童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

绿豆汤减肥有效吗?

9月13日 浅时光投稿
  绿豆汤其实有一定的减肥效果,因为绿豆中含有丰富的维生素,石碱成分,可以帮助促进肠胃的蠕动,预防便秘问题,而且还可以很好地缓解水肿,减少胆固醇的效果。
  1、绿豆汤具有减肥的功效,尤其适用于水肿型肥胖,绿豆汤减肥的这一作用早在古代典籍中就有记载,《本草纲目》记载绿豆“可消肿下气、清热解毒”。另外,绿豆汤减肥的另一个原因就是绿豆中富含维生素、石碱成分,可有效促进肠胃蠕动,预防便秘,从而达到消食减肥的作用。
  2、现代医学研究表明,绿豆中含有大量的蛋白质和碳水化合物,膳食纤维含量也很多,而含有的脂肪则非常少。绿豆还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸以及微量元素等。
  3、研究证明,绿豆中各种有效成份能促进胆固醇在肝脏分解为胆酸,促进胆汁中胆盐的排出,减少肠道对胆固醇的吸收。而绿豆中的多糖能提高血清脂蛋白脂酶的活性,达到减肥和降脂的作用。
  4、想过用绿豆来实现减肥的梦想吗?其实绿豆汤减肥是非常不错的选择,绿豆的排毒功能可是非常强大的,而且用绿豆减肥还能使肌肤越来越漂亮呢!
  5、由于绿豆中含有多种维生素,如维生素B1、维生素B2,还含有丰富的蛋白质、少量石碱成分,这些成分可以加速肠胃蠕动、缓解便秘、促进排尿,从而能够消除身体的水毒,缓解身体的浮肿现象。坚持喝绿豆汤,能够让腰部和大腿有较明显的曲线。

如何制作白酱在本文中:基础款白酱阿尔弗雷多白酱白酱是一种简单又多样化的酱汁,西餐厨师一开始就要学做白酱。基础款白酱可以加入鸡肉和蔬菜中食用。在此基础上,还可制作更为复杂的阿尔弗雷多白……如何加热母乳在本文中:在恒温室中解冻用自来水解冻用温水加热瓶子加热器7参考母乳可以保存在冰箱的冷冻室或恒温室里,但是一定要在宝宝有需要之前提前加热。加热母乳很简单,但是要注意不能太烫……如何检测蜂蜜的纯度在本文中:在买之前检查蜂蜜在家做检测消除关于蜂蜜纯度的谬见尽管大家都喜欢百分之百纯蜂蜜,但如今假的和不纯的蜂蜜在市场上已经很普遍了。可惜的是,除非你住在欧盟或者佛罗里达,……如何烹制牙买加挺举鸡许多人在去了牙买加或在牙买加餐馆吃过挺举鸡后,就会不可自拔地爱上这道热辣如火的特色菜,并且常常情不自禁地想要再次大快朵颐。既然如此,为什么不尝试在厨房里自制这道美食呢,你只需要……如何煮巧克力粥巧克力粥是菲律宾的特色美食。通常的做法是在煮粥的时候加入可可粉,这样粥就会呈现出巧克力的棕色,如果要想更美味一些的话还可以加点牛奶和糖。然而,在亚洲的一些超市里,你可以买到巧克……如何自制塔可调味料在本文中:制作调味料使用塔可调味料参考只要在橱柜里常备一包自制塔可调味料,你就可以在短时间内做出经济实惠的一餐了。一眨眼的功夫,晚餐就在餐桌上了。用塔可调味料搭配你最喜欢……如何使用微波炉煮鸡蛋这篇文章能指导你如何用微波炉煮鸡蛋,而不产生严重的后果。其实,如果方法得当,微波炉煮出来的鸡蛋比电炉煮出来的还要好吃。但要记住:微波炉可能会过度加热鸡蛋使之爆炸,选用这种方法的……如何做牛肉汁在本文中:用汤汁和玉米淀粉来做肉汁用汤汁和面粉来做肉汁做牛肉味的肉汁参考只要你有牛肉做汤底,再稍稍勾芡,就能轻松地做出牛肉汁。传统的牛肉汁来源于烤肉或是煮熟一块牛肉时所溢……如何冷冻甘蓝如果你家里刚好有很多甘蓝,又不知道应该怎么做,建议分成几份冷冻起来以备后用。步骤1:挑选甘蓝。挑选新鲜、完整,没有烂的甘蓝。2:清洗甘蓝。用流水洗去甘蓝上的泥……如何制作奶油糖霜在本文中:还可选择想要你的客人边舔着嘴唇边嚷着再要一块蛋糕吗?跟着这份食谱做吧。素材二分之一量杯的黄油二分之一量杯的Crisco牌起酥油Kremelta……如何制作胡椒牛排在本文中:准备牛排准备蔬菜做胡椒牛排参考胡椒牛排是一种很简单的用旺火炒出的菜,主要材料是嫩牛排和灯笼椒。很多菜谱中在这道菜里也放洋葱和西红柿,酱汁有没有都行。下面就教你简……如何吃龙虾在本文中:挑选龙虾吃龙虾前的准备吃龙虾参考鲜嫩多汁的龙虾配上黄油和柠檬,是不是听起来很诱人呢?龙虾是深受世界各地人们喜爱的美食,但若是面对一整只大龙虾,有些人可能会不知所……
喝汤讲究多4个喝汤误区易损健康!汤具有很高的营养价值,特别是老火靓汤。可是汤不是谁都适合喝,尤其是浓汤。对于身体有疾病的人来说,有些汤是不适合他们喝的。对于喝汤,学问还是很多的,今天就人们有几个常见的误解,今……吃菇类营养好煲汤更美味!中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇多为干炒或是做干锅,用于煲汤味道更鲜美。吃菇类营养好,煲汤更美味,今天来尝……喝浓缩汤弊大于利白开水比浓缩汤更有益!对于忙碌的都市人来说,想念汤的味道时,34分钟即成的浓缩汤料无疑是不错的选择。但是专家却指出,浓缩汤料实际上是调味料的合成品,喝浓缩汤的好处比不上喝白开水。市面上卖的很多……节后健脾养胃喝碗番茄疙瘩汤!到了节后,除了调整心理上突然开始上班的倦怠感外,肠胃上的不适也需要积极调整。当没有胃口的时候,不妨用西红柿做一道疙瘩汤,不但面食养胃,西红柿也具有健脾养胃的功效,加上口味清爽,……气血两虚怎么补?喝鲫鱼萝卜汤!从中医理论的角度来说,体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,不同的虚证应当使用不同的药材和食材对症调理才能有效。然而并不是所有人都只有单纯一种虚证,还有可能出现混合交叉的虚证……多喝鲜虾豆腐海带汤帮助女性预防乳腺癌!近年来,乳腺癌已经成为夺去中国人尤其是女性性命的高危疾病,重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查,更要在日常生活中养成良好的习惯,当然,在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办……鸡汤和鸡肉的营养价值你必知的六个吃鸡真相!鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中国家庭餐桌上的常客。不少人炖鸡肉进步时爱喝鸡汤不吃肉,为啥呢?大部分人认为鸡汤比鸡肉更营养,鸡肉的营养已经都跑到鸡汤里。事实……喝什么可以促进骨骼生长呢喝什么会促进骨骼生长,这是每个家长,孩子最关注的问题,这关乎到孩子今后的人生,甚至于前途或命运,我们不能坐以待毙,更不能放任自流,因此,我们要来进行探讨一下,为大家常常所困的疾……骨头增生吃什么好呢?很多人被骨头增生这种病症所困扰,一旦患上这种疾病的话,患者往往会感到非常的痛苦,因为患处往往会让人疼痛难忍,所以及时的治疗是必须的。当然现在对于骨头增生的治疗有了很多先进的方法……吃什么去蝴蝶斑呢色斑的种类有很多,蝴蝶斑也叫做黄褐斑,还是很常见的一种类型,那么吃什么去蝴蝶斑呢?不管是为了自身健康,还是为了能够祛除色斑,合理的饮食都是至关重要的,其实色斑的出现与很多因素有……吃什么水果可以去疤呢?脸上长疤还是很难看的,不管是因为祛痘方法不对留下的疤痕,还是因为磕磕碰碰留下的疤痕,都是需要尽快消除掉的,不过修复疤痕的难度还是很大的,除了一些美容护肤的方法外,通过食疗方法也……胃溃疡的病人能吃酸奶吗相信大家肯定都听说过胃溃疡这种病症吧,胃溃疡是一种危害性比较大的胃部疾病,胃溃疡这种疾病的治疗并不容易,我们除了要采用药物来调理胃部外,还需要在日常的生活中注意自己的饮食,这样……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界