治疗师周德文医生分享几个预防腰肌劳损的事项。
　　一、防止受寒着凉：气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损，所以根据气候变化要随时增添衣服，运动出汗后也要及时更换湿衣服或者擦干身体。
　　二、纠正不良体态：弯腰过久，伏案过低等，对腰部肌肉有很大的危害，在僵坐一小时后尽量换一个姿势，一定要避免长时间久坐。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。
　　三、防止过度劳累：腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
　　四、使用硬板软垫床：睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度。
　　五、加强腰部肌肉力量：腰肌劳损主要就是因为腰肌的超负荷运作，而加强腰部肌肉的力量也能很好地预防腰肌劳损。

春季10种野菜，好吃又养生，错过要等一年，全部吃过的，算你厉害春来野菜香，此时，正是吃野菜的大好时节。野菜，吸收了天地精华，是大自然赋予人类的瑰宝。贫瘠的年代，野菜，是果腹的食物，吃法众多，营养美味。富足的现代，野菜，是养生的草药，对人体健康二陈丸痰湿体质的良药可惜被埋没了前面跟大家说了一下痰湿，看过的估计都知道什么是痰湿体质了，没有看的可以看看前面的文章，大概了解一下什么是痰湿，那么今天咱们要说的，就是中药古方二陈丸，相信这个药有很多人都知道，但是每坐一小时，寿命缩短22分钟！医学专家发病率最高的10种癌症可以通过运动降低罹患风险长期缺乏运动，会有怎样的后果？世界卫生组织表示，运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼，会使组织器官机能下降30。一项针对澳大利亚成人的研究报告显示，每坐一小时，预期寿天生一个蠡沟穴，瘙痒异味说再见！1阴道炎主穴蠡（l）沟！灵枢。经脉说足厥阴之别，名曰蠡沟，去内踝五寸，别走少阳其别者，径胫上睾结于茎。其病气逆则睾肿卒疝，实则挺长，虚则暴痒，取之所别也。耿恩广在针灸取穴纲要中记载高血压患者每天应该走多少步，才能达到降血压的目的？我们经常说高血压患者要根据身体情况，应当坚持适当强度的运动。运动是高血压生活调理的重要方面，对于高血压患者来说，走路就是很好的健身运动方式。运动对于高血压患者的好处，不仅仅是有助于4个让体脂率一降再降的好方法，让你一个月刷脂8斤体脂率是指一个人体内的脂肪比率，其中包含了皮下脂肪和内脏脂肪等，同样是一米七五的人，同样是七十公斤，但是两个人的体型可能相差很多，这就是他们体脂率的差异而产生的视觉效果，因此保持合菟丝子的主要危害是什么？你好，农学博士教种植为您解答。菟丝子属于一种危害性很强的寄生性植物，又被叫做无根草黄丝，旋花科菟丝子属，1年生的草本植物。菟丝子的叶片往往退化成鳞片状，细胞没有叶绿体，主要依靠茎蔓舌苔厚能不能刮掉？门诊看病时，很多患者自述因为口腔异味舌苔较厚，想要保持口腔清洁而有过刮舌苔的经历，但其实舌苔是不可以刮的。舌苔是中医诊病常用到的外在表象，中医讲舌苔由胃气上蒸所生，胃气正常时，舌苔心衰引起的水肿怎么办？心衰是各种心脏疾病的终末阶段。随着老年人口的增多，一些严重的心脏疾病（比如心肌梗死）放在以前是救不活的，但是随着医疗技术的提高，这部分病人存活下来。因此，现在心衰病人是越来越多。水为什么我怎么吃都不胖，是什么原因呢？非常高兴回答这个问题！我回答下问题吃的很多就是不肥原因是什么？家人在医院上班，对这个问题我了解过，我自己就能算吃货，但是就是不胖。我总结一下几种原因，细致分3类，第一种病理性不肥胖鸽子病的治疗技术有哪些？鸽子病的治疗技术有哪些？对于养信鸽的人来说，养鸽子当中经常会遇到，信鸽的各种疾病，对于养鸽人来说是在所难免的。在慢慢的养殖当中，也积累了很多的丰富经验，对于信鸽的治疗技术上种类也比