1。过度吸烟。
　　吸烟者比不吸烟者患癌危险要高711倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
　　2。锻炼过少。
　　专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
　　3。过量饮酒。
　　无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。
　　4。摄糖过量。
　　含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
　　5。少吃蔬果。
　　水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
　　6。嗜吃红肉。
　　红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
　　7。超量实盐。
　　食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
　　8。缺乏母乳。
　　母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
　　温馨提示：上面的这些诱发男人出现癌症的因素大家了解了吧，男人一定要避免这些习惯，让健康时刻与你相伴。

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