在大家的潜意识里 葡萄干只是一种人们喜爱的零食 当看到这篇文章 才领略到葡萄干这么多的神奇功效 葡萄干具有这些神奇功效 补血强智利筋骨 健胃生津除烦渴 益气逐水利小便 滋肾益肝好脸色 很多人以葡萄干为零食吃 而经常吃葡萄干却“害”我们 失去了很多花大钱保养、看病的机会！ 1。葡萄干“害”得我们胆固醇正常了 葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8的血液中胆固醇含量。 推荐吃法 400卡热量天120克葡萄干 2。葡萄干“害”得我们血压正常了 葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。 抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。 推荐吃法 每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。 3。葡萄干“害”得我们不得心脏病了 众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。 葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。 推荐吃法 食材：大米150克，甜酒、葡萄干各适重。 做法： 1。把大米、葡萄干分别洗净； 2。往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥； 3。放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。 4。葡萄干“害”得女人气色好起来了 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。 而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。 推荐吃法 每天吃一小把，约30g40g左右，坚持吃一段时间（至少15天以上），会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。 5。葡萄干“害”得我们远离癌症了 葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。 推荐吃法： 醋泡葡萄干：将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。 看到这 相信大家都对葡萄干的好处有所了解 但有一种吃法很多人都不知道 效果却非常好： 葡萄干煮水喝，补肝肾，清肝毒 经常吃药 积累在肝脏的毒素喝它可以排出 其实将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏。 葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。 葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。 所以，按照下面所说的这个办法，用上大概一周的时间，还你一个更加健康的肝脏。 推荐吃法 材料： 400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。 （最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净。） 制作过程： 1。先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜； 2。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。 葡萄干水没有什么副作用 只要情况允许 你可以一直保持这个习惯 你的肝脏一定会更加健康 常吃葡萄干 还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题！ 事儿菌：小小一颗葡萄干竟然有这么神奇的功效，马上告诉家人朋友吃起来，在享受美味的同时还能补身体，防病痛！ 来源：网络
四神汤：1碗袪湿健脾胃，虚寒燥热都适合各种体质都可以吃四神汤中医强调依据不同体质，进补的药膳种类也不同，否则不但没有用，有时反而加重病情。至于一些身体本来就比较健康的人，体质不虚不燥，只要平补就好，也就是以性属平和……从135斤瘦到96，全靠一样食材，不伤身成本1。。。在如今这个看脸看身材的年代，漂亮的反义词不再仅仅是丑了，更是肥胖。或许之前你已经使用了许多的减肥方法，但是效果要么是很小、要么就是没有效果。可是大家有没有想过到底是哪里出了问题……把葡萄乾煮水喝，結果很神奇！發一次，救人。。。把葡萄乾煮水喝，結果萬萬沒想到。在大家的潛意識裡葡萄乾只是一種人們喜愛的零食，當看到這篇文章，才領略到葡萄乾這麼多的神奇功效。葡萄乾具有這些神奇功效：補血強智……湿气重的人，哪些食物是要少吃的、哪些食物。。。寻医问药2018082016：02：12一个人都要是湿气重，就特别容易受到各种疾病的侵害，被一些邪气所侵入，从而导致患病的情况出现，其实是其中的人在日常生活中，尤其是饮食……枸杞加一宝，5天糖尿病“吃回去”，肾脏变强。。。枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体……入冬后，不想脑梗，尽量少吃三菜，常喝二水。。。冬季，是心脑血管的高发期！其中，脑梗，更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。脑梗不仅给人类健康和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭及社会带来……三个信号提示你尿酸高了！降尿酸，吃3果、喝。。。随着生活水平的提高，人们患上疾病的种类也越来越多，其中“第四高高尿酸”就已严重危害着人类的健康。尿酸是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性，80的尿酸属于内源性，是体……晚餐千万别碰它，让你失眠又折寿，再喜欢也。。。BetterLife俗话说晚上要吃少于是很多减肥党一狠心干脆晚上就不吃了结果最后伤身还没瘦晚餐怎么吃？这可是门大学问！晚餐别碰这几样……长期爱喝茶的人，变这样了。。长期爱喝茶的人，竟然这样了1、癌症不爱找茶叶能防癌，一是茶叶中的茶多酚能帮我们“强身”，提高免疫力；二是茶多酚等物质能“减伤”，其实是减少了细胞及组织被氧化破……艾草与这些东西一起吃，扫光体内多年的寒湿。。。反复的口腔溃疡，经常腹痛、腹泻，脸上长痘和斑，手、脚长年冰冷，四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，都是体内有寒湿的一种表现。艾草为纯阳之物，对祛除体内陈寒、积……南瓜子竟然有这个作用！早知道就每天吃一把。。。1。保护前列腺南瓜子中的单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。……辣木籽的功效与作用，辣木籽怎么吃在日常生活中，很多人喜欢吃辣木籽。辣木籽是很好的中药，接下来小编将为大家介绍辣木籽怎么吃和吃辣木籽的好处！辣木籽的功效与作用辣木籽的功效与作用增强免疫力……