胆固醇偏高可不是一个好的征兆，在饮食方法需要注意才行，胆固醇偏高跟可能导致高血压、高血脂、冠心病等多种疾病，那你难受不堪，所以我们需要注意饮食才能有效的预防和降低胆固醇，还自己一个健康的身体才是最重要的。茄子
　　茄子除了营养丰富之外，它还是一种能够降低胆固醇的健康菜。茄子中富含蛋白质、脂肪、多种维生素，以及磷、铁、钙等矿物质，其中的多种维生素及生物碱能增强身体细胞之间的粘力，有效保护血管、防止微血管出血。茄子中丰富的纤维质，具有降低血液中胆固醇的作用。常吃茄子，对防治高血压、脑溢血、动脉硬化，都有优越的作用。
　　冬瓜
　　说到吃什么降低胆固醇，不得不提冬瓜。冬瓜的水分含量高，具有清热与解毒的作用。冬瓜含有低钠，因此具有利水作用，还可降血压，能够消除身体的浮肿，可治疗肾炎;冬瓜肉还具有补充身体气血的作用;冬瓜子具有治疗肠炎与肺炎的功用。
　　哈密瓜
　　哈密瓜含有糖、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质钙、磷、铁外，还含有尼克酸，大剂量的尼克酸能扩张小血管，降低胆固醇的含量。另外，哈密瓜还可以治疗胃病、贫血等。由于哈密瓜中的钾离子含量相当高，其所含的糖分和维生素易被人体吸收，因此还可以辅助治疗肾脏病、胃病和贫血等疾病。
　　苹果
　　苹果也是降低胆固醇的水果之一。这是因为苹果中富含维生素C、果糖等营养物质，它们对于加快体内胆固醇的代谢有着积极的作用。除此之外，苹果中含有的纤维素亦可降低胆固醇，并可以减缓血糖的上升。苹果皮含有更丰富的纤维素，所以连皮吃更好，但是一定要清洗干净。

刺五加的食用禁忌吃刺五加要注意什么？很多人在吃的面前不管不顾，全然一个专注于吃的吃货形态。很可爱，但是也不好，食物不能随意的吃，所谓病从口入不是无厘头的，是有科学依据的。刺五加的食用禁忌刺五加具有一定的副作用，所以应胃镜前多长时间不能吃东西？胃镜前后注意事项胃镜常见的检查肠胃的方法，那么在胃镜前多长时间不能吃东西呢？在胃镜前后要注意些什么东西呢？下面我们来一起介绍下吧！胃镜前多长时间不能吃东西胃镜前8小时不能吃东西胃镜检查前8小时要注腌大蒜变绿还能吃吗？大蒜腌制后变绿能吃吗？每年大蒜的丰收季节，很多农户都会把大蒜集中起来，一部分用于腌制，以免放久了发芽。但是有的大蒜在腌制后仍旧会发绿芽。那么，腌大蒜变绿还能吃吗？大蒜腌制后变绿能吃吗？腌大蒜变绿还能吃吗吃糯米会发胖吗？糯米的热量是多少糯米生活中很多食物不可缺少的材料，其实糯米也可以做饭吃的，而且味道很不错，很多人想问吃糯米是否会发胖呢？糯米的热量是多少呢？下面我们来为大家详细介绍下！吃糯米会发胖吗如果说粽子热量新鲜辣椒可以冷冻吗？新鲜辣椒怎么保存冰箱？辣椒一般我们是放再冷藏室保存，但是放久了也比较容易烂掉。因此，如果想大量的保存辣椒并不容易。那么，新鲜辣椒可以冷冻吗？新鲜辣椒怎么保存冰箱？新鲜辣椒可以冷冻吗最好别冰冻。新鲜的辣椒保胎可以喝红糖水吗？保胎喝红糖水好吗保胎期间基本上除了休息就是进补，那么女性保胎的话是否可以喝红糖水呢？保胎期间喝红糖水好吗？下面来介绍下吧！保胎可以喝红糖水吗保胎不可以喝红糖水。红糖水有温补作用，人们每天喝适量的红女贞子生长环境女贞子怎么种植女贞子的生长环境是生长于山野，多栽植于庭园。能起绿化作用，果子也能入药，中药女贞子善补肝肾之阴，又可退虚热。在家种植一颗女贞子树既能绿化家园，还能随时采摘泡汤。女贞子生长环境女贞子李子可以榨汁吗？李子榨汁好喝吗李子也是我们生活中常见的水果，很多人不喜欢吃水果，但是喜欢把水果榨成汁，那么栗子是否可以榨汁呢？梨子榨汁好喝吗？下面我们来一起介绍下！李子可以榨汁吗李子是可以榨汁的，而且榨汁后味道冬枣会打农药吗？冬枣上的农药怎么处理打农药对我们来说已经很普遍了，那么冬枣会打吗？冬枣上如果有农药应该怎么处理好呢？下面我们来为大家介绍下吧！冬枣花期打农药吗1有不少朋友询问花期是否能喷杀虫杀菌的农药。笔者认为，枣是艾灸贴多少钱一盒？艾灸贴一盒60装多少钱？艾灸贴不同于艾灸条，是直接可以自己贴上去的，如果觉得去中医馆太贵或者麻烦，可以自己买艾灸贴在家用。那么，艾灸贴多少钱一盒？艾灸贴一盒60装多少钱？艾灸贴多少钱一盒艾灸贴还是艾艾贴，泡温泉可以边吃边泡吗？空腹泡温泉好不好？不少人会在泡温泉前纠结要不要吃东西，担心吃完东西泡温泉会很疲惫，又怕空腹泡温泉会晕倒。那么泡温泉前吃到东西好吗？关于泡温泉前能吃东西吗？泡温泉可以边吃边泡吗？空腹泡温泉好不好？小编