快好知新闻科技美文养生美文星座
饮食词组
创业技能
安全心理
治疗范文
美文笔记
思考传统
初中时事
新闻动态
时尚旅游
美文日志
养生保健
创意爱情
饰品搞笑

春季养生粥的介绍

3月15日 邹獲 投稿

  春天,是万物复苏的季节。在春季大家可以通过喝粥的方式来进行养生,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。你知道春季养生粥有哪些吗?春季养生要喝什么样的粥呢?你不妨一试。   春季养生粥的做法:   推荐一:芹菜粳米粥   材料:芹菜120克,粳米100克,盐2克,味精1克   做法:   1。先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。   2。然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。   3。加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬至米烂成粥。   4。再加入适量味精、食盐调味即成。   功效:春季肝阳易动,常使人头疼、眩晕、目赤,常吃此粥可平肝降压。   推荐二:韭菜粳米粥   材料:新韭菜50克,粳米100克,盐适量。   做法:   1。将新鲜韭菜洗净,切细。   2。先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜、盐同煮成稀粥即可食用。   功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。   养生粥的做法:   推荐三:黑芝麻粳米粥   材料:粳米,黑芝麻,枸杞   做法:   1。黑芝麻用小火焙香后,辗碎备用。粳米淘洗乾净。枸杞用温水泡发。   黑芝麻粳米粥   2。将黑芝麻、粳米一同放入锅中,大火烧开后转小火煮30分钟。   3。放入泡发的枸杞,再煮10分钟即可。   功效:用粳米煮粥以养生延年,在我国已有两千多年的历史。粳米粥最上面的一层粥油能够补液填精,对病人、产妇和老人最是适宜。   推荐四:胡萝卜粥   材料:胡萝卜、100克粳米   做法:   胡萝卜粥富含维生素A   1。先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。   2。用100克粳米加水煮粥,快熟时...(全文)

<<<<<<>>>>>>

绿豆薏仁粥的做法炎热的夏天总是会觉得心烦气躁干什么都很烦,有时候还会觉得没有食欲,但是不吃饭对身体又有很大的伤害,其实平时可以做一些绿豆薏仁粥吃,绿豆薏仁粥不能清热还有解暑的功效,而且营养也比……怎样用紫砂锅煮粥在我们平时生活中,有很多人喜欢早晨喝粥,还有一部分人由于胃部疾病总是在平时喜欢喝一些粥,但是怎样能够把粥做得更好,我们使用的工具也是非常重要的,用紫砂锅煮粥就能把粥煮得特别的好……紫砂锅煮粥做法粥是我们主要日常的三餐主食,尤其以早饭为主,喝粥既节省时间,味道又美,喝完粥后睡一觉,妙不可言,人们都说粥有很大的益处呐。在乍暖还寒的春天,容易让人生病,加上湿气来袭,饮食上让……如何快速地煮粥现代都市人每日工作繁忙,早饭忽略,午餐外卖,晚饭更是经常简单的对付过去。外卖食品较为油腻,长期下来非常不利于健康。如果有时间,笔者还是推荐大家晚上自己熬些粥喝,既养胃,又清淡,……红酒木瓜汤丰胸会反弹吗木瓜是生活中我们经常会使用的一种水果,木瓜也可以当成蔬菜,深受广大女性朋友们的喜欢,木瓜的本身具有丰胸的功效,其实单纯的吃木瓜也会比较腻,有一道红酒木瓜汤这是据研究发现,这道汤……红酒木瓜汤什么时候喝好呢木瓜大家都知道这是一种很特殊的水果,虽然可以当做水果食用同样可以用来做菜,相信大家一定听说过各种各样的木瓜做法,但唯独没有听说过红酒木瓜汤的做法,红酒木瓜汤的做法与功效是非常丰……红酒木瓜汤是什么呢红酒是现在不少人非常喜欢的一种酒品,红酒的本身就性格都比较低,具有美容养颜的功效,所以很多女性喜欢通过胡求来丰胸美容,但是红酒一次不能喝太多,喝多了容易醉,不光是我们常吃的一种……红酒木瓜汤有没有副作用呢红酒木瓜汤是一道很好的汤羹,这道汤羹本身具有丰胸美容的功效,现在许多女性经常因为胸部发育不良,而没有自信,总是觉得自己很自卑,在穿衣服挑选衣服的方面也会比较困难,为了缓解女性朋……红酒木瓜汤丰胸原理是什么呢现如今生活中女性都比较讲究丰胸,因为饮食不良或是先天性发育的关系,都会让女性的胸部看起来比较小,这时候在选内衣或是在朋友面前都没有了自信,红酒木瓜汤是一道丰胸的汤羹,我们都知道……红酒木瓜汤能天天喝的吗红酒木瓜是两种在生活中常常会食用的食物,红酒本身具有降血脂,降血压的功效,也是很多女性喜欢晚上喝一点红酒来调理身体,木瓜大家都吃过这是一种丰胸,滋润身体,预防妇科疾病最好的水果……春季养生粥的介绍春天,是万物复苏的季节。在春季大家可以通过喝粥的方式来进行养生,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。你知道春季养生粥有……猪肝汤的营养价值在哪里呢猪肝大家都吃过吧,这是一种营养价值比较高的食物,猪肝中有丰富营养价值也比较高,平时很受欢迎,猪肝做的美食五花八门,各种各样,油炸猪肝,辣椒炒猪肝,猪肝汤,枸杞汤的味道也是不错的……

<<<<<<>>>>>>

这6种茶饮让你减肥得很轻松!“一杯茶“就能轻松排毒清宿便!多喝3种茶润肠清火击退节后便秘!常饮发芽糙米茶可“返老还童”!上班族每天喝这4杯茶可护眼!上班族必知四款护眼茶常喝亮眼睛!不宜多喝茶的12种人健康多注意!春节后常喝4款药茶祛病养生!茶水煮饭有好处不妨自己制作!18种情况下还喝茶你一定会后悔!“一杯茶“就能轻松排毒清宿便!中医药茶帮你抗辐射保护健康更全面!