蹲下走一走，调理好腰痛、胃寒、便秘、妇科。。。揽尽天下国医奇术，这是最实在的养生平台前些时候和一帮中老年人在一起聊天，有一个跟我说到他这个年龄腰痛使他觉得很难受，平时连站着洗洗衣服、低头拣选蔬菜等家务活也会引起不适，……
学会呼吸也能得道成仙，教你简单有效的呼吸。。。人类生命在于呼吸。呼吸不同命运不同，吸进什么气就有什么状态，呼出什么气就有什么结果。人生百变，全在一呼一吸间。这里，向有缘人介绍一种修生养性……
含冤的华佗，留下的这套动作，老中医都在练五禽戏的创始人是东汉名医华佗。他的中医学术思想主要有以下两点：其一主张“道法自然、天人合一”的思想，这是中医学理论的核心；其二主张“动形养生、不当使极”的思想，倡导积极的健身运……
传承不断的内家拳法！一定要收起来，把优秀。。。我国传统武术上可追溯至秦汉，下可研究当代搏击！春秋专诸、要离，战国墨翟是文武双全的典范。其武功，绝对是一流的。他建立了叫中国最早的“江湖武林门派”。战国末期盖聂，当时天下……
每天花5分钟按摩手掌，让你少买很多药！馆友“三个大学生”：您好！您的馆藏文章“每天花5分钟按摩手掌，让你少买很多药！”深受广大馆友的喜爱，于2017……
桩功的三个层次站桩行桩化桩任消遙巫娜天禪（古琴巫娜）文网络编辑禅音桩功分三个层次，一，站桩，二行桩，三，化桩。何为站桩，就是在静止状态……
咏春拳侧身钳阳马练法（训练）武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医……
为何祖师很少练功？一旦掌握了“炼心”的真。。。开始练功的时候，要将神置于虚渺空无的境界，以便彻底寻求生命的本源之处，这就是以虚合虚，能够心明而性见。这种方法是随时可以用的，不必等待专门静功之下的真阳产生。最可惜的是，一般练……
站桩百病疗！一位拳友的自我体会！太极王先宏古韵新语文阿西编辑禅音也来讲讲站桩我不是太极名家和拳师，是一个站桩爱好者，站的历史也不长，至今近二年。所以，讲的东西，……
白鹤拳十三太保套路招式与技击讲解（下）攻。。。“十三太保”也是永春白鹤拳的“拳母”套路之一，是在“七步三战”基确上进一步的功法训练套路。据《辞源》“太保”释：“官名，三公之一，位次太傳，历代皆置之。贾谊曰：保，保其身体。古……
刘凤江老师减肥课的笔记减肥【思路】：不许节食、不许控食。一定要调节整个身体机能，调节脏腑才能减肥。【处方】：针灸八卦减肥法，10次一个疗程，可减3到15斤：一、……
如何把啤酒肚减到可以看见六块腹肌？从啤酒肚到六块腹肌，说起来很酸爽，但对于很多人来说却是一把鼻涕一把泪。理想中你希望是这样的现实里你却是这样的要想把圆滚滚的啤酒肚变成嘎嘣脆的六块肌……
冬天外套里面穿什么？这4件让你整个冬天时髦。。。追求干练大方的造型美感，从选择简约得体的。。。喝四物汤的女人不用做美容！值得分享给身边。。。有痘不用怕，针灸帮你忙史上拍卖价格最高的30大珠宝项链，涵盖全球。。。你穿的衣服，决定了你的社交圈，看清楚，别。。。痤疮、粉刺、青春痘神仙水都拯救不了的大干皮，这些汤可以！一种美容润肤液的制作方法买18K钻戒要注意什么？内行人告诉你，这5点。。。针灸治疗痤疮粉刺10大经典名表盘点，天梭居然挤进表圈最强选。。。