太极拳神韵慢工出细活，慢练出真功太极拳神韵慢工出细活，慢练出真功1、太极拳神韵太极拳神韵就在于她的缓慢柔和，起伏连绵。如微风卷舒，似春风指面。起架走势，抑扬顿挫。扬指投足，如临深渊。方圆……
冬季减肥最猛的食物，常吃点容易瘦，饱腹感。。。减肥瘦身是很多人永远的话题，瘦瘦的脸蛋，美美的身材，让很多人羡慕。但是减肥是一个困难的事情，“三分练七分吃”这个道理，大家都知道。但做起来是一件很困难的事情。冬季来了，在……
薛颠的云法薛颠是我面就磕头硬拜出的师，他当上国术馆馆长后走文士的线，接人待物彬彬有，我拜师时他好像是五十三岁。拜师时由于我家太久，钱都花完，拜师都没有。他的《象形术》一书，确是可开宗派的……
太极气功十八式，攻防兼备，内外兼修太极气功十八式太极拳是我国传统的优良功种，它既是攻防兼备的武术套路，又是内外兼修的气功功法。练习太极举时要慢要静要思想集中，意气相随，发劲沉着松静，圆活趣味，……
减肥好方法特效中医减肥偏方减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平；那么减肥的好方法有哪些呢？……
太极拳得气最快的方法得气最快的方法（转）马成起老师的得气最快的方法：两脚与肩通关自然展力放松肩井穴：放松，找涌泉。右肩井穴放松，找涌泉，重心在右脚右侧，用涌泉穴、五脚趾、脚后跟轻轻挠地，有吸……
六字呼吸健身法的训练顺序六字诀呼吸就是在呼吸的同时发出嘘、呵、呼、呬、吹、嘻这六个字，通常我们每一次呼吸要发一个声音。有增强呼吸锻炼的意思。这个呼吸健身的方法已经流传了大约一千多年了，在我国民间有着广……
峨嵋铁臂金刚功之发力功发力功即是将人体的聚能气流，以其一定的功式发于体表和利器。大凡硬功名家，无不刻意追求力的发放，峨嵋金刚功的发力主要采取动式发力方法，力求经过特殊方式的训练，使全身各部位协调发力……
阐秘武当九宫拐杖剑（第一段）“九宫拐杖剑”是时兴拐杖年代之后的产物，是九宫拳宗的特奇短兵器之一。九宫拐杖剑外形是拐杖，拐杖中空藏有一把剑，习武者可作棍使，也可以作刀、剑挥舞，携带方便。九宫拐杖剑以棍……
通臂八段锦图文教学！附口诀心法本通臂八段锦，出自曹潇咸大师，是曹氏通臂门里一个不错的功夫。武当曹氏内家通臂拳，乃曹家历代秘传，体系完整，武技独特，注重内功内劲。其总诀日“修炼内家先天劲，妙……
50个减肥真相辟谣，都记住你就瘦了！！！喝口凉水都长肉？总是减肥总也不瘦？几千块钱的瑜伽课上完了一斤未减？减肥是我们经久不衰的话题，关于减肥你有太多的疑问。今天，我们一口气整理了50个减肥知识点辟谣，你关心的问……
神奇跺脚功：通经络补肾气，越。。。很多人一着急上火，第一反应就是跺脚。跺上几下，气就消了大半。其实跺脚是人体的自救行为，在跺脚的过程中，“气”就会自然而然的被“震出体外”。跺脚，不光可以消气，还有9大神奇……
小清新解构风！全新AirForce1Shadow官图曝光小清新解构风！全新AirForce1Shadow官图曝光，AirForce1作为nike最为经典的鞋款之一，多年以来Nike的设计师们对这双复古鞋款赋予了无限设计创意。近……花卉刺绣又来了！全新AirForce1官图曝光花卉刺绣又来了！全新AirForce1官图曝光，小编之前报道的植物刺绣系列凭借清爽的配色、精致的细节设计，引来不少鞋友的关注。如今该系列在AirForce1上再作文章。第……复古可爱风！全新配色VaporMaxEvo官图曝光复古可爱风！全新配色VaporMaxEvo官图曝光，将复古跑鞋AirMax96II同VaporMax气垫相结合，nikeAirVaporMaxEVO以复古又科幻的赛博风格在去年……Yeezy500HighFrostedBlue初次亮相Yeezy500HighFrostedBlue初次亮相，在过去的一年中，yeezy家族中Yeezy500High这个型号很少出现在市场上。但进入新的一年后，至今已经曝光了……为Air气垫开启新篇章，NikeAirMaxPreDay正式为Air气垫开启新篇章，NikeAirMaxPreDay正式发布，追溯nike慢跑鞋黄金时代的复古，如今后跟搭载可视化NikeAir气垫的NikeAirMaxPreDay横空出……adidasOriginalsxWalesBonner202adidasOriginalsxWalesBonner2021春夏联名释出，继2020年在秋冬秀场上首度亮相后，潮流先锋adidasOriginals与英国设计师品牌Wales……On昂跑推出全新Cloudridge陪你洞悉山野On昂跑推出全新Cloudridge陪你洞悉山野，On昂跑户外徒步系列近期又新增一员Cloudridge。作为一款具有耐磨性的瑞士精工设计鞋款，适用于远距离徒步旅行。远足并不意……SnowPeakxJOURNALSTANDARDRelumeSnowPeakxJOURNALSTANDARDRelumexgoyemon联乘运动化雪駄发布，合作数回的SnowPeak与JOURNALSTANDARDRelume今回……adidasYEEZYBOOST350V2最新配色AshPeadidasYEEZYBOOST350V2最新配色AshPearl发售情报正式公开，adidasyeezyBOOST350V2最新配色AshPearl于日前率先曝光官方图辑，今……Gucci发布首次虚拟运动鞋履系列Gucci发布首次虚拟运动鞋履系列，排名为全球最受欢迎的品牌冠军Gucci努力扩展其领域并渗透到区块链的资产架构领域，这次它再次与俄罗斯科技初创公司Wannaby联手推出了第一……TAKAHIROMIYASHITATheSoloist。xSTAKAHIROMIYASHITATheSoloist。xSUICOKE联乘设计公开，近日由宫下贵裕主理的时尚品牌TAKAHIROMIYASHITATheSoloist。……Nike全新鞋型AirMaxPreDay正式发布Nike全新鞋型AirMaxPreDay正式发布，nike经典鞋型NikeAirMax该品牌一直被视为耐克设计理念的完美体现，而且每年都会庆祝AirMaxDay，并宣布了这款鞋……