晚上十一二点才来教练陪练到凌晨凌晨1点，车辆少了、城市静了，深夜的健身房一派热火朝天。换上健身衣、运动鞋，戴上智能手环，李莉开始热身运动。凌晨1点到2点，是她每周3次固定的健身时间。此刻，像她一样挥汗……为了速度，自行车选手真的要刮腿毛吗最近，娱乐明星吴磊的一条千岛湖骑行vlog刷爆了全网。这条点击量近千万的视频被大家封为“最佳旅游宣传片”。这条走红的视频，除了为千岛湖的风景刷了一波人气，骑行运动中的一个……用创新、创意让冰雪运动热起来中国科学技术馆里，一群孩子在为冰陀螺的旋转之力争论不休。专业老师带来了“扭转乾坤”科学秀，用趣味的方法介绍离心力、角动量守恒定律等相关知识，展现冰陀螺身上隐藏的科学魅力。……运动到底能不能减重？运动可以强身健体，用于减重则要讲究科学方法。人们都知道控制肥胖，保持合理体重有利健康。基于对美好形体的追求，也产生了各种各样的减肥方法。那么，到底如何减肥才靠谱呢？近日，……吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径吃代餐食品实现快速减重，靠谱吗？夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，……将爱好变成工作、将运动融入生活的夏雨森夏雨森在湖上划桨板。资料图片核心阅读一次滑雪经历让夏雨森爱上了户外运动，他不断拓展新技能，学习新项目，并从上海搬到了浙江莫干山。在他的带动下，更多人在户外运动……人民时评：运动健身离不开科学“处方”面对快速增长的全民健身需求，普及科学运动、科学健身知识，推动“体医融合”，成为当务之急一段时间以来，科学运动、科学健身的话题引起广泛关注。网上曾出现这样的健身视频：一些中……季浏：体育课应留出更多时间让学生运动起来多校学生在华东师范大学体验中国健康体育课程模式下的排球课。受访者供图“增进学生的身心健康是学校体育教学最崇高的目标。所有的环节步骤都要围绕增进学生的身心健康来开展，学生的……买智能健身镜是交“智商税”吗？自今年上半年起，智能健身镜成为了健身行业的热门产品。多家品牌跟进推出产品，接连进入家庭智能健身赛道，一些头部企业也吸引了资本的青睐。但是，也有不少网友认为花大几千元就为了买个能……朋友圈里“晒跑”，但你真的跑对了？长跑的益处有很多，但并非适合所有人，比如部分中老年人、肥胖的人就不适宜进行长跑这样高强度的运动。每个人应根据自身情况，灵活选择运动方式。……前叉受伤重建这些误区要避免前段时间“欧洲杯”，无数球迷关注赛事。有些球迷不忘在看球的空档到足球场上去踢上几脚，重温一下绿茵梦。专家提醒，在足球、篮球等激烈运动中，前交叉韧带损伤总是难以避免。暨南大学附属……夏季运动怎么选专家来支招正值暑假，很多家长都想给自己的孩子找一项安全又有益的运动项目，游泳、打球、跳绳哪项好？暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若表示，任何一项运动都伴有一定的风险，而且越剧烈的……