适度地多晒太阳有利于人体生成维生素D，促进对钙、磷的吸收和利用；相反，则会导致维生素D缺乏，增加骨质疏松的风险。
　　相信很多人都觉得冬天控制体重特别困难，这可能是因为日晒不够。
　　加拿大一项新研究显示：
　　阳光中的蓝光能促使人体皮下脂肪分解
　　光照不足时，细胞就会囤积更多脂肪。阳光中的蓝光能促使人体皮下脂肪分解。
　　人体约2/3的脂肪分布在全身的皮下组织里，对调节全身代谢起到重要作用。大部分阳光会被皮肤阻隔，但少量蓝光和绿光能穿透皮肤，到达皮下脂肪层。
　　阳光中的蓝光可能起到了生物钟的作用，根据季节调整身体燃烧脂肪的速度，从而影响皮下脂肪的代谢。
　　日晒不足会增加患病风险
　　比如：会增加人们患心脏病、认知障碍、勃起功能障碍、前列腺癌、精神分裂症等疾病的风险。
　　建议：  晒太阳适度、适时保持平衡才是最重要的。
　　一般建议最好在上午10点和下午4点晒太阳，每次晒15 20分钟为宜。
　　我们应适当地多晒太阳，但不能经常将全部皮肤暴露在强烈的阳光下。
　　在太阳光强烈的时候减少外出或者涂抹防晒霜，这样才可以更好地享受阳光给我们的恩赐。
　　太阳是地球上所有生命唯一真正的能量来源。如果没有太阳，就不会有地球，也不会有生命，更不会有人类。
　　所以，别再为了怕晒黑而躲避阳光，它是我们人类诞生之初，上天就已经为我们准备好了的礼物。
　　愿你享受阳光的温暖，愿你放下心中的迷茫，愿你心如花木，向阳生长！

过敏性紫癜是怎么伤害你的肾的？紫癜性肾炎呢就是由过敏性紫癜所导致的，而引起过敏性紫癜的原因有很多，包括各种食物药物细菌病毒等。紫癜性肾炎往往会出现关节疼痛，可能会出现双下肢关节疼痛，也可能会出现腹部疼痛，可能会男人五大坏习惯，最易沾染前列腺炎男人最易得的疾病！你知道吗？前列腺炎在男性中是很常见的疾病，约占我国泌尿科门诊患者的33，其中绝大多数为慢性前列腺炎。据统计，在2540岁的男性中，约有40的人患有不同程度的慢性前莫名心室肥厚，竟是罕见病惹祸！法布瑞氏症的筛检诊断治疗59岁的程先生，于十年前的例行健康检查发现自己有左心室肥厚问题。他有规律运动习惯且无慢性病病史，却在三年前进行运动心电图检测时，突然心跳骤停，所幸及时电击抢救回生命，后续装上植入性一种神奇的土，让人人都能玩雕塑艺术，在家就能做出立体艺术品一种神奇的土，让你在家能就玩出超立体的艺术品！在家玩些小手工，其乐无穷，粘土软陶制作一些精致的小物件有着很好的塑形能力，而软陶是较硬质的一种材料，制作完的成品需要烤完才能保存。而粘把纸剪成纸条再卷，竟卷出让人惊叹的艺术品！纸艺衍纸手工把纸剪成纸条再卷，却卷出来件件让人惊叹的艺术品！把彩纸剪成纸条，再卷起来，精致又立体的艺术，让人惊叹不已！这种衍纸画，把每一个卷好的小组件一个个拼合起来，便能拼出所有的图案，在家试一根纸条的蜕变，创意折纸，衍纸手美成艺术品，DIY手工附教程创意折纸，衍纸手工教程，美到爆！那么，咱们先看美图吧，真的没有想到，一张纸条也能这么美，还能运用到广告设计中。衍纸手工是不是真的很美啊，想学吗？那咱们就从简单的开始吧！主要材料衍纸有人说中医在民间，有人说西医才科学，中西医到底谁是真医生？实际上，中医现代化的概念由来已久，大概在20世纪40年代，就有人明确使用过中医现代化的概念，认为中医理应毫无反顾的去接受新学理和新的见解，对错先不论，但这已经说明早在那个年代中医界学术争鸣中医现代化讨论中国中医药报三版曹东义科学发展观的提法值得重视一文，受益良多，其对中医现代化的看法甚为务实。卫生部部长陈竺在努力突破中西医之间的壁垒一文中说，我们要特别强调对中医的尊重，要了解它，著名中医专家马有度马派中医传承文章精选之我的养生科普感悟我的养生科普感悟这些年的经历使我深深感觉到，养生科普要想做到喜闻乐见，又要沧桑沿正道，不容易啊！一科普养生利己利人在钻研国学及中医经典的过程中，我逐渐感觉到养生思想的强烈光辉。从易迁延不愈的感冒，藿香正气散治好了林某，男38岁，1996年6月25日初诊。患者于1周前冒雨劳动后即出现感冒症状，自购九味羌活丸服用病不解，某医诊为湿热证予三仁汤仍不见效，前来就诊。现症头部昏闷疼痛，不思饮食，四肢曹东义教授传承中医，事关战略喜读刘世峰先生传承中医河北省中医药研究院曹东义任何一个学术的发展都离不开传承，植根于五千年之前的中医学，在现代社会的发展更离不开有效的传承。之所以有这样的认识，是因为中医药已经走到