为什么人老腿先老？实际上，人老不光腿、脚先老，连胳膊也老，人老了四肢都会不灵便。
　　为什么人老四肢先不灵便呢？因为四肢先瘀堵！
　　为什么四肢先瘀堵呢？因为四肢的垃圾回收最困难！
　　人体动脉供血（送营养）靠心脏的动力推动，而人体静脉回血（收垃圾）靠肌肉的收缩推动。
　　所以，四肢最下端最容易堆垃圾（垃圾下沉），慢慢向上瘀积。
　　所以，经常拍打胳膊、腿，促进肌肉收缩，就会感觉腿脚立马很轻松！
　　但全身拍打一遍需要很长时间，很多人嫌麻烦又嫌累，而且后边还拍打不着！
　　今天给大家介绍一个（疏通下水道）的好功法金鸡独立！
　　害怕腿、脚早衰的人可以预防，腿脚已经出问题的可以改善，而且还可以改善全身很多毛病！因为金鸡独立会让全身大部分肌肉收缩和颤抖
　　因果健康的金鸡独立，是把其它金鸡独立进行了改进
　　就是一条腿站立，另一条腿压在血海穴上搓揉510下，然后不断换腿，同时两手合掌过头高举。初练睁眼调节平衡，熟练闭眼靠脑调节平衡。
　　时间以自己的条件和体质而定，问题多的就多做一会、多做几次。
　　因果金鸡独立的好处，一举多得
　　（1）促进腿脚垃圾回收（疏通腿脚六条经络）：在做金鸡独立时，人体为了寻找平衡，就会晃动引起肌肉收缩和颤抖，就达到了促进腿脚静脉回血（收垃圾）的目的，腿脚的所有毛病就会统统得到改善！
　　（2）促进胳膊垃圾回收（疏通胳膊六条经络）：双手举过头顶，促进胳膊静脉回血（收垃圾）最大化，胳膊的所有毛病都会统统得到改善！
　　（3）改善心血管问题（增强新陈代谢）：做金独立时心率会加快，全身的血液循环就会加快，全身的送营养和收垃圾都会得到改善！
　　（4）改善脑血管问题（锻炼左右平衡）：头脑调节身体平衡时，左脑右脑交换锻炼，左身右身交换锻炼，脑和身的左右平衡都得到了锻炼，对脑梗、小脑萎缩、老年痴呆、半身不遂等都有保健作用！
　　（5）促进全身气血转化（增强能量消耗）：三高症、瘀堵症的人，血海穴都不通（捏着硬、捏着疼）。血海穴的重要作用是化血为气：血脂高是血液里的脂肪不能转化成能量消耗掉，血糖高是血液里的糖分不能转化成能量消耗掉，胆固醇高是血液里的胆固醇不能转化成能量消耗掉。所以打通血海穴，不仅改善以上问题，还可以改善高血压、痛风、手脚冰凉、静脉曲张、减肥等问题。

人体黄金穴，中医用了几百年，不艾灸太可惜！人体有五大黄金穴位，处在身体各部位的黄金分割点上，经常性的艾灸，可以帮你打开身体宝藏。脑部黄金穴：百会养脑！打开网易新闻查看更多精彩图片百会穴处在头……针灸治疗失眠50例国学髓20200321针灸治疗失眠50例康晓利河南省巩义市人民医院失眠是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循……中医特色“艾灸”调百病灸透穴位，疾病远离。。。人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复……神阙穴：身上的“生门”激活它，调养全身人身上的这个“生门”在哪个地方呢？它就在肚脐，即神阙穴，它是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生……八会穴与八脉交会穴都有“八会穴“，你真的。。。八会穴与八脉交会穴都有“交会穴“三个字，很多人容易把这十六个穴位混肴在一起，今天小编就带大家好好理理这两个特定穴。八会穴，是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等经气汇聚的穴……【艾灸】痛经的灸法大全（纯干货，建议收藏）导读：凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。亦称为“经行腹痛”。一。疾病概述西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经……【艾灸】失眠的灸法大全（纯干货，建议收藏）导读：失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常的生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的……痛风疗法痛风做方法如下：1：揉腹，特别下腹部。2：在患者痛脚对侧头顶骨与颞骨缝隙处找到痛点按揉并活动痛脚，再在刚才找到的最痛点平刺下针留针。3：脚痛点点刺拔罐放血。（……灵龟八法今日穴位对照2019年12月17日乙亥年丙子月己丑日13：0015：00临泣外关15：0019：00照海列缺19：0021：00后溪申脉21：0024：00照海列缺……十二经络一招通金鸡独立延衰老为什么人老腿先老？实际上，人老不光腿、脚先老，连胳膊也老，人老了四肢都会不灵便。为什么人老四肢先不灵便呢？因为四肢先瘀堵！为什么四肢先瘀堵呢？因为四肢的垃圾回收最困……每日运动四个简单拉伸动作，让你打通腿部。。。当一个人的经络不通时，身体就会出现异常情况，比如关节的疼痛、失眠多梦以及腰酸背痛等情况。尤其是很多朋友锻炼完以后腿部拉伸不彻底，导致第二天走路困难，想要改善这些现象就要保持腿部……黄帝内针临床常见病症基本思路（二）《黄帝内针临床常见病症基本思路》是本人根据黄帝内针法则，结合本人自学习内针以来的临床经验和体会而整理的，试图在临床常见病症运用黄帝内针时提供一个基本的思路，这是本人的一种尝试，……