到了冬季似乎就到了囤肉的季节，噌蹭往上长的体重实在是让人忧伤呀，5号网小编最近听说椰子油可是减肥的好利器呢！那么椰子油怎么吃减肥?吃椰子油咖啡能减肥吗?
　　吃椰子油咖啡能减肥吗
　　椰子油最主要的是脂肪酸富含中链脂肪酸，中链脂肪酸虽然在化学结构上是饱和脂肪酸链，但因为只含有 4-12 个碳链，所以和动辄 20 个碳链的传统长链饱和脂肪酸不同，椰子油的代谢更迅速，能被快速利用并产生能量。所以它是比较好的膳食油脂来源之一，在黑咖啡中加入一勺椰子油是最常见的搭配。但需要注意，不能因为椰子油的功能性，就在日常饮食中只吃椰子油，实际上在保证总脂肪摄入量不超过 50-70g 的基础上，油脂的选择应该更多样化才行。
　　椰子油怎么吃减肥
　　1、直接吃：每天空腹吃1-2勺，有非常好的通便润肠能力。
　　2、代替黄油涂抹面包：这是小编最喜欢的吃法!平时我们都是用黄油抹在烤好的面包上，现在有了椰子油可以代替，像抹黄油一样抹上椰子油，用面包的温热慢慢将椰子油融化即可，味道香极了!
　　3、代替牛奶加入咖啡：椰子油清香甜甘，代替牛奶加入刚刚煮好的热咖啡中，独特的口感超棒，而且也不容易发胖。
　　4、代替黄油来烘焙：在烘焙曲奇、糕点需要加入黄油、植物油时，用椰子油取代更健康，并且还会赋予曲奇另一种前所未有的清新味道。
　　椰子油咖啡怎么冲
　　最近，非常受到注目的话题之一是非常适合减肥的椰子油咖啡。最近成为风潮的椰子油，听说具有平衡肠内微生物菌丛的效果。因此，不只具有解除便秘的效果，还能达到美肌、抑制空腹感、预防糖尿病等各种作用。做法相当简单，如果是1杯滴漏式咖啡，就请淮备1汤匙的椰子油。将1杯的滴漏式咖啡和1汤匙的椰子油一起放入果汁机中搅拌20秒左右，这样就大功告成。椰子油乳化之后会变成白白的，这就是重点。因为让椰子油乳化之后，可以提高消化酵素的作用!

布福娜多少钱一斤？长相奇特的水果布福娜是一种形状很怪异的水果，颜色一般是红色，感觉有点像菠萝一样，一团拥在一起，它的营养价值很好，下面就来看看它的价格布福娜多少钱一斤这么罕见的水果确实算是国宝了，听说要好40元一越橘的功效与作用越橘的食用方式和注意事项橘子大家都很喜欢吃，而越橘则拥有不一样的特色，味道当然也是非常的不错，丰富的营养也保证了它不一样的风味。越橘的功效与作用止痢止泻越橘的果实味酸甘，服用后能够对多种细菌的生长起到抑制百香果哪三类人不能吃百香果的最佳食用方法百香果是很受大家喜爱的一种水果，百香果的营养价值非常高，口味也是酸酸甜甜的，拿来做百香果柠檬蜜百香果酸奶杯，味道都是不错的。百香果哪三类人不能吃百香果虽然好吃，但是吃多了会上火，肠哈密瓜根部烂了一点能吃吗哈密瓜怎样保存不容易烂哈密瓜味道十分香甜，也称厚皮甜瓜，哈密瓜富含各种维生素，有益身体健康，哈密瓜烂了是不能吃的，买回来的哈密瓜，要尽快吃，吃新鲜的才好。哈密瓜根部烂了一点能吃吗这还是要看具体的情况。哈雪莲果什么季节吃比较好吃雪莲果的禁忌雪莲果应该很多人都吃过，雪莲果含有丰富的维生素，还有氨基酸，对身体有许多好处，雪莲果在秋冬季节是最好吃的，雪莲果不能与热性的水果一同食用。雪莲果什么季节吃比较好一般在10月到12月雪莲果切开后发黑能吃吗怎样防止雪莲果变黑雪莲果属于一种新型药用水果，富含人体所需的20多种营养物质，且热量较低，受到很多人的喜爱。雪莲果的外观看起来像红薯，切开后有时候会发黑，发黑的雪莲果还能吃吗。雪莲果切后变黑怎么办没猕猴桃发黑是怎么回事猕猴桃发黑还能吃吗我们一般在超市挑选猕猴桃都会选硬一点的，这样可以储存时间比较长。但是有时候猕猴唐放着反着发黑了，这是怎么回事呢，发黑的猕猴桃还可以吃吗。猕猴桃发黑是怎么回事生活中猕猴桃发黑，主要考冷冻西瓜能不能吃冷冻西瓜多久不能吃西瓜相信大家都爱吃，而夏天西瓜最好吃的吃法当然是把西瓜在冰箱里冷冻一番最爽，不过有的人担心冷冻西瓜吃了对身体有害，那么冷冻西瓜到底能不能吃呢？冷冻西瓜能不能吃可以吃。西瓜味道细嫩可西瓜在冰箱可以放多久西瓜冷冻后解冻还能吃吗西瓜大家在夏天都会买的比较多放在家里慢慢吃，有时候晚上没吃完的西瓜放在冰箱里第二天还能吃吗，对于没切开的西瓜放在冰箱保存又能放多久不会坏呢？西瓜在冰箱可以放多久根据实际情况而定。在基围虾可以和西瓜一起吃吗西瓜吃完嘴巴发酸咋回事西瓜因为是夏天太常见的水果了，所以基本在任何时候都有可能与各种食物混合一起吃，比如我们爱吃的基虾是否能与西瓜一起吃呢？基围虾可以和西瓜一起吃吗可以少量同食。网传小龙虾中的五价砷和西拿铁咖啡的做法及技巧变动比例便是卡布奇诺咖啡的喝法也有很多种选择，其中拿铁咖啡便是很多人喜欢的味道，如果你了是拿铁咖啡的忠实爱好者，这里小编将教你拿铁咖啡的做法技巧，并且只需要简单的更换比例便能做出美味的卡布奇诺和焦糖玛