科学备战马拉松这个周末以北京马拉松赛为代表的国内几大马拉松赛事鸣枪起跑，来自世界各地的长跑爱好者参与其中，享受着奔跑带来的欢乐。马拉松虽好，但作为一项体力消耗巨大且磨练人意志的运动，奔跑时一……
日行万步对身体真的好吗？随着运动APP和运动手环的普及，走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”，他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么，日行万步对身体真的好吗？其实，为……
四个动作减腋下赘肉受访专家：天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉，十分影响美观，烦恼不已。对此，天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁介绍，这多余的肉，多……
开好健身“长寿必修课”一提到健身达人，感觉都是喜欢跑跑跳跳的小年轻。其实，还有不少老年人，以创意百出的锻炼方式和炉火纯青的运动技巧，也能赢得一声赞叹：对于真正的高手，年龄不过是一个数字。那些银……
5种蹲位锻炼法俗话说“人老腿先老”，双腿是人体的交通枢纽，正确的蹲位锻炼对全身的健康都有很多促进作用。面壁蹲面壁蹲能够放松腰部。腰部在人体中非常重要，腰部放松、灵活，气血畅通，可以增强……
练瑜伽最忌强行拉伸瑜伽对人体健康是把双刃剑。一方面有养心安神、减肥瘦身、纠正体态、增强体质等诸多优点；另一方面，它会带来一系列运动损伤，如2016年《骨科运动医学杂志》一项报道中显示，瑜伽运动损……
游完泳要马上洗头受访专家：北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞游泳是适合各年龄段人群的健身运动，可以减肥塑形，锻炼心肺功能。但近期，美国科学家发现，常去泳池游泳的女性容易掉头发。实验中，……
每天压腿减轻脚痛上了年纪整个身体都有变化，包括脚。无论是走路、穿高跟鞋工作或是闲余时间跑个步，都会对脚部肌肉施加很大的压力。经常拉伸足部有助于减轻其疼痛和所承受的压力。近日，美国运动委员会建议……
出汗等于燃脂？脂肪能转化成肌肉？长假易逝，脂肪难消。尽管国庆长假已过去一周多，不少人还是摸着腰间的“游泳圈”哀嚎：每逢佳节胖三斤！于是，很多人重启了旷日持久的减肥大战。在“年年减肥年年肥”的……
助长又益智你家娃运动得够科学吗？什么才是孩子生长发育的原动力？是“科学运动”，你答对了吗？科学合理的运动，不仅可以帮助孩子的身体长高，还能促进智力发展。运动除了可以提高孩子的体质健康水平、培养他们的基本运动技……
七旬夫妻坚持健身房里“撸铁”能每天花时间在健身房“撸铁”（网络流行词，年轻人对健身运动的戏称记者注）增肌的，绝大多数都是年轻人。但在渝北区一家健身房里，有两位七旬老人却是这里的健身常客，跑步机、椭圆机、坐……
两个小动作练力量既然力量训练有这么多好处，下面就为您介绍由美国运动委员会提供的两个能随时随地做的力量训练动作，不需要专门的健身设备和空间。动作一：坐在地上，双膝弯曲，双脚间距与臀同宽；双……
VERTU新款奢华系列手机在日本银座发售【多图】尽管高端手机动辄三千、四千的价格已经让很多的消费者望而却步。不过这个世界上还有一类机型是奢华手机，他们动辄上万的价格更是成为了有钱人的玩物。近日VERTU新款奢华手机价格更是达……镶钻石版MacBookAirSupremIce售价429万【近日，网上发布一组有关苹果MacBookAir的新图片，具体片显示，这款全新的MacBookAir镶嵌了钻石，据称这是苹果公司有史以来推出的最昂贵的笔记本。这款苹果Mac……76500美元的铂金日产FairladyZ跑车车模【多图】为庆祝公司40周年纪念，日本著名车模公司Tomica最近推出一款由全铂金打造的日产FairladyZ跑车车模。价值76500美元。超高的价格也说明了铂金的用量，整辆车模公……全球“最安全”的U盘S200【组图】据日本媒体报道，声称全球“最安全”的U盘S200系列产品在日本上市。S200系列U盘是美国IronKey公司的产品。S200系列U盘采用SLC闪存，现在只有容量为2GB的……全球十大买不起的奢侈品【图】奢侈品资源是天然资源中的一种。一个城市不管是由国外还是国内的取得这项资源时，奢侈品都会产生笑脸而使得安定的人民变得快乐。而奢侈品能够产生多少笑脸基本上是取决于城市内是不是有市场……全球最精致奢华的7款情趣玩具【图】性爱这回事，本来就是要满足自己的需求，使用情趣玩具来增加性趣也是其中一种方式。有些人觉得，把情趣用品叫成“性玩具”是比较文雅的说法，印象中这个词是来自于地球上的其他地区，比如台……亚洲十大豪宅周星驰独占2幢【组图】周星驰不但电影票房好，炒房地产功夫也一流，美国《福布斯》Forbes杂志去年7月25日公布亚洲十大豪宅，其中八间在香港，跟周星驰有关系的有两间，其中一栋他转手卖出赚进4620万……肖邦L。U。C陀飞轮TechTwist腕表【图】肖邦实现了腕表爱好者的梦想：首枚L。U。C腕表配备了硅质棘轮装置。这种独特及前卫的设计全由肖邦制表厂研发。凭借其独特的机心及设有两组双迭置（同轴）发条盒，这款腕表完美展现了其高……世界奢侈品销售的王国：日本我们看一下世界著名的奢侈品品牌法国路易威登专门店，在亚洲国家和地区的分布和数量，就可以知道日本人和奢侈品是怎样一种关系。路易威登在菲律宾、越南及中国澳门分别有一家，在印度、关岛……世界著名奢侈品牌大全【组图】随着人们生活水平的提高，奢侈品这个词越来越多地进入人们的视线。而在娱乐圈，演艺明星们拥有奢侈品的数量，和与奢侈品牌的合作密度，往往最能体现该明星的知名度与成功指数。许多富裕起来……全球十大私人飞机品牌【图】庞巴迪（Bombardier）是一家总部位于加拿大魁北克省蒙特利尔的国际性交通运输设备制造商。主要产品有支线飞机、公务喷气飞机、铁路及高速铁路机车、城市轨道交通设备等。1……世界最著名10颗巨型大钻石【图】钻石，从出现那天起就承载了无数希望、爱意、权利、斗争以及血腥，从殖民地时期的权力象征，到如今的传承爱意。钻石做为一种永世流传的经典，讲述一个个奇妙的故事。非洲之星世……