减脂还饱腹,膳食纤维好处这么多!随着生活水平的提高,我们吃的食物越来越精致,爱吃肉的人越来越多,接踵而来的是高血压、高血脂、高血糖跻身于“减肥界”、“三高界”、“便秘界”的人,都知道一个“大腕”膳食纤维……
错误的“清淡饮食”,会致老年痴呆!前不久有位65岁的老太太来营养门诊咨询我:“我的饮食很讲究,清淡为主,肉一周吃一次,几乎不吃油,现在感觉整个人没劲,还有失眠严重。”经过对她体格检查,膳食调查,根据化验结果,我……
喝蜂蜜水能润肠通便、会性早熟?错!“每天早上来一杯蜂蜜水,润肠通便,不再便秘!”“不能给孩子喝蜂蜜水,喝多了会性早熟!”。。。。。。生活中我们总能听到关于蜂蜜的各种神奇作用,到底哪个是真?哪个……
破壁机连核带籽一起打果汁,营养更全面?不少人将破壁机视为养生好物,因为破壁机的广告大多宣传能打破“细胞壁”,将蔬果的营养释放出来。受到广告语的影响,有些人用破壁机打果汁的时候甚至连着果核一起打。但是,这……
每天一杯酒,气色好助睡眠?饮酒好处压根不存在“适量喝红酒对心脑血管好?”“晚上喝红酒不仅能助睡眠,还能美容养颜,对气色好?”“红酒”似乎在大家的心中,有着超脱一般的地位,到底有没有那么好?我们凭数据说话!揭开……
全谷物到底有哪些营养?口感粗糙怎么办?近年来,全谷物食品因为饱腹感强、不容易发胖等特点,被不少减肥健身人士认可。但尝过的人都被全谷物粗糙的口感问题给“劝退”了,大家对全谷物的接受程度也比较低。事实上,不……
这两个伤胃饮食习惯,不然小心胃癌锁定你“午晚餐吃什么?”“M、麻辣烫吧,省事。”“下午茶时间到,吃点什么好?”“奶茶车开起来”“夜宵吃什么?”“烧烤配啤酒,四川火锅nice!”妥妥的年轻人日常饮食……
吃得不多还是胖?都是肠道菌群在“作祟”!减肥太难难难了连喝水都会胖?我们都知道肥胖可能跟遗传、个体的免疫系统、物质能量代谢能力及生活环境等多种因素有关〔1〕。但你一定想不到,肥胖居然和你肠子里的细菌也有关……
年底聚会免不了喝酒,喝酒前吃护肝片有用吗?俗话说,人到中年不如狗!还真是那么回事儿啊!房贷、车贷、学费、养老费。。。。。。哪座大山,都能压弯中年人那并不很挺直的脊背。单靠那一只手都能数过来的微薄工资,别说买……
常喝豆浆引发乳腺癌?关于乳腺癌的辟谣从台湾歌手阿桑到“林妹妹”陈晓旭,再到姚贝娜,年轻的她们都遭遇到了一个共同的杀手乳腺癌。乳腺癌是威胁女性健康的头号病魔,根据国家癌症中心最新发布的2019年癌症报告显示,……
危害家人健康的5个厨房习惯,需及时改正!病死猪肉、地沟油,过期调料,食材不卫生因为这些外卖丑闻,让部分上班一族养成了每天带饭的习惯。每天还把厨房收拾得干干净净、端出来的菜色香味俱全,完全没想到自己在厨房的几个随……
这6类隐形盐,很多高血压患者都忽视了!高血压是目前世界上最常见,发病率最高的慢性病之一,《中国高血压防治指南》〔1〕指出,我国每5个成年人中就有1人患高血压。每天也有不少的小伙伴在后台给我留言,咨询高血压的相……
新生儿可以出门晒太阳新生儿可以出门晒太阳导语:“万物生长靠太阳”。婴幼儿生长发育更需要太阳,晒太阳是利用日光进行的一种锻炼。以下是小编整理的新生儿可以出门晒太阳,欢迎阅读参考。新生儿可……
新生儿扁桃体发炎症状新生儿扁桃体发炎症状现在孩子总是会出现扁桃体炎,只是很多的家长在早期的时候没有发现而已,下面是小编搜集的新生儿扁桃体发炎症状,欢迎阅读,仅供参考。新生儿扁桃体发炎症……
如何给新生儿晒太阳如何给新生儿晒太阳导语:宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。以下是小编为大家分享的如何给新生儿晒太阳,欢迎借鉴!Q:如何给新生儿晒太阳……
中午带新生儿晒太阳中午带新生儿晒太阳宝宝晒太阳也是很有学问的,爸爸妈妈们要了解这些知识,让宝宝能够健康地晒太阳,更好地发挥晒太阳的功效。晒太阳不仅能增强体抵抗力,还对祛除黄疸有很大好处,新……
新生儿怎样晒太阳图片新生儿怎样晒太阳图片新生儿怎样晒太阳?在一般情况下,宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。但他同时强调,宝宝晒太阳首先要避开中午。以下就是小编整理……
新生儿晒太阳知识新生儿晒太阳知识一般来说宝宝到两三个月的时候,如果天气不错,爸妈就会把宝宝抱出来,晒晒太阳,感受一下温暖,这样会有利于婴儿的生长发育,增加宝宝自身的抵抗力。以下是新生儿晒……
春天新生儿晒太阳秘籍春天新生儿晒太阳秘籍:许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长,因此,冬天一过,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问,要选择恰当的……
新生儿黄疸是什么原因新生儿黄疸是什么原因医学上把未满月(出生28天内)宝宝的黄疸,称之为新生儿黄疸,那么大家知道新生儿黄疸的原因是什么?正常人的血液中,总胆红素应该23。5molL,直……
新生儿黄疸是什么症状新生儿黄疸是什么症状导读:新生儿黄疸是指新生儿期(自胎儿娩出脐带结扎至生后28天),由于胆红素在体内积聚而导致血中胆红素水平升高而出现皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症,本……
新生儿黄疸偏高是什么原因新生儿黄疸偏高是什么原因导语:刚出生的小宝宝们最常见的临床问题就是黄疸了,黄疸常有生理性的和病理性的,那么新生儿黄疸高的原因有哪些呢?下面是小编整理的新生儿黄疸偏高是什么……
新生儿湿疹可以用炉甘石洗剂吗新生儿湿疹可以用炉甘石洗剂吗新生儿得湿疹是很常见的一件事,那么,新生儿湿疹可以用炉甘石洗剂吗?跟着小编一起去了解一下。1新生儿湿疹可以用炉甘石洗剂吗?新生儿湿……
新生儿晒太阳要晒多久新生儿晒太阳要晒多久婴儿什么时间晒太阳最好?从早上的8点左右开始太阳就开始高挂,但什么时候才是晒太阳最好的时候呢?其实晒太阳的时间应该选择一些太阳不是太猛的时候,如早上6……