药酒在我国已有上千年的历史，酒在中医里本就是百药之长，再加上酒对草药的溶解作用，在治病中起了不可或缺的作用，而在健康养生领域更是一枝独秀。
　　药酒一般分为三大类：
　　一、治疗酒
　　二、保健酒
　　三、药膳酒
　　而我们日常正常情况下自己泡的、自己喝的药酒都属于保健酒。它可以起到改善人体机能、提高免疫力等功效。
　　那么，影响健康常识的原因有很多，归纳起来有三个最主要的因素：
　　1。肾气不足肾乃先天之本
　　2。脾胃虚弱脾乃后天之本
　　3。瘀血阻滞血乃生命之源
　　针对这三种因素，我们要想健康长寿，就需要：
　　1。补肾气
　　2。健脾胃
　　3。活血化瘀
　　所以自古起来，药酒的方子许许多多，但这三种因素终究是根本因素。
　　从明朝的嘉靖皇帝就亲自将龟龄酒命名为御酒，而清朝乾隆帝对龟龄酒更是情有独钟，每日必饮。下面便是宫廷龟龄酒【号称长寿酒】的配方：
　　补肾：鹿茸海马淫羊藿杜仲补骨脂熟地黄生地黄天冬枸杞
　　健脾：人参山药砂仁丁香甘草
　　化瘀：当归牛藤制山甲
　　当然上面的是基本配方，全部应该有33味中草药。
　　这里介绍一款适合普通百姓的健康长寿药酒固本春寿酒：
　　人参30克熟地黄30克丹参50克生地黄30克枸杞子30克五味子10克麦冬30克山药30克莲子肉30克红枣30克龙眼肉30克用5060度的高度白酒4000毫升泡制。
　　用密封的玻璃容器，泡好后，放置在荫凉干燥处。每天摇晃一次，使药剂充分溶解。14天后即可饮用。保存时间最好不要超过一年。饮用量因人而异，可以每天一次也可以每天两次。每次半两左右，习惯饮酒的可以稍多些。
　　因为药材中没有特别贵重的中药，所以价格很便宜。
　　提示：
　　1。有各类疾病的朋友在泡酒前须征询专业医师的意见。
　　2。任何药酒也替代不了锻炼，我建议朋友们还是以合理地运动为健康的主要手段，药酒不过是个配角。

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