失眠是很容易出现在广大人群中的一种睡眠障碍类型，如果不注意养成良好的生活饮食习惯，本来不失眠最后也变成失眠了。
　　不良习惯导致失眠的情况
　　不良习惯导致失眠的情况主要分为种，即主动不眠、轻视睡眠以及挑剔睡眠。
　　1、主动不眠
　　不是失眠族，不是夜班族，不是夜猫子，也不是狗仔队，更不是无家可归，可就是不想回家。就算回了家也时刻准备随叫随走，视凌晨两点以前入睡为可耻者。结果不是熬成夜猫子，就是加入失眠族，由主动不眠向被动不眠转正。
　　2、轻视睡眠
　　一生三分之一时间用来睡觉？简直是浪费生命！少睡赚取生命，能不睡坚决不睡！工作、娱乐、做爱，全都挤睡觉时间。日常用语：“睡觉有什么了不起？”终身与睡魔做斗争。最不愿意看到：生命随睡眠时间缩短。
　　3、挑剔睡眠
　　换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时间没到不睡、时间太短不睡、担心睡相不睡
　　失眠时一种常见的疾病，很多人因各种原因而遭受失眠的困扰。也有很多因素能引起失眠，一些躯体的疾病也能够让人体神经系统功能紊乱，破坏正常睡眠规律，引起失眠。那么，失眠可由哪些躯体疾病引起？
　　引起失眠的躯体疾病有以下几种：
　　1、心血管疾病，如心律失常、充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心肌病等；
　　2、内分泌和代谢障碍性疾病，如甲状腺功能亢进、库欣综合征、垂体瘤、更年期综合征、糖尿病等；
　　3、感染和中毒性疾病，如流行性感冒、肺炎、肝炎、食物中毒、有机磷农药中毒等；
　　4、呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘、气胸、肺癌等；
　　5、消化系统疾病，如消化性溃疡病、慢性腹泻、肝癌等；
　　6、其它全身性疾病，如类风湿病、肝肾功能损害、食物过敏等。
　　温馨提示：以上是关于引起失眠的躯体疾病的知识介绍，如果是因为这些疾病而引起的失眠，就不能单纯的治疗失眠，而是应该针对治疗这些原发病，同时采取一些治疗失眠的措施，来缓解失眠症状。

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