贴脐减肥（中药配方）
　　小儿减肥方厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克，小茴香、大黄各150克，樟脑30克（后入）。
　　制法先将前6味煎煮，提取物烘干研细成粉，再加入樟脑共研极细粉，装入薄布内，制成66厘米的药蕊，外用彩缎或丝做成肚兜。用时将药蕊对准肚脐，贴紧勿使滑脱即可。
　　方解小儿肥胖以612岁为多。主要病因是过食油腻、不喜活动。本方采用芳香化浊的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛湿、枳壳消积、苍术燥湿、大黄化积导滞、逐瘀破结，可使胃肠积滞排出体外。积滞除、胃火清则不暴食，此乃釜底抽薪之法。
　　更有樟脑能兴奋中枢神经，加速胃肠蠕动，提高消化能力，并有镇痛、止痒、防腐、渗透之功能，可使诸药便于渗透肌肤，达到治疗效果。
　　老年减肥方
　　淫羊藿50克，麻黄、磁石各10克（后入），藿香叶、二丑各30克，肉桂、艾叶硫黄各15克（后入）。
　　制法除磁石粉、硫磺外，将其余药煎煮提取、烘干研粉，再将磁石、硫磺加入研成极细粉，装入薄布内，制成88厘米的药蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。此药蕊1530日更换1次，3个药蕊为1个疗程，一般13个疗程可使体重正常。
　　方解老年肥胖主病在肾，实属本虚标实之候，故采用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂补肾壮阳，温中散寒；艾叶、藿香温中健脾，芳香化湿；麻黄二丑可使湿滞从肌表外泄，兼可从里排出；更有硫磺补火助阳，磁石潜阳纳气，兼可助诸药渗透入内。全方合用有助阳去滞、芳香化浊、固本消胖之功能，真妙方也。

男人练腿很重要，腿壮了才不后悔！4个动作，。。。导语：“健身不练腿，早晚要后悔”，这句话让更多的健友们认识到了锻炼双腿的重要性，所以有更多的小伙伴加入到练腿的健身中来，理想和现实往往是有差距的，每一次锻炼后的酸痛，每一次的咬……如何把腰练活练松太极拳理十分注重腰的训练，有“主宰于腰”“腰为轴”“由脚而腿而腰”等等拳论都说明腰在太极拳中的重要性。太极腰的松，我感觉的体表特征为：腰椎轻松、灵活，有膨胀感、热气感、涌……浅谈太极拳的打法三才一叶知心巫娜茶界II文杜子宇编辑禅音太极拳讲攻防、论蓄发、炼化打，这是其武术本体决定的。所以太极拳招招式式一动即法。“……再谈修真武学中的“定、中、守”三势心法“定、中、守”三势是太极十三势中的心法，太极拳又是修真武学从自然门迈入金门的阶梯，也可以说太极拳是武当一脉由武术进阶修真的功夫。按吾师李兆生先生所言，“中、守”二势是隐于……戳脚展翅连环鸳鸯腿（下）武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医……坚持一个动作，你就就可以轻松赚到500万我经常在抖音看过一视频：如果给你500万，让你坚持3年，要求你每天早起，每天工作10小时，读书两小时，健身1小时，交际3小时，你能做到吗？如果你能做到，就算不给你500万，三年……“筋骨结构”古传太极拳单操系列1）单操的习练，让我们认知自身的“筋骨结构”古传太极拳，通过行气单操和动作单操，来开发我们的筋骨。在这个过程中，也让我们渐渐了解，我们自身的“筋骨结构”。从某种意义……【武学文库】尹式八卦掌八步采气养生功步法。。。武术自由谈不拘一格，不循常规新角度，新思维解佩启先生作者简介：解佩启（19332003），山东肥城人，生于北京，八卦掌第四代著名传人。7岁随父亲练弹腿，……峨眉大力金刚功一、练功要求1。练功时要精神集中，做好思想、身体的准备。2。不要急于求成，功到自然成。推掌发力由慢到快，步法、桩功时间由短到长，单臂撑次数逐步增加。3。……武林秘技天罡气劲这个功法的作用力能体现在短期内把本身的力量，最大限度的发挥出来。而且强壮身体，内脏和五官、四肢都得到充足的锻炼，有极大的神益1、横推八马大马步开腿站立，身体中正，目视前方……戳脚跺子连环鸳鸯腿（下）武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族根本文化的核心内涵之道的，包括易学……贴脐减肥（中药配方）敷脐法治疗胃肠疾病。。。贴脐减肥（中药配方）小儿减肥方厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克，小茴香、大黄各150克，樟脑30克（后入）。制法先将前6味煎煮，提取物烘干研细成粉，再加入樟脑共……