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榴莲有流连忘返的美誉榴莲食用时的注意事项:

5月17日 马呌 投稿

  在日常生活中人们除了一日三餐,为了保证身体健康营养均衡,也会食用一些水果。大家可以吃的水果多种多种,在水果界一直流传着一个榴莲三只鸡的说法,这足以说明榴莲的功效作用和营养价值的非常非常高的。但是榴莲再好,也不可以多吃的,以下是榴莲的功效与作用及食用时的注意事项,喜欢吃榴莲的朋友们赶紧跟随360常识网来看看吧。   榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄,黏性多汁,本酥软味甜,吃起来具有陈乳酪和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳,故有流连(榴莲)忘返的美誉。榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,被当地人视为热带果王。泰国曾有这样一名民谚:榴莲出,少笼脱。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉,也要饱尝一顿榴莲。   榴莲的功效与作用   1、滋阴壮阳   榴莲含有很高的糖份,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。   2、增强免疫力   榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。   3、治疗痛经   榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。   4、开胃促食欲   榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。   5、通便治便秘   榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但...(全文)

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