一、
　　1、大蒜是个宝，常吃身体好
　　2、一日两苹果，毛病绕道过
　　3、一日一枣，长生不老
　　4、核桃山中宝，补肾又健脑
　　5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
　　二、
　　1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
　　4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
　　5、大葱蘸酱，越吃越胖
　　三、
　　1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤
　　3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
　　4、萝卜出了地，郎中没生意
　　5、吃了十月茄，饿死郎中爷
　　四、
　　1、三天不吃青，两眼冒金星
　　2、宁可食无肉，不可饭无汤
　　3、饭前喝汤，胜过药方
　　4、吃面多喝汤，免得开药方
　　5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
　　五、
　　1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
　　2、每餐留一口，活到九十九
　　3、常吃素，好养肚
　　4、宁可无肉，不可无豆
　　5、吃米带点糠，营养又健康
　　六、
　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
　　2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
　　3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
　　4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
　　5、若要百病不生，常带饥饿三分
　　七、
　　1、有泪尽情流，疾病自然愈
　　2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
　　3、先睡心，后睡眼
　　4、药补食补，不如心补
　　5、饭养人，歌养心
　　八、
　　1、人有童心，一世年轻
　　2、笑一笑，十年少
　　3、一日三笑，人生难老
　　4、笑口常开，青春常在
　　5、哭一哭，解千愁

南瓜和此物一起炖，比“泻药”还管用，肠道。。。南瓜绿豆汤是一道清热解毒、消暑利尿的家常美味，尤其是夏季，常吃绿豆，可以起到良好的降火作用。而南瓜则是高纤维、高维生素的食材，它不仅可以辅助减肥，还可以帮助降低血糖，特别适合一……宫廷长寿酒一块钱一杯药酒在我国已有上千年的历史，酒在中医里本就是百药之长，再加上酒对草药的溶解作用，在治病中起了不可或缺的作用，而在健康养生领域更是一枝独秀。药酒一般分为……早上吃它最伤身，再饿也别吃！原来我们被骗。。。早上空腹吃山楂吃毒山楂酸酸甜甜，很是开胃可口，因此有些朋友在早餐前也会吃点儿山楂，以为会食欲大开，殊不知你这样完全是在伤害自己的健康！专家说，山楂中含有鞣酸，未成熟……别再胖下去了，10大“刮油”食物拯救你很多人的日常饮食肆无忌惮，每天大鱼大肉，不仅腻还非常的不健康。久而久之，胖得胖，病得病，实在不值。有些人说自己就是为了顿顿吃好的才那么努力工作，怎么就不能大鱼大肉了呢？可为什么……没事嗑点南瓜子，7个好处在等着，就看你能不。。。每逢过年过节，再临时台上总是少不了南瓜子的身影，南瓜子含有丰富的维生素B、维生素E等，具有明显的驱虫功效，像有些人感染到血吸虫病，可以食用南瓜子来辅助治疗，消灭体内寄生虫。那么……1种茶10幅药，每天一杯，胜过冬虫夏草！连。。。饮茶自古以来就是一种文化而且一种茶等于一种药喝茶的保健效果完全不输给很多保健品和药！快来看看你都错过了多少种茶茶叶种类我们平时喝的茶一共分为……黑芝麻和“它们”一起煮，肾变强了，头发变。。。大家都知道，黑芝麻是八谷之冠，不仅可食用，还兼有药用价值。它的做大功效就是可以强肾补肾，还具有乌发之功效，是大补的食材。之所以有这么多功效，是因为黑芝麻中含有许多其它谷物所没有……千金都难买到这张表，每个人都需要，一定要。。。前言现在我们去超市、菜场，无论那个季节都能看到琳琅满目的蔬菜和水果，很多在以前在秋冬季节没有的果蔬也一应俱全，而这些就是反季的蔬菜和水果。虽然反季蔬菜极大的丰富了我们的餐……生姜一种吃法，体内再也没湿毒！赶快告诉身。。。中医养生秘诀生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？下面就让小编为大家介绍下……常吃三道菜，一生不生病，让您90岁还健步如飞图俞升昇醋不仅是烹调必备品，在生活中还有很多功效与作用，有些食物如果用醋泡过会出现神奇功效！中央电视台的《中华医药》栏目曾介绍过常绍芬老人20年来坚持吃醋泡黑豆益处……长寿老人喜欢的十种食物1、粥喝粥有以下好处：容易消化，增强食欲、补充体力，防止便秘，预防感冒，调养肠胃。2、小米小米粥具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化不良的……谁编的顺口溜，太有才了，值得收藏！一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二……