秋葵我想大家应该比较陌生吧，它不是我们经常会吃到的一道菜，但是它却有非常高的营养价值，今天我们就一起来了解一下什么是秋葵吧，以及秋葵应该什么季节种植呢。什么是秋葵
　　秋葵一般是指咖啡黄葵，就是我们常说的黄秋葵，它是一种锦葵科秋葵属的一年生草本植物，原产自印度，后传入我国，成为比较流行的蔬菜品种。秋葵主要是食用嫩荚，口感比较滑嫩，有粘性物质，它的营养很丰富，还被称为蔬菜之王。
　　秋葵一般什么季节种植呢
　　秋葵南北各地多4～6月播种，7～10月收获。华北地区一般于4月中下旬至5月播种。北方寒冷地区常用日光温室、塑料大棚集中育苗，待早春晚霜过后，再定植于大田。在长江流域和华南地区，黄秋葵春、夏、秋季均可栽培，但以春播为主。34月播种，59月收获；56月播种，7一10月收获；7月播种，911月收获。早播应采用大棚、小拱棚或地膜覆盖栽培，正季以露地栽培为主。
　　秋葵有什么功效呢
　　1。降血脂
　　秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜（如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花），进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
　　2。降血糖
　　秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。
　　3。抗氧化
　　秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。
　　4。抗癌
　　秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。
　　5。减肥
　　秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。
　　常吃秋葵有什么好处呢
　　1。补肾
　　秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有植物伟哥的美誉。
　　2。美容养颜
　　秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
　　3。降血糖
　　秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

泡打粉是小苏打粉吗小苏打粉和泡打粉区别初步踏入烘焙世界的人，在备料时一定会遇到2样常见食材：小苏打粉、泡打法，它们都是用来提升口感的膨松剂，万万不可缺少。你知道他们是怎么作用的吗？两者有什么差别？是不是一定要按照食……罐头打不开怎么办开罐头的技巧开罐头让许多主妇相当头痛，除了力气不大，长期做家事造成的肩紧酸痛也让开罐头变得更加艰难。其实不用靠蛮力，用厨房有的小工具以及小技巧，也能轻松打开罐头喔！罐头打不开怎么办1……如何查其它手机的微信聊天记录吗（怎么查微信里面的聊天记录）如何查其它手机的微信聊天记录吗（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来……华为怎么查手机定位免费（查询手机位置定位）华为怎么查手机定位免费（查询手机位置定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，……人参粉可以带上飞机吗？可以放心带人参粉是很有营养价值的，很多人出去游玩喜欢将人参粉带回家送亲友，下面5号网的小编为你们介绍人参粉可以带上飞机吗？可以放心带。人参粉可以带上飞机吗人参粉是可以带上飞机的，只……手机APP查定位（免费查手机定位）手机APP查定位（免费查手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电……吃草莓能降血压吗？草莓怎么吃好吃？草莓那迷人的香气，那红红的样子，让人看了就想吃上一口，你知道吗？草莓不仅仅是味道可口，它还能有效的帮助人体降低血压哦，与其他新鲜蔬果搭配营养更丰富哦。草莓助消化提神醒脑？……扇贝的功效是什么？有效降低胆固醇对于扇贝许多人都在餐馆吃过，也有的是在家里自己制作，味道相信许多人都会觉得不错，很好吃，那么扇贝对于什么样的人效果做好呢？它有什么作用呢？接下来就让我们一起来看看吧。养生……查酒店住房记录容易吗（入住酒店信息查询）查酒店住房记录容易吗（入住酒店信息查询）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常……小扁豆怎么吃？小扁豆料理怎么做小扁豆是一种公认的瘦身补品，在韩国刮起了瘦身狂潮，让许多想要瘦身的朋友找到了希望，小扁豆真的能帮助瘦身吗？让我们一起来看看吧。什么是小扁豆？小扁豆是古老的食物来源之……经常熬夜的人吃什么好？早餐搭配高蛋白快到过年们，许多公司都开始了忙碌的加班工作，为的就是在年前将事情做好，那么加班熬夜也就不常见了，熬夜的人早餐应该怎么样搭配吃最好呢？营养专家这样选择。熬夜族群、大夜班族群……吃什么食物可以有效的降低胆固醇胆固醇偏高可不是一个好的征兆，在饮食方法需要注意才行，胆固醇偏高跟可能导致高血压、高血脂、冠心病等多种疾病，那你难受不堪，所以我们需要注意饮食才能有效的预防和降低胆固醇，还自己……