有一种贴墙功可以强腰健肾活气血这么操。。。无论男女，一般过了30岁以后，肾气都开始走下坡路。过了40岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。而到了50岁，各种各样的症状就就出现了，比如说掉头发、头发变……
教你最简单的打坐方法，每日10分钟，改变大。。。许多人把打坐看成是瑜伽或者宗教所独有的东西，其实我们练习太极拳，亦有自己的打坐方法，而且非常简单易学。太极拳是一项遵循自然的运动，我们练习打坐也是同样如此。“大道至简”，下面教……
中药减肥擦剂及制备方法专利名称：中药减肥擦剂及制备方法技术领或本发明涉及一种减肥擦剂，特别是一种中药减肥擦剂。背景技术：目前，减肥的方法很多，有内服药、减肥茶等一些减肥产品，而这些……
30个瑜伽体式“力的走向图”，初学者知道怎。。。瑜伽练习并非只是摆个动作保持几个呼吸，寻找到相应的知觉，感受相关肌肉群发力的感觉是我们练习瑜伽的关键。让下巴抵在胸骨上。保持这个体式30秒到1分钟，深入而绵长的呼吸，保。……
形意拳内功经典的诠释（内功四经）形意拳是古传武术的一大师数，我们家城叫五止炮捶或心意六合把。我小时分随着搭档在打麦场里随村里的一位白叟练过一段时间。大教期间，由于偶尔的机缘，碰到山西宋氏形意拳的第三代传人马植……
著名气功养生家朱鹤亭：教您崂山道家养生术。。。崂山道家养生术为崂山道人玄中子所传。玄中子其人，勤苦求学，悟性高深，对于道家之丹、经秘诀潜心揣摩竭诚悟化。经数十年刻苦修研，终领玄机，精达要义，深得正宗三昧，熟谙蜡山道家养生之……
一个养心小功法，每天做3次，心脏强健心血足。。。很多中老年女性在生活中常有心悸、胸闷的感觉，却找不到原因。根据五行学说，夏季和心脏都是五行属火的，所以心脏在夏季最脆弱，需要特别呵护。今天给大家分享一个养心小功法：压掌心……
武当松溪派9招沾衣跌法，动态教学！这9招跌。。。传统武术在我国的发展历史悠久，属于我国历史文化的沉淀和凝聚。武术是中国国粹之一，是具有重要价值的优秀民族传统文化。同时，武术文化对中华民族的形成有深远持久的影响，而当今传统武术……
每天学一点武当八段锦！只要5分钟，让你脱胎。。。中国人在世界历史文明进程中展现的性格，在今天的时代背景下仍旧展现出它独有的魅力。中华优秀传统文化是增强中华优秀传统文化生命力、提高中华文化软实力的重要部分。中华传统武术也……
下蹲5分钟步行1小时！5种蹲法锻炼全身，每。。。人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。它既能让我们身体放松，……
点穴秘传十八手，传统武术深不可测点穴术是中国武术的不传之解救时间短，可按秘，非有名师亲授不易练成。本文招式来自手抄秘本，共有个穴位的点击方法，非常实用，下即把它介绍二十四气推拿，取点穴秘传十八手井南、大成、后……
全身肌肉拉伸方法，你绝对不知道！1。腹肌拉伸2。大腿内侧拉伸3。大腿后侧拉伸4。腰部拉伸5。肱三头肌拉伸6。股四头肌拉伸7。肩膀（三角肌拉伸）8。胯部拉伸9。腰……
adidasadiZeroCrazyLight2坎黛斯帕克客adidasadiZeroCrazyLight2坎黛斯帕克客场PE版本，或许WNBA不如NBA那样关注度极高，但随着WNBA季后赛的临近，洛杉矶火花队也渐渐的步入正轨，而队中的……80双慈善NikeAirFoampositeOne通灵男孩诺80双慈善NikeAirFoampositeOne通灵男孩诺曼别注开始拍卖，通灵男孩诺曼别注的AirFoampositeOne似乎已经接替了银河AirFoampositeOne……实物曝光NikeDunkSBLow“Concord”配色实物曝光NikeDunkSBLow“Concord”配色，大家还记得之前的那双“SpaceJam”配色版本的NikeDunkSBLow吗？采用了与大灌篮配色近乎相同的配色方案，……新品曝光JordanMeloB’Mo2013年夏季发售新品曝光JordanMeloB’Mo2013年夏季发售，作为JordanBrand的首席代言人，甜瓜安东尼除了每年都会推出的Melo系列，我们也终于迎来了Melo系列分支中的场……84年的奥运经典型号adidasOriginalsL。A。T84年的奥运经典型号adidasOriginalsL。A。Trainer，80年代绝对是跑鞋的黄金年代，1984年为了迎接洛杉矶奥运会，adidasOriginals为其推出了……SMG2012秋冬CamoCasualBoots鞋款欣赏SMG2012秋冬CamoCasualBoots鞋款欣赏，SMG（StillMovingUnderGunfire）是由JJ林俊杰以及Brandon张卓楠创立的军事风格街头服饰潮……AirJordan5“海军”SampleeBay在售AirJordan5“海军”SampleeBay在售，我们已经知道，AirJordan5将在明年大规模的回归，而除了一些元年配色以外，我们还会见到许多首次发售的配色。今天我们就……AirJordan5暗黑军团SampleeBay在售AirJordan5暗黑军团SampleeBay在售，eBay上的“狠货”总是层出不穷，今天我们就给大家带来一双暗黑军团配色的AirJordan5Sample，这个版本的Air……NikeAirMaxHyperposite“FireberrNikeAirMaxHyperposite“Fireberry”版本“原子绿”版本发售信息，NikeAirMaxHyperposite注定会成为人们关注的焦点，这次我们为大家带……韩流入侵Reebokx2PMPumpFuryHLS韩流入侵Reebokx2PMPumpFuryHLS，PumpFuryHLS是Reebok旗下经典鞋款PumpFury的改良款式，它比起前辈更加轻量化，穿着也更加舒适。……NewBalance也出“RainbowPack”574彩虹NewBalance也出“RainbowPack”574彩虹套装曝光，前不久JordanBrand出品了一个“RainbowPack”，25双鞋以深浅不一的赤橙黄绿青蓝紫颜色打……NikeAirForce1High藏青银灰现已发售NikeAirForce1High藏青银灰现已发售，为了庆祝AirForce1诞生30周年，Nike今年已经发售了多款特别版AirForce1。但是这其中很少有高帮版本的Air……