从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏属肺，相对应的情绪就是忧和悲。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动为“秋收”，阳气渐收，体弱阳衰的人特别是女性就容易出现情绪低落。女性应该舒缓压力，保持心情舒畅，早睡晚起。每天进行中强度的运动，情况严重的要及时就诊，接受治疗。
　　如何预防精神心理疾病的发生？
　　1、要树立正确的人生观和世界观。如果有利正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的事物持有正确的认识和客观的分析，做到冷静而稳妥的处理事情。同时也能有心胸开阔、保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。
　　2、不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内。假如一个人不能客观制定目标，结果往往是目标落空，在个人心理上蒙受打击，产生挫败体验，给自信和心境造成不良的影响。
　　3、学会正确认识自己，正确认识他人。过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡
　　4、学会做情绪的主人。应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。
　　5、学会交往，乐于交往人际交往是需要掌握方法与经验的，再差的人际关系也是可以调整的，首先迈出交往第一步，逐步学会乐于并善于交往。人际支持系统可以让烦恼变得无意义。
　　6、参加体育锻炼。体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

紧张心神不宁低头族的心理隐患“低头族群体不但会有身体健康的隐患，如：视力下降、易疲劳、颈椎腰椎疾病等，还会有心理方面的困扰。”重庆市精神病院心理医生齐乐说，低头族的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟……探秘：男女看待“处”各是怎样的心理？如今，处女与处男的话题不再羞涩，争议的原因大多是要求处女过多，而针对处男缺少现象却无人呐喊。其实现在不仅仅是男人在意处女，女人们也开始在意男人是不是处男。一但她们知道对方不是处……失眠做事效率低告诉你失眠的危害社会的高速发展使得人们的压力越来越大，不少人在经过一整天的辛苦工作后晚上反而睡不着，久而久之，生活和工作水平都会下降，而且严重影响患者的健康。那么，失眠有哪些危害？下文中就为您……舒缓压力喝牛奶推荐十大食物轻松释压现在社会生活节奏越来越快，生活压力也在日渐增大，如何释放压力，舒缓压力成为人们关注的焦点，今天小编就推荐一些有助于舒缓压力的食物，赶紧一起来看一下吧。1、脱脂牛奶科……现代教师心理压力大专家教你调节方法教师是个神圣的职业，教师身上肩负着重大的责任与使命。在重大的压力环境下，现代教师心里会有着各种不同的想法。好的自然能让老师更加尽职尽责的教育好下一代，反之也将误人子弟，而且不仅……研究发现：人们可以识别假笑or真笑真诚的笑容和假笑传达的信号完全不同，心理学家们通过仪器可以对此进行准确的区分。然而让人出乎意料的时，人们甚至能在笑容出现前就识别出是假笑还是真诚的笑容。据英国每日电邮近日……性格与健康小心性格也会影响寿命瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说：“性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日，英国《每日邮报》……聪明女人应该怎样say“No”？习惯于说“YES”的女人，经常给别人面子，认为那是一种对别人的尊重，可是，你有没有意识到，你自己的基本拒绝权利却没有得到别人的尊重聪明女人应该学会如何说“No”！周五晚上……警惕压力的7大危害9个减压锦囊释放压力都市生活的快速节奏感，经济危机，升学，就业，晋职等因素都会给人带来巨大的压力，让人们的生活日益紧张。据报道，压力还会伤害人体七个系统的健康。1、神经系统。受到压力后……解密：梦中颜色代表着的不同意义梦境并非像一幕幕黑白电影片段。相反地，梦里到处都是颜色：有时梦到心爱的他戴着蓝色领带，驾着红色的跑车；又或者梦到自己困在一间全白色的房间里。那么你曾想过梦中出现的颜色代表着什么……6大要点预防精神心理疾病发生从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏属肺，相对应的情绪就是忧和悲。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动为“秋收”，阳气渐收，体……小动作暴露性格摸头的男人很情绪化男人的心理是怎么样？男人的性格又是怎么样的？作为女性的你们是不是很想要知道呢？其实这个不难，只要看看男人有什么小动作就可以大概猜测出是个什么样的性格了。在很多电影、电视中……