01
　　“酸葡萄心理”通俗解释就是“吃不到葡萄说葡萄酸”，是指当个人真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些理由自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
　　在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来，未够高，又跳起来，再跳起来想吃葡萄而又跳得不够高，这也算是一种挫折或心理压力了，此时此刻那狐狸该怎么办呢？若是一个劲地跳下去，就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是，那狐狸说：反正这葡萄是酸的。言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得够高，摘得到也还是不能吃，这样，狐狸也就心安理得地走开，去寻找其他好吃的食物去了。
　　心理学上以此为例，把个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说“不值得”追求聊以自慰，这一现象称为“酸葡萄”机制或“酸葡萄”效应。当个人真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
　　与其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有柠檬，就说柠檬是甜的。这种不说自己达不到的目标或得不到的东西不好，却百般强调，凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的，借此减轻内心的失落和痛苦的心理现象，被称为“甜柠檬”机制。
　　“酸葡萄”与“甜柠檬”机制在日常生活中都是较为常见的心理现象。是心理学中合理化作用的典型表现。是指个人的行为不符合社会价值标准或未达到所追求的目标，为减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持自尊，而对自己不合理的行为给予一种合理的解释，使自己能够接受现实。
　　无可否认，它们确实也有着实际的意义和作用，尤其是当人们认为自己对所面临的压力已经是无能为力的时候，也不妨采用这种应付方式，以免走向极端。任何一种事物都会有正反两种意义，只要起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡，就有其实际意义，即合理化的酸葡萄心理。当然，我们不能总是停留在此，事后应采取积极措施，解决问题。

什么是酸葡萄心理？01“酸葡萄心理”通俗解释就是“吃不到葡萄说葡萄酸”，是指当个人真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些理由自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从……神仙水是什么？01SKII护肤精华露SKII登陆香港后，在名模琦琦、歌手郑秀文等的强力代言下，在众多化妆品牌中脱颖而出，由于确实具有神奇的功效，被众多女性尊崇为“神仙水”。……人类还在演化吗？01多年来，专家更倾向于认为，人类在5万年前就完成了生物学上的主要演化过程。但是，要说人类已经停止演化，却又难以找到有力的科学依据。许多研究发现，近万年来，人类的体质特征……雨滴是什么形状的？01在不受力的情况下或者雨滴较小时，雨滴会收缩呈现球形；当受到外力时，雨滴的迎风面会变得扁平，后端保持球形，呈现出上圆下扁的形状。总体而言，随着直径的增加，雨滴的形状逐渐……石头剪刀布的获胜概率是三分之一吗？01不一定一项研究表明，人们出的手势并非都是随机的，其实可以利用一种隐藏的模式来玩这场游戏，从而确保获胜的概率高于三分之一。只要精明的游戏者掌握对手的心理状态和一般……飞机座位为什么不能随意调换？01机上座位都是固定的，因为每个座位对飞机平衡有多少影响计算机程序都已全部计算好，旅客随意调换座位势必破坏飞机平衡，对于飞行安全存在极大安全隐患。所有飞机都是规则的……药片为什么大多是白色的？01一般药片里的有效成分只有几毫克，主要都是辅料，其有效成分和辅料之间的比例差不多可以达到1100。由于药片大多呈现出来的是辅料的颜色，而辅料多数是淀粉，因此药片很多都是……鸡笼警告什么意思？01“鸡笼警告”作为网络用语，可以说是“你好骚。jpg”梗的另外一种说法。“鸡笼警告”是最近网络上的一个常见流行语，到底是什么意思呢？“鸡笼警告”作为网络用语……“得寸进尺效应”是什么意思？01“得寸进尺效应”是指令人接受一个需付出较小代价的要求，从而导致接受需付出较大代价的要求的可能性增加的现象。得寸进尺效应是一种心理现象，美国社会心理学家弗里得曼做……鱼鳞云代表什么天气？01鱼鳞云代表秋冬冷空气即将袭来时的一种天气现象，出现以后接着就会下雨。鱼鳞云”在气象学上叫“透光高积云”，是秋冬季强冷空气来时出现的一种天气现象。一般而言，冷空气……什么牌子的橄榄油好，橄榄油选购技巧橄榄油在我们生活中很常用，有食用橄榄油，也有护肤橄榄油，小编在这里给大家介绍一下食用橄榄油吧。操作方法01：欧丽薇兰橄榄油，此款橄榄油精选地中海产区优质橄榄果……谷雨，雨生百谷，勿要带病入夏01民间俗谚春雨贵如油说的就是谷雨春季最后一个节气。谷雨有雨生百谷之意，是每年4月19日到21日之间太阳到达黄经30时。此时田中秧……