说起海棠果可能有些朋友不太了解，这里说的海棠果其实是植物海棠的果实，成熟后的海棠果外观与苹果特别相似，但个头没有苹果那么大。海棠果的味道较酸，但性质温和，成熟后可以供人食用，可以为人体补充各种营养。海棠果还有很多功效和作用。下面360常识网和大家一起去了解，同时也会让大家近一步了解海棠果应该怎么吃。
　　海棠果的功效与作用
　　1、补充营养
　　海棠果不但个头娇小，外观精致，它还是一种营养价值极高的水果，平时人们食用它以后能吸收丰富的糖类和维生素，更能吸收多种对人体有益的氨基酸和矿物质，这些物质既能加快人体代谢，也能促进免疫细胞再生，能增强人体免疫力增强人体自身的抗病能力。
　　2、开胃消食
　　海棠果中含有丰富的果酸和苹果酸，这些酸性物质被人体吸收以后，能促进胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，能让肠胃消化功能明显提高，人们出现食欲不振和消化不良时，多吃一些海糖果，就能让身体出现了不良症状尽快减轻。
　　3、涩肠止痢
　　海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。
　　4、预防癌症
　　海棠果中的黄酮类物质是一种搞笑氧化剂，它不仅仅是血管清理剂，也能辅助人体杀死癌细胞。
　　5、降低胆固醇
　　吃海棠果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
　　海棠果怎么吃
　　1、海棠果在日常生活中有多种不同的吃法，最常见的吃法就是像吃苹果那样，把它洗净以后削掉外皮，切成块状，直接吃，也可以把它洗净以后直接拿在手里咬着吃，这是最能保留海棠果原汁原味儿的一种吃法，而且方便简单。
　　2、海棠果除了可以直接吃以外，还可以和其它水果搭配在一起，扎成果汁供人们饮用，更可以把它切成块儿状以后加入冰糖和柠檬等多种食材，制成罐头供人们食用。除了这些食用方法以外，海棠果还可以经过加工处理以后制成海棠干儿，制好以后的海棠干，不但口感好，而且保质期特别长，方便人们携带和保存。
　　海棠果食用禁忌
　　1、海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
　　2、孕妇宜食：海棠果具有促进消化、明目、缓解孕吐、生津止渴、助消化的作用。孕妇通过食用海棠果就可以起到生津止渴的作用。
　　3、婴幼儿宜食：对于小宝宝来说，可以适当吃一点，但是不要吃太多。不管是什么食物，一定要做到膳食平衡，饮食合理就可以的。

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