苦菜是一种非常具有清热解毒功效的食物，上火的朋友不妨试试苦菜，绿色营养又健康，它还能防治贫血，预防癌症病发，增强人体的免疫力，效果非常不错，接下来就让我们一起来看看吧。
　　养生功效防治贫血，消暑保健
　　苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，可预防和治疗贫血，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。清热解毒，杀菌消炎
　　苦菜中含有胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、痢疾杆菌等有一定的杀伤作用。防治癌症
　　苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞内血病患荇的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌。增强免疫力
　　食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。营养价值100克苦菜中含有：
　　选购与储存选购
　　在购买苦菜时—定要一闻二看，一闻就是拿起来闻闻有无味道，如果有最好不要购买；二看就是看菜的外表是否有颗粒物或者经过了冲洗，如果是则说明苦菜生长的环境较差，不宜购买。储存
　　低温冷藏。食用宜忌宜
　　患有炎症的人将苦菓凉拌食用可起到食疗作用。忌
　　苦菜忌与蜂蜜同食。饮食搭配苦菜小肠汤
　　主料： 小肠1头、苦菜1把、
　　辅料： 调和油适量、盐适量、大蒜1瓣、味精适量、芝麻油适量、
　　做法： 1、准备好材料2、把打好结的肠头切断。3、坐锅上火，倒入调和油爆香大蒜。4、爆炒小肠结（去腥味）。5、倒入温水大火烧开，转小火煮30分钟。6、放入洗净的苦菜。7、倒入盐巴。8、倒入适量的味精。9、在起锅钱倒入一点点芝麻油提香气。

卫龙辣条卫生吗？卫龙辣条干净吗？相信很多人都有吃过拉条，几毛钱一袋的辣条是很多学生的最爱，小编也是一路吃辣条长大的。那么，卫龙辣条卫生吗？卫龙辣条干净吗？卫龙辣条卫生吗在辣条中卫龙算还可以了的，标准化的生产，和小晚上吃车厘子好吗？晚上不宜吃的六大水果水果虽然好吃，但是也要讲究吃的时间。一天中不同的时间段吃水果的差别很大。那么，晚上吃车厘子好吗？？晚上不宜吃什么水果？晚上吃车厘子好吗晚上吃车厘子不会有什么问题，如果你吃了不舒服，虾头变黑还能吃吗？虾头黑的原因是什么虾非常好吃的东西，富含丰富的蛋白质，不过很多人在吃虾的时候也发现了一个问题，很多虾的虾头变黑了，那么变黑的虾头是否可以吃呢？虾头变黑的话是什么原因呢？下面我们来介绍下吧！虾头变黑是红薯粥怎么做好吃？红薯粥的功效与作用红薯粥很常见的粥类，早餐的时候吃的比较多，那么问题来了，红薯粥要怎么做才好吃呢？红薯粥的功效与作用是什么呢？下面我们来介绍下吧！红薯粥怎么做好吃主料红薯一个大米150克清水适量。做营养快线有营养吗？营养快线可以加热喝吗营养快线的广告让很多人以为其可以当早餐，补充一整天的营养。那么，营养快线有营养吗？营养快线可以加热喝吗？营养快线有营养吗香浓牛奶加纯正果汁，15种营养，一步到位！来不及吃早餐，就喝核桃酒是什么？核桃酒的功效是什么？核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质1520克，脂肪6070克，碳水化合物10克并含有人体必需的钙磷铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素核黄素等多种维生素。那么核桃酒是什么？核吃桃子会长胖吗？桃子吃多了会长胖吗？桃子夏天家家户户都会购买尝尝鲜，桃子以果肉爽口清甜，营养价值高而便宜著称，桃子可以帮助人体止咳化痰补气健肾等功效，不过桃子并不是适合多吃的水果，首先糖份过多会导致发胖，其次吃多了还榴莲烂了还能吃吗？榴莲坏了是什么味道？榴莲水果让许多人爱恨交加，爱是因为它好吃被许多人喜爱，恨它是因为它好吃可是却味道难闻，不爱吃的人甚至觉得榴莲太臭了不能接受，对于这种臭味是不是代表榴莲坏了，那么坏了的榴莲能吃吗？榴巴氏消毒奶能保存多久1个星期或者半个月牛奶是不能直接饮用的，因为牛奶从牛的乳房里挤出来中途会有很多细菌，加上纯正的牛奶也有可能存在细菌，如果不灭菌饮用会造成身体不适，下面5号网小编带大家来看一下巴氏消毒奶能保存多久？巴日本寿司的简易做法在家就可以做的寿司便当不知道有没有人和小编一样喜欢吃寿司呢？每次去买都感觉非常贵，其实自己在家动手真的很方便很便宜，不要看起来摆出来一种高大上的感觉，做起来就和炒花饭一样的简单哦！日本寿司的简易做法食材什么菜适合带便当？哪些菜可以隔夜带便当便当很多人工作或者上学的时候都会带，那么你了解什么菜适合带便当吗？本期我们来为大家详细下哪些菜可以带便当！什么菜适合带便当叶菜类，特别是深绿色的菜，不适合带饭。第一，绿叶菜硝酸盐含