茼蒿这个蔬菜大家吃过吗？知道它有哪些神奇的功效作用吗？知道如何选择正确茼蒿吗？还有饮食的注意问题，大家都知道吗？如果不清楚我们就一起来看看吧。
　　养生功效
　　消食开胃
　　茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。
　　清血养心，润肺化痰
　　茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种斌基酸，性味甘平，可以养心润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。利小便，降血压
　　茼蒿中含有多种氨蕋酸、脂肪、蛋白质及较髙M的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。营养价值
　　100克苘蒿中含有：
　　选购与储存
　　选购
　　挑选茼蒿以叶片无黄色斑点、鲜亮翠绿、根部肥满挺拔为宜。茼蒿春季易抽薹，不要买抽薹的。储存
　　冷藏前先用纸把茼蒿包起来，然后将根部朝下直立摆放在冰箱中，这样既可以保湿，又可避免茼蒿过于潮湿而腐烂。食用宜忌宜①茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的徤胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。②茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。③茼蒿对慢性肠胃病和习惯性便秘有一定的疗效。忌①脾胃虚寒腹泻者忌食茼蒿。②茼蒿冰镇时间太久，不但色彩不艳，口感不脆，且流失维生素A。③由于茼蒿气浊，上火，所以一次不要吃得过多。饮食搭配茼蒿炒鸡蛋
　　主料： 蒿子杆 (适量)、
　　辅料： 鸡蛋 (适量) 、枸杞 (适量) 、熟白芝麻 (适量)、
　　做法： 1、准备材料2、茼蒿切段3、茼蒿焯水备用4、先炒鸡蛋5、油多些，鸡蛋滑熟6、倒入焯好的茼蒿7、加生抽翻炒，出锅前加少许盐和鸡精8、起锅装盘后撒少许枸杞和熟芝麻装饰即可

奶豆腐的简易吃法奶豆腐怎么做出来的奶豆腐是我们大家都很熟悉的食物，喜欢吃的人也是非常多的，并且吃过的人都知道奶豆腐的吃法是非常多的，那么我们便了解一下奶豆腐的简易吃法？奶豆腐怎么做出来的？奶豆腐的简易吃法蒙古族在秋奶豆腐用什么奶做的奶豆腐可以放多久很多小伙伴可能对奶豆腐比较陌生，其实它是蒙古族的一种特色美食，用牛奶制作而成的，可以补充人体所需要的钙，那么奶豆腐都是用什么奶制作而成的呢，下面为大家介绍一下。奶豆腐用什么奶做的奶奶豆腐可以生吃吗奶豆腐怎么做好吃奶豆腐是蒙古常见的一种奶食品，主要就是由牛奶制作而成，可以补充人体所需的多种钙元素。那么奶豆腐可以生吃吗，怎么吃奶豆腐更好吃呢，让我们一起来看看。奶豆腐可以生吃吗刚出锅的奶豆腐可以什么是奶豆腐呢奶豆腐的做法是什么豆腐在日常生活中是比较常见的东西，但是奶豆腐你们有见过吗？你们知道什么是奶豆腐吗？今天就和小编一起来了解一下什么是奶豆腐以及奶豆腐的一些做法吧。什么是奶豆腐呢奶豆腐，在蒙古地区常见豆腐蛋白质含量高吗豆腐有脂肪吗豆腐是由黄豆制作而成的，豆制品的蛋白质含量都不低，那这豆腐的蛋白质含量也不会少了吧！豆腐是由植物制作而成的它里面还含有脂肪成分吗？豆腐蛋白质含量高吗豆腐一般是黄豆做的，黄豆可以说是纳豆对人身体有什么好处纳豆对人体的危害纳豆是一种营养价值很高的食物，喜欢吃的人是非常多的，同时我们也都知道纳豆对我们的身体是有很多好处的，那么我们便了解一下纳豆对人身体有什么好处？纳豆对人体的危害？纳豆对人身体有什么好纳豆会胖吗吃纳豆可以减肥吗纳豆是一种很多人都喜欢吃的食物，并且其功效作用也是非常多的，但是还是很多人担心吃纳豆会胖，那么我们便要了解一下纳豆会胖吗？吃纳豆可以减肥吗？纳豆会胖吗可能会。若长期大量吃纳豆，并进砂糖橘为什么叫夺命桔砂糖橘吃多了会咋样通常我们大家都知道，我们在过年的时候都是要置办年货的，而砂糖橘则是年货中非常常见的一种水果，那么我们便要了解一下砂糖橘为什么叫夺命桔？砂糖橘吃多了会咋样？砂糖橘为什么叫夺命桔砂糖桔诺梵松露巧克力好不好诺梵松露巧克力是什么档次通常我们大家都知道，现在喜欢吃巧克力的人是非常多的，而同时市面上巧克力的品牌也是非常多的，那么我们便要了解一下诺梵松露巧克力好不好？诺梵松露巧克力是什么档次？诺梵松露巧克力好不好诺费列罗巧克力什么档次费列罗巧克力和德芙哪个高档通常我们大家都知道，市面上巧克力的品牌种类是非常多的，喜欢吃的人也是非常多的，同时我们对于费列罗也是很熟悉的，那么费列罗巧克力什么档次？费列罗巧克力和德芙哪个高档？费列罗巧克力什么费列罗巧克力保质期一般多长时间费列罗巧克力要不要冷藏费列罗巧克力是我们大家很多人吃过的，并且我们也都知道大多数的食品都是有一定保质期的，那么我们便要了解一下费列罗巧克力保质期一般多长时间？费列罗巧克力要不要冷藏？费列罗巧克力保质期一