在如今这个看脸看身材的年代，漂亮的反义词不再仅仅是丑了，更是肥胖。或许之前你已经使用了许多的减肥方法，但是效果要么是很小、要么就是没有效果。可是大家有没有想过到底是哪里出了问题，为什么自己用了这么多方法，却一直都没有多大的效果呢？答案就是大家都想要躺着就瘦，但是却忽略了一个简单的问题，每个人的体质不同，所需要的减肥方法自然也是不可能完全一样的。
　　为了减肥我报了健身房，一开始每天和很多妈妈辈的阿姨们一起上瑜伽，可能是爱出汗的原因，每一节课都能出很多的汗，再加上控制饮食，规律吃饭，按点吃饭中间不吃零食，也就瘦了一点。对于我135斤的大胖子瘦个几斤根本没有什么作用，一顿火锅就又给吃回来了，而且我更没有多余的时间每天都去健身房去打卡。我一直苦于追寻更适合我的方法，果然功夫比负有心人被我找到了。
　　就是醋泡香蕉。经过多方了解后直到它的减肥方法不用节食，也不需要吃药，而是用膳食的方法，我比较放心。在身边朋友的指导下我尝试有一个多月就看到了明显的效果，肚子上的肥肉没有了，要瘦了一圈，就连皮肤也变得细腻多了。慢慢的我学会的化妆，显得更加有女人问，同事们都夸我变化好大呢，现在体重只有96斤。只有我自己心里乐开了花。
　　下面我说一下具体做法：
　　材料：香蕉，醋，红糖。
　　做法：
　　1、把香蕉切成12厘米的薄片
　　2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖
　　3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子
　　4、把果醋和红糖搅匀，放入切好的香蕉片
　　5、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
　　食用方法：可以直接喝，或用凉开水稀释，饭前饮用，肠胃不好的人建议在饭后10分钟饮用较好。

你吃苋菜根吗？苋菜根的功效和作用有哪些吃苋菜的时候你是不是光吃叶子，把根都丢掉了呢？是的话，那真是太可惜了，苋菜根能解决生活中的一些小麻烦，是个好东西，那苋菜根究竟有什么功效作用呢？苋菜根的功效与作用1……菜鸟必学！十步做出美味猪肝土豆条人体当中血液的作用非常重要，但是因为身体的原因或者其他因素的影响，人们经常出现身体缺血的情况，所以这时候可以通过食疗方法来补充血液。中医专家推荐的补血食物就是猪肝，那么，猪肝土……苋菜饼的做法对身体有什么好处？苋菜号称江南神草，全身是宝，苋菜有补气，清热，明目的作用，而且可以做很多美味，苋菜做的煎饼也是一绝，既美味有滋补，居家旅行必备。苋菜的功效1、天然的钙片苋菜叶……老百姓的“长寿菜”！苋菜的营养价值生活中人们常说的老来少、老少年指的就是苋菜，它是一种植物却可以供人食用。吃起来口感较为软化，味道较为浓厚，深得“吃货”们的喜爱。那么，苋菜的营养价值都有哪些？小编这就来为大家详……美味猪肝紫菜汤你该这样做！猪肝能够用来给身体补血，而紫菜也有着非常多的养生保健功效，那么可不可以将这两种食材搭配到一起，做出一道美味菜肴呢？据饮食专家介绍，猪肝紫菜汤就是一款做法简单营养价值高的养生菜。……别煮太久！鲜美生蚝汤的做法与技巧生蚝也就是牡蛎，在所有的食物当中，生蚝当好总的锌元素含量是最多的，所以人们常常利用生蚝来给身体补锌。其实，生蚝的吃法非常多，大家可以依据个人的喜好来选择。今天，小编就来教大家鲜……养阴润肺香菜皮蛋功效不容小觑！皮蛋也被称为松花蛋、彩蛋，还有人称之为变蛋，不论有何种叫法，它都属于一种非常值得食用的好食材。不光在国内市场十分受欢迎，国际市场上皮蛋的受欢迎程度也十分令人吃惊。那么，香菜皮蛋……清新又可口香菜拌豆腐怎么做？豆腐在医学当中能发挥的功效包括：降低血脂、降低胆固醇、降低血压等等，不论生吃还是熟吃，都非常美味，属于一种老少皆宜的食物。而香菜也是日常生活中常见食材之一。香菜拌豆腐的做法是什……猪肝丝瓜汤怎么做？猪肝丝瓜汤家常做法猪肝丝瓜汤是一种菜肴名称，相对来说，在我国北方比较多见。而猪肝丝瓜汤不仅是一道养生汤，更是一道美容汤。它的做法非常简单，喝起来甘甜可口，尤其是在天气比较热的时候，这款汤非常适合……常见猪脑汤的做法营养美味就这么简单！猪脑指的是猪科动物的大脑，肉质比较细嫩，非常可口。不论是炖猪脑还是蒸猪脑，都非常美味。据饮食专家介绍，猪脑可以用来做成几十种菜肴，当中的矿物质含量甚至超过了日常食用的猪肉。下面……鱿鱼卷怎么切？没有刀工也能一次成型！鱿鱼是非常美味的食物，不过不是所有人都能吃，也不是所有人都会吃，而且吃鱿鱼最难的一个环节就是处理鱿鱼。除了要清洗干净处理掉黑皮、内脏之外，如何切鱿鱼也是一门学问。不过，有了下面……鱿鱼石锅拌饭厨房新手怎么做？在韩国，人们每顿饭必吃的食物就是石锅拌饭，在米饭当中搭配各种各样的食材，想怎么吃就怎么吃。如今，石锅拌饭在国内也流行开来，深受大众的喜爱。那么，鱿鱼石锅拌饭怎么做最好吃呢？……