春节期间，不用上班，吃喝玩乐是每日生活主题。老中医提醒，春节期间人们的生活规律易被打乱，暴饮暴食，缺乏运动、熬夜等，会使身体免疫力下降，出现上火等病症。下面推荐4款茶饮，节后常喝点，以防病祛火、保健养生。
　　姜苏茶
　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
　　有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
　　萝卜茶
　　白萝卜100克，茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
　　白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
　　银耳茶
　　银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳等功效。
　　桔红茶
　　桔红36克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳等功效。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
　　春节期间，准备年货，串门走亲戚，接待客人是常事，人们喝点茶，可降肝火，同时还能助消化、防病养生。

早餐，吃好比好吃更重要！一周不重样的健康。。。随着社会的不断发展，生活节奏也逐步加快，许许多多的上班族早出晚归，忙得饭都没时间吃。尤其是早上，为了多睡几分钟，直接舍弃了早餐。但你知道吗，不吃早餐绝不只是挨饿那么简单。……越“吝啬”的人，越长寿！老子在《道德经》第五十九章中，提出了以“啬”为主的养生方法，所谓“治人事天莫若啬”，并认为“啬”是“深根固柢、长生久视之道”。这里“啬”的概念，其实并非现在人讲的“吝啬”……蜂蜜强身验方1。蜂蜜黄芪膏配方：蜂蜜适量黄芪100克制作与用法：将黄芪切片，煎汁浓缩，以蜂蜜调匀为膏状。每日早晚空腹服用，每次1015克，温开水送服。功能：补气……这一碗，“穷人的阿胶”，补血又乌发，隔三。。。吃阿胶有人说好有人说不值得花那个钱，没有传说那么神奇。无论无效果怎么样，我们百姓确实经常吃是承受不起的，更何况有人吃了要上火。今天我们分享的这道食谱人人吃得起，利用几种简单食材……黄芪鲤鱼汤：水肿和蛋白尿患者的绝佳食疗方鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》，后世在《千金》鲤鱼汤的基础上，改良为黄芪鲤鱼汤，临床观察发现：黄芪鲤鱼汤可以明显提高肾病综合征患者的血浆白蛋白，增加尿量，改善水肿，具有简便……钟南山讲饮食：少吃油盐糖，这10种食物，营。。。钟南山讲饮食：少吃油盐糖，这10种食物，营养丰富，有益健康。2020年，钟南山院士再次挂帅出征，84岁高龄的他仍然战斗在战疫一线，这位老人，是我们十四亿中国人心中的定海神针。大……甘温养脾的扁豆当春之季，宜多食甘而少食酸，今天就来介绍一味甘温养脾胃的食材扁豆。扁豆白扁豆为豆科植物扁豆的干燥白色成熟种子，原产于印度、印度尼西亚等地，在汉、晋时期引入我国。在唐……蒸肉饼的17种做法，补肾养血滋阴润燥，蒸出。。。一、香菇蒸肉饼用料瘦肉100g、香菇2朵、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、生粉适量、姜末适量、蒜末适量、葱花适量。做法1、香菇提前泡发；2、泡……大蒜泡在白酒里，解决多数男人女人的烦恼，。。。新的一天又是这么可爱，大家好，今天为大家带来不一样的精彩内容，希望各位看官给小编动手评论点赞喔！您的每一次评论点赞都会带来好运气喔！平时我们炒菜的时候都会放一些大蒜，那么……花椒泡“此物”3天刮油5斤，口臭没了、便秘。。。花椒可以调味止腥，还有很高的药用价值，在《神农本草经》记载花椒主治“除风邪气，温中、祛湿的作用，人们常用花椒泡水喝可以提高身体免疫力，祛除湿气。花椒，桂圆肉，艾绒以1：2：10……8种有利于长高的食物身高在很大程度上取决于遗传因素，但如果平时，我们在饮食中摄取足够、正确的营养物质，对于生长发育的辅助也是必不可少的。下面我们将介绍8种食物，有可能可以帮助您长高，维持骨骼……做菜时，葱姜蒜你可别乱放！那是有讲究的是不是你也遇到过这种情况，家里的饭菜就是跟饭店里的味道差很远这是为什么呢？同样的做法，为啥就做不出人家的味儿？很简单，你没有学到人家处理食材的秘诀呀，快来看看应该怎么玩转厨房。……